22/05/2015
video-rasvapÔletus-suve-vormi

VIDEO: TÔhus H.I.I.T. treening pingil

Poleks uskunud, et kĂ”ikidest postitustest tuntakse huvi just kĂ”ige rohkem treeningvideote ĂŒle. Tagasiside oli ĂŒĂŒratu ning uskumatult palju nĂ”uti juba uut postitust! Lubasin, et teen jĂ€rgmise treeningvideo lugejate soovide jĂ€rgi, kuid kuna soove tuli siit ja sealt ĂŒhe ja teise kohta, siis otsustasin kĂ”ik ĂŒhte kombineerida. Ja nii sĂŒndiski minu kogu kere rutiin. Suve saabudes soovime me ikka rohkem aega vĂ€rskes Ă”hus veeta, mistĂ”ttu on seda videot vĂ”imalik jĂ€rgida ĂŒkskĂ”ik kus, kuna vaja lĂ€heb vaid (pargi)pinki! Kes end Ă”ues treenides mugavalt ei tunne, vĂ”ib vĂ”tta kodus abiks ĂŒhe usaldusvÀÀrse tooli. Aga mis on H.I.I.T.? See on high intensity interval training (ingl. k [
]