17/03/2015
rasvapõletus lihased

Toonuses vs massiivne keha

Iga naine teab, mis tähendab kartus muutuda raske füüsilise treeningu tulemusena bulkyks (ingl. k massiivseks). Igaühel on oma ettekujutus ihaldatavast figuurist, mis on nende jaoks see kõige ilusam ja tervem väljanägemine. Mõne jaoks on see kitsas piha, teise jaoks lihastes jalad ja kolmanda jaoks väljapaistvad kõhulihased. Meil kõigil on oma eesmärgid, kuid üks, mis enamasti nende alla ei kuulu, on just seesama massiivne lihastes keha. Mida aga tegelikult toonuses keha tähendab? Ja kas see on üldse erinev massiivsest? Seekordne postitus keerleb just nende kahe ümber ning aitab selgeks teha tegelikkuse ja müüdid keha toniseerimise ja massiivseks muutumise kohta. Mis on toniseerimine? Kui […]