20/10/2020
merilin-taimre-paljas-porgand-toitumine-immuunsus-superfood-iconfit-toidulisandid-elustiil-toitumine-keha-tervis-blogi-postitus

Supertoitudega supertervis!

Milline rõõm on tunda end normaalse ja terve inimesena, kes ei pea kartma iga ampsuga, kas ta lõpetab diivanil kõveras paistes kõhu ja valudega või mitte. Mu kõhuvalud on olematud! Ma pole elus söönud nii palju värsket ja tervislikku toitu, mis varem andis mulle reeglina paistes kõhu ja krambid! Ma hoidusin süsivesikutest nagu kurjajuurest. Arvasin, et need teevad mind paksuks. Tegelikult ajasid mind lihtsalt paiste, kuna mu keha ei suutnud nendega toime tulla. Täna söön ma OHTRALT süsivesikuid, vähe valku ja piisaval määral häid rasvu. Ma tunnen end värske, energilise ja tervena. Kui tahad viia end kurssi, mis mind varem […]
13/07/2018

Aaloe Vera tervendavad omadused

Minu jaoks pole aaloe vera enam mingi uudis. See ammune sõbrake on parandanud mu põletushaavu, kui Austraalias kannutäie keeduvett oma jalale pillasin, on leevendanud päikesepõletusi, on rahustanud põletikulisi punne aknest ja on niisutanud mu nahka. Aaloe vera nime on paljud kuulnud, aga mis see täpsemalt on ning kuidas seda tarbida, teavad vähesed. Seega räägime selle superomadustest ning saame teadlikumaks! Aaloe vera taim … on pärit Aafrika aaloeliste sugukonnast. Aaloetaimi on väga palju erinevaid – neid on pea 400 eri liiki, varieerudes ehituse ja kasvuvormi poolest. Neid esineb nii puukujulisi, varrega, varretuna, põõsana,  ning isegi ronitaimena. Lehed on paljudel liikidel paksud, lihakad, pealt […]
12/03/2018
merilin-taimre-paljas-porgand-matcha-roheline-tee-chai-latte-tervis-supertoit-superfood-jook

Matcha supervõimed

Tänaseks päevaks tahaksin loota, et me kõik oleme vähemalt kuulnud matchast! Matcha teed ja lattet pakutakse väga paljudes kohvipoodides ning ega matchaga toidudki pole enam just haruldane nähtus. Kes Aasias käinud, sel tuleb sõna matcha peale kohe rohelise tee maitse suhu, kes pole käinud, siis on kindlasti näinud nii minu retseptides kui ka Instagrami feedis ohtralt matcha kummardamist. Mis see matcha üldse on, miks on matcha üks võimsamaid supertoite ning miks ma olen oma hommikukohvi selle vastu välja vahetanud juba viimase kuu? Mis on matcha? Matcha on rohelise tee vorm. Täpsemalt on see jahvatatud roheline teeleht. Traditsioonilise rohelise tee puhul […]