Mida akne meile ĂŒtleb?

merilin-taimre-paljas-porgand-akne-kaart-ravi-kodune-vahend-eucerin-dermopure-nÀgu-vistrik-punn-blogi-ilu

Mis on akne?

Vistrikud ehk akne (ladina keeles acne vulgaris) on vĂ€ga levinud nahahaigus, mille all kannatavad pea kĂ”ik teismelised ning vahel ka tĂ€iskasvanud. Akne on ĂŒks tĂ€iskasvanuks saades organismis toimuvate muutuste eripĂ€radest, mis vĂ€ljendub akne lööbena. See on rasunÀÀrmetehaigus, mida iseloomustab vistrike, komedoonide vĂ”i mĂ€davillide esinemine nĂ€ol, dekolteel ja seljal. Raskematel juhtudel vĂ”ivad tekkida ka pĂ”letikulised tsĂŒstid, sĂ”lmekesed ja armid. Kui rasu ei pÀÀse vabalt nahapinnale, koguneb see karvanÀÀpsu sisse, mille tulemusena tekivad rasukorgid ehk komedoonid. Kui ummistuse tĂ”ttu karvanÀÀpsu sein rebeneb, tekib bakterite koosmĂ”jul pĂ”letik, mis vĂ€ljendub punetavate mĂ€davistrikena.

merilin-taimre-paljas-porgand-akne-kaart-ravi-kodune-vahend-eucerin-dermopure-nÀgu-vistrik-punn-blogi-ilu

Ei kĂ”la nagu vĂ€ga ilusti, kuid vĂ€hemal vĂ”i rohkemal mÀÀral oleme sellega kĂ”ik kokku puutunud. Siin kohal tahan anda patsutuse seljale kĂ”igile, kes pĂ”evad aknet krooniliselt ning ei saanud pĂ€rast pubekaiga sellele “HĂŒvasti!” viibata, ning öelda: “Ma tean, mida sa tunned…”, sest me oleme ĂŒhes paadis!

Akne kaardistamine

Kuid mis aknet ĂŒldse pĂ”hjustab? Ehk oled mĂ€rganud, et akne ilmutab end alati kindlates piirkondades eri inimeste puhul. Nagu iga nahahaigus, vĂ”ib ka keha akne tegelikult avaldada palju teavet tervise kohta sĂ”ltuvalt sellest, kus akne vĂ€lja lööb. Alates selja aknest kuni rinnal, Ă”lgadel vĂ”i kaelal ilmneva akneni, on kehal paiknev akne ĂŒldise tervise nĂ€itaja. Ka eri nĂ€o piirkondades ilmnev akne vĂ”ib olla kas allergiast, talumatusest vĂ”i hormonaalsest ebatalitlusest pĂ”hjustatud.

merilin-taimre-paljas-porgand-akne-kaart-ravi-kodune-vahend-eucerin-dermopure-nÀgu-vistrik-punn-blogi-ilu

Akne alakehal

Kui akne avaldub keha alumises pooles, tavaliselt tuharate piirkonnas, siis on see tÔenÀoliselt tingitud mittehingavast aluspesust vÔi mÔnest toitumisega seonduvast sisemisest probleemist. Hingav aluspesu on tehtud materjalist, mis vÔimaldab piisavat Ôhuringlust teie keha alumises piirkonnas, et vÀltida soojuse ja liigse niiskuse lÔksu jÀÀmist, mis pÔhjustab akne tekkimist.

Akne lÔual ja kaelal

Kui akne esineb lĂ”uapiirkonnas vĂ”i kaelal, siis vĂ”ib see olla mĂ€rk neerupealiste ĂŒliaktiivsusest, mis on seotud hormoonidega. Samas vĂ”ivad vistrikud ja punetav nahk selles piirkonnas olla ka mĂ€rk palju suhkrut sisaldavast toitumisest. Naistel ilmneb akne lĂ”ual tihtipeale menstruatsiooni eel, mil hormonaalne tasakaal nihkub oluliselt östrogeeni langedes. Lisaks on ĂŒks olulisi pĂ”hjustajaid ka stress.

Akne Ôlgadel

Vistrikud, mis paiknevad Ôlgadel on tavaliselt mÀrk sellest, et oled stressis ja vajad hÀdasti puhkust.

