17/03/2015
rasvapÔletus lihased

Toonuses vs massiivne keha

Iga naine teab, mis tĂ€hendab kartus muutuda raske fĂŒĂŒsilise treeningu tulemusena bulkyks (ingl. k massiivseks). IgaĂŒhel on oma ettekujutus ihaldatavast figuurist, mis on nende jaoks see kĂ”ige ilusam ja tervem vĂ€ljanĂ€gemine. MĂ”ne jaoks on see kitsas piha, teise jaoks lihastes jalad ja kolmanda jaoks vĂ€ljapaistvad kĂ”hulihased. Meil kĂ”igil on oma eesmĂ€rgid, kuid ĂŒks, mis enamasti nende alla ei kuulu, on just seesama massiivne lihastes keha. Mida aga tegelikult toonuses keha tĂ€hendab? Ja kas see on ĂŒldse erinev massiivsest? Seekordne postitus keerleb just nende kahe ĂŒmber ning aitab selgeks teha tegelikkuse ja mĂŒĂŒdid keha toniseerimise ja massiivseks muutumise kohta. Mis on toniseerimine? Kui [
]