Akne rinnal

Kui akne katab rinda, siis vĂ”ib see olla seotud seedimise probleemide, halva toitumise vĂ”i liigse kĂŒlmade jookide vĂ”i vĂŒrtsikate toitude tarbimisega.

Akne kÀsivartel

Kui teil tekib akne kĂŒĂŒnarvartele pisikeste punnikestena, siis vĂ”ib olla tegu keratosis pilaris’ega, mida olen isegi pĂ”denud ja teinud pikemalt juttu SIIN. See on kahjutu nahahaigus, mida pĂ”hjustab keratin liigne kogunemine ja rasunÀÀrmete sarvestumine. Kuigi kuiv nahk kipub seda seisundit halvemaks muutma, siis vĂ”ib selles piirkonnas paiknev akne olla ka mĂ€rk ebapiisavast vitamiinide omastamisest.

Akne kÔhul

Kui on mĂ€rgata akne Ă€genemist ĂŒmber kĂ”hu, siis vĂ”ib see olla mĂ€rk veresuhkru tasemest, mis vajab tĂ€helepanu.

Akne seljal

KĂ”ige levinum ala, kus akne tekkida vĂ”ib, on selg, tavaliselt nimetatakse seda “selja akneks”. Enamasti pĂ”hjustavad seda stress, nĂ€rvisĂŒsteem ja seedimise probleemid, pĂŒsiv “selja akne” vĂ”ib olla seotud mitmete terviseprobleemidega, mida dermatoloog saab diagnoosida. Lisaks vĂ”ib pĂ”hjuseks lugeda ka pooride ummistumise. Seda vĂ”ivad pĂ”hjustada liibuvad riided, seljakott vĂ”i isegi tooli seljatugi, mis pidevas tihedas kontaktis su nahaga.

Akne peanahal

Peanaha ja pea vistrikud on tavaliselt pĂ”hjustatud rasu kogunemisest, mis ummistab poore. PĂŒĂŒa vĂ€ltida mĂŒtside kandmist pikka aega jĂ€rjest ja vahetada oma ĆĄampooni ja palsamit.

Akne tekkepÔhjused

Akne tekkes on palju pÔhjuseid: pÀrilikkus, rasueritus- ja rasunÀÀrmete sarvestumishÀired, hormonaalsed nihked, bakterid jne. Peamised pÔhjused, miks akne kÀes vaeveldakse:

  • pĂ€rilikkus – noorukitel, kelle vanemad pĂ”desid noorena aknet on suurem tĂ”enĂ€osus haigestuda ning ka armide teke on pĂ€rilik
  • hormoonid – enne puberteeti on rasunÀÀrmed vĂ€ikesed ja akne ei saa tekkida. Puberteedieas meessuguhormoonid e. androgeenid stimuleerivad rasunÀÀrmete kasvu ja rasueritust. RasunÀÀrmete rakkude lagunemisel tekib rasu, mis sisaldab erinevaid rasvhappeid. Mida rohkem rasu, seda ulatuslikum akne.
  • naharakkude sarvestumishĂ€ire – rasunÀÀrme viimajuha ava muutub kitsamaks. Kui lisandub rohkelt rasu, siis juhad ummistuvad ja tekivad rasukorgid e. komedoonid. Mustadest avatud komedoonidest pÀÀseb rasu siiski teataval mÀÀral vĂ€lja, kuid valgetest suletud komedoonidest mitte, sest nende avaus on tunduvalt vĂ€iksem.

 Akne raskustastmed

Akne vÔib jaotada kolme raskusastmesse:

  1. komedoonakne – domineerivad avatud ja suletud komedoonid peamiselt nĂ€ol. Ainult harva tekib pĂ”letik. Komedoonid ilmnevad varases puberteedis nĂ€o keskosas ĂŒmber nina ning ka otsmikul.
  2. pĂ”letikuline akne – domineerib pĂ”letikuline protsess. NĂ€ha on nii komedoone, paapuleid kui pustuleid. Haaratud on nii nĂ€gu kui ka rind ja selg. MĂ”nikord komedoone pole nĂ€ha vĂ”i on vĂ€he, kuna mikrokomedoonid lĂ€hevad pĂ”letikuliseks juba varases staadiumis. SĂŒgavamad kolded vĂ”ivad samuti esineda. Esineb ka armistumist.
  3. sĂ”lmeline akne – kĂ”ige raskem vorm ja esineb rohkem meestel. Lisaks ĂŒlalmainitule esinevad mĂ€dapaised, sĂŒgavad komedoonid ja tihti vĂ€ga suured armid. Rindkere ja selg on tavaliselt sama palju haaratud kui nĂ€gu. Haigus vĂ”ib olla isegi nii laiaulatuslik, et haarab kĂ€si, kĂ”htu, tuharaid ja isegi peanahka.

Akne ravi

Kuigi akne enamasti paraneb ise varases tĂ€iskasvanueas, saab raviga kergendada haiguse kulgu ja vĂ€hendada armistumist. Kahjuks ei ole olemas imeravimit, mis sobiks ĂŒhtviisi hĂ€sti kĂ”igile, seepĂ€rast on ravi pikaajaline ja kannatlikkust nĂ”udev.

merilin-taimre-paljas-porgand-akne-kaart-ravi-kodune-vahend-eucerin-dermopure-nÀgu-vistrik-punn-blogi-ilu

Mina olen raviga pidanud tegelema juba 7 aastat ning ikka veel ei vannu alla, et sellest tĂŒĂŒtuseputukast lĂ”plikult vabaneda! Isegi kui ma ei ole aknest tĂ€ielikult lahti saanud, siis iga breakouti annab vĂ€hemalt leevendada ja minimaliseerida naha eest Ă”igesti hoolt kandes. Akne raviga tuleb alustada Ă”igel ajal, sest siis saab vĂ€hendada armistumist. Ning mis vĂ€ga oluline –komedoone ega ka pĂ”letikulisi akneelemente ei tasu pigistada, sest see aeglustab paranemist ja vĂ”ib pĂ”hjustada armistumist.

merilin-taimre-paljas-porgand-akne-kaart-ravi-kodune-vahend-eucerin-dermopure-nÀgu-vistrik-punn-blogi-ilu

Jah, ka mina olen aknega vÔidelnud kogu hilise teismeea! Ja kui ikka ja jÀlle tahaks loota, et mingi lahendus ju peab olema, siis vahel ei oska enam muud teha kui kurbusega olukorraga leppida. VÀhemalt olen leidnud viisid, kuidas aknet leevendada:

NĂ€opuhastus

Ilmselgelt on see esimene viis, millele me mĂ”tleme! KĂŒll aga, hoolimata vananenud arvamusest, ei ole akne pelgalt puhtuse probleem. Tegelikult liigne pesemine vĂ”ib isegi Ă€rritada ja kahjustada nahka. SeetĂ”ttu on eriti oluline pöörata rĂ”hku kvaliteetsetele aknelisele nahale mĂ”eldud toodetele ning neid soovituslikult ja korrektselt kasutada.

merilin-taimre-paljas-porgand-akne-kaart-ravi-kodune-vahend-eucerin-dermopure-nÀgu-vistrik-punn-blogi-ilu

Mina kasutan juba kuu aega Àsja turule tulnud Eucerin DermoPure tooteid, mis on spetsiaalselt vÀlja töötatud akne juurpÔhjuste (mikropÔletik, liigne rasueritus, liigsarvestumine) vastu vÔitlemiseks ning akneraviga kaasneva kuivuse Àra hoidmiseks. Tooted on naha niiskusbarjÀÀri tugevdavad, pÔletikuvastased, rahustava toimega ja/vÔi pÀikesekaitsega. Minu nÀohooldusetapid on jÀrgmised:

  1. puhastamine – pĂ€rast meigi eemaldamist kasutan ma DermoPure puhastusgeeli, mis puhastab nahka Ă”rnalt ja tĂ”husalt, eemaldades seejuures liigse rasu. Sellel on seebivaba koostis, milles on 6% amfoteerseid pindaktiivseid aineid.
  2. koorimine – 1-2x nĂ€dalas kasutan ma pĂ€rast nĂ€onaha puhastamist ka DermoPure koorijat. Sellel on ĂŒpriski pisikesed koorivad osakesed, mis ei ole pĂ”letikulisele piirkonnale liiga karmid, samas avades siiski poorid ja tĂ€iustades naha tekstuuri. Koorimine on mu lemmikprotsess, sest pĂ€rast seda on nahk sile nagu beebipepu.
  3. toniseerimine – kosmeetikud on mulle ALATI rĂ”hutanud tooniku kasutamise olulisust. DermoPure toonik puhastab nahka ja aitab vĂ€ltida vistrikke, nahka seejuures liigselt kuivatamata. Antud toote koostisesse kuulub ka piimhape.
  4. seerumi pealekandmine – kuigi kunagi olin alati kohene kreemitaja, siis jĂ€lle kosmeetikute tungival soovitusel olen hakanud kasutama nii nahka rikastavaid nĂ€oĂ”lisid kui ka seerumeid. Hetkel kasutan siis DermoPure nahka uuendavat seerumit, mis vĂ€hendab vistrikke ja hoiab Ă€ra nende taasilmumise. Koostisesse kuulub 10% hĂŒdroksĂŒkompleksi ja likohalkoon A-d.
  5. niisutamine – ja nĂŒĂŒd ametlikult viimane etapp DermoPure matistava emulsiooniga, mis lubab tagada kaheksatunnise lĂ€ikevaba naha, vĂ€hendada vistrikke ja rahustada Ă€rritunud kohti. Koostisesse kuulub salitsĂŒĂŒlhape, likohalkoon A, dekaandiool ja rasueritust reguleerivad toimeained.
  6. peitmine – kui soovin puhast nahka hoida ja meiki mitte kanda, kuid siiski ootab ees kodunt vĂ€ljaminek, siis kasutan vistrike peitmiseks tĂ”esti LEMMIKUT DermoPure peitepulka aknele kalduvale nahale. See on tĂ”eliselt kerge koostisega, kuid katab ka kĂ”ige kurjema vinni vaevata. Sel on lisaks vistrikuid vĂ€hendav toime, mille koostisse kuulub salitsĂŒĂŒlhape.

merilin-taimre-paljas-porgand-akne-kaart-ravi-kodune-vahend-eucerin-dermopure-nÀgu-vistrik-punn-blogi-ilu

DermoPure tooted on olnud mu kaaslaseks nĂŒĂŒd juba ĂŒle kuu aja ning kindlasti jĂ€tkan nende kasutamist ennetamaks akne Ă€genemist ja rahustamaks nahka, kui proovin erinevaid akneravi viise. NĂŒĂŒdseks olen proovinud Ă€ra ka kĂ”ige kangemad aknerohud, kuid miski ei ole lĂ”plikult aidanud mul sellest vabaneda. VĂ€hemalt olen leidnud nĂŒĂŒd viisi, kuidas seda kontrolli all hoida ning arme ja vistrikke peita, kasutades selleks DermoPure peitepulka, mis ĂŒksnes ei kata tÔÔÔesti hĂ€sti, vaid samaaegselt ka vĂ”itleb mu murega!

Dieet

Ei ole ĂŒhtegi teaduslikku tĂ”endit, et ĂŒkski dieet aitaks akne paranemisele kaasa. Kui aga inimene mĂ€rkab, et mingi toiduaine pĂ”hjustab Ă€genemist, siis peaks ta sellest hoiduma. Suurimateks nahale ohtu kujutavateks toiduaineteks peetakse:

  • piimatooted
  • suhkur
  • soja
  • kohv
  • gluteeni sisaldavad tooted
  • kĂ”iksugused töödeldud toiduained

Mida rohelisem ja toitaineterikkam dieet, seda nahasÔbralikum!

Stressi maandamine

See on minu number ĂŒks aknefaktor! Pole vist juhus, et raamatuesitluste eel mul nahk tegi kannapöörde ja lĂ€ks ilusti tervenenud seisust miinivĂ€ljaks! Ma ei suuda rĂ”hutada, kui oluline on hoida keha stressivaba igasugustel tervist puudutavatel pĂ”hjustel. Stressi peamised pĂ”hjustajad on:

  • vĂ€hene ja ebakvaliteetne uni
  • emotsionaalne seisund
  • liigne treenimine

Fototeraapia

Paljud mĂ€rkavad akne paranemist suvel. Nii ultraviolettkiirgus kui ka loomulik pĂ€ike on olnud akne ravis kasutusel ja neil tundub olevat pĂ”letikuvastane ja kooriv toime. PĂ€ike ka kuivatab rasust nahka ja tĂ€nu pĂ€evitusele on akneelemendid vĂ€hem silmatorkavad. Fototeraapia kui viis aknet ravida on aga siiski veel vĂ€ga vaieldav. Ehkki nĂ€htava valguse kitsas spektriosa (sinine) omab mĂ”ningatel andmetel positiivset toimet aknele, pĂ”hjustab UV-kiirgus vahel hoopis akne Ă€genemist, kuna selle toimel nahk kaitsefunktsioonina pakseneb, liigsarvestumine aga omakorda ei lase rasueritusel normaalselt funktsioneerida ja seetĂ”ttu vĂ”ib akne hoopistĂŒkkis halveneda.  Samuti vĂ”ivad UV- kiirguse mĂ”jul aknearmid pigmenteeruda. TĂ”si on kĂŒll see, et aknelööve paistab vĂ€hem silma, aga seda siiski ajutiselt.

Kosmeetika

Kosmeetikast tegin pikalt juttu oma eelmises postituses. KĂŒll aga ei rÀÀkinud ma meigitoodetest. Tunnistan ausalt, et ma ei ole valinud oma meigitooteid mitte koostise jĂ€rgi, vaid katvuse pĂ”hjal. Plaan see viga ASAP parandada ja proovida Ă€ra oma kallite lugejate soovitatud meigitooted! Kuigi lööbe maskeerimine peitva kosmeetikaga on abiks enesetunde tĂ”stmisel, vĂ”ib see aknet vaid Ă€gendada. Kosmeetikum peaks olema vĂ€hese rasvasisaldusega ja kergesti maha pestav. Pidevast meikimisest pĂ€eva jooksul vĂ”iks hoiduda, kuna korduv meikimine ja meigi eemaldamine kahjustab nahka vaid rohkem.

Aknearmid ja ravi

PĂ”letikujĂ€rgsed armid – need on jÀÀknĂ€hud raskest aknest, mis on teataval mÀÀral paranenud. Isegi kui mul aktiivselt aknet ei esine, siis on lĂ”ug loomulikus seisundis ĂŒsnagi punetav ja teeb kogu nĂ€oilme vĂ€ga ebaĂŒhtlaseks. Olen pĂ€ris palju uurinud, mis vĂ”iks arme loomulikul viisil n-ö pleegitada vĂ”i ĂŒhtlustada. Üks tunnustatumaid aineid selleks on kurkum. Kurkum on tugevalt pĂ”letikuvastane vĂ€etoit, mis on abiks nii seesmiselt kui vĂ€liselt. Kurkumi antibakteriaalne toime hĂ€vitab aknet pĂ”hjustavad bakterid ja teeb olemasolevad armid heledamaks. Kuidas aga kasutada? Riivi vĂ€rske kurkumijuur peeneks, lisa jogurtit vĂ”i puhast neitsiĂ”li ja sega kokku. Lase sel veidi toatemperatuuril istuda ja mÀÀri kannatanud piirkonnale. Hoia peal 10-20 minutit ning loputa Ă”rnalt maha. Korda seda iga pĂ€ev kuni soovitud tulemuseni.

merilin-taimre-paljas-porgand-akne-kaart-ravi-kodune-vahend-eucerin-dermopure-nÀgu-vistrik-punn-blogi-ilu

Kasutasin seda kodust abimeest nĂ€dalakese ja tĂ”esti punetus vĂ€henes! KĂŒll aga lĂ€ksid kĂŒĂŒned ja kasutusel olnud vahendid kollaseks. Kurkumi kodus kasutamisel on vajalik seega meeles pidada, et selle kollast vĂ€rvi on raske ja mĂ”nel juhul lausa vĂ”imatu vĂ€lja saada. Enne raamatuesitlusi ma seda ei kasuta, et mitte kollanĂ€puna pĂŒhendusi kirjutada. Jah, kindad on suuresti abiks! KĂŒll aga on paratamatu, et kuidagi ta ikka mÀÀrib ja kĂŒĂŒnelakk on just see, millelt kurkumi kollasust kohe ĂŒldse maha ei saa!

merilin-taimre-paljas-porgand-akne-kaart-ravi-kodune-vahend-eucerin-dermopure-nÀgu-vistrik-punn-blogi-ilu

Kas sina pĂ”ed aknet? Mis ravimeetodeid oled kasutanud? Kas oled DermoPure’i tooteid ka proovinud?Kas oled aknest lĂ”plikult suutnud lahti saada? Kas akne mĂ”jutab sinu enesekindlust? Need ja sada muud kĂŒsimust huvitavad mind vĂ€ga, seega kommenteeriga julgelt ja Ă€kki suudame ĂŒksteise kannatusi vĂ€hendada!

55 Kommentaari

  1. […] hullemaks ja ma tammun nagu opakas nõiaringis? Mulle meeldis, kui suuresti te kõik mu viimase aknepostituse all kaasa rääkisite ning südamest palju soovitusi jagasite! Olen avatud veel […]

  2. […] ja parandada aknest maha jäänud tumedat pigmentatsiooni ja arme. Viimases akneteemalises postituses mainisin ära väikese koduse ravimeetodi, milleks on kurkumimask. Kahjuks on tegemist […]

  3. Preili ĂŒtleb:

    Tere!

    Olen 34 aastane naine ja aknega vĂ”idelnud viimased 20 aastat kindlasti kui mitte rohkem. Tohutult raha kulutanud, proovinud ĂŒhte ja teist. On muidugi perioode, mil on nahk parem, kuid puhas mitte kunagi. Ajaga on pigem hullemaks lĂ€inud, sest on armistunud. Mul on selline tsĂŒstiline akne, kogu tegevus toimub naha all. Pigem seisavad valged punnid, mis teevad naha krobeliseks ja ebaĂŒhtlaseks ja kui neist midagi Ă€geneb, siis tekib pĂ”letik naha alla, mis pÀÀdib siis suure punase punniga, mis lĂ”puks “plahvatab” tuues mĂ€da-veresegu vĂ€lja. Olen kunagi proovinud ka Roaccutane-kĂ”rvalmĂ”jud oli laastavad ning 6 kuuga tulemust ei nĂ€inudki, kĂ”rvalmĂ”jude tĂ”ttu ka ravi peatati. Enam ei ole julgenud. Arst on kliinikus kommenteerinud siis nagu halvustavalt/pahakspanevalt, et patsient ei ole valmis. No tĂ”esti ei ole, sest ma ei nĂ€e arstide huvi ega tĂ”sist abi. Kirjutatakse ainult ĂŒks kreem teise jĂ€rel vĂ”i suukaudne ravi, et proovime, vaatame. Aga tulemus null. Kui kunagi proovisin arstiga arutada vĂ”i vihjata, et kas hormoone ei oleks vĂ”imalik kuidagi kontrollida, analĂŒĂŒsida, siis ĂŒtles, et mida me analĂŒĂŒsime, akne on nahahaigus ja nii on!
    Kurb. Medemises olen teinud hirmkalli laserravi ja taaskord tulemus null.
    nĂŒĂŒd olen jĂ”udnud selleni, et viin piimatooted oma menĂŒĂŒst tĂ€ielikult vĂ€lja, seni katsetasin laktoosivabade toodetega, aga tulemus on vĂ€hene. proovin ja samal ajal tahaks nahale happekoorimist juurde teha, just silumise mĂ”ttes. Medemis pakub happekoorimist 25% hapetega. Kas sa Merilin oled seda protseduuri proovinud?
    Kas on mingeid toidulisandeid/vitamiine, mille kasutamisel oled mÀrganud head muutust nahas?
    Minul on nahk pinnakuiv, kogu protsess kÀib naha all, rasu tuleb palju kui nÀopuhastuses kÀia.

    • L ĂŒtleb:

      Preili, soovitan minna nahaarsti Dr Vahlbergi juurde. Olen nĂ€inud, kuidas ka kĂ”ige kehvema naha olukorda on vĂ€ga suuresti parandatud, muu seas ka endal ja vanematel. Ainuke arst, keda usaldan, eriti kui ĂŒtlen murekoha eraldi ka vĂ€lja.

  4. Mariann ĂŒtleb:

    Mina olen ka vĂ”idelnud aknega juba rohkem kui 15 aastat – on komedoonakne ja ka pĂ”letikuline. Viimased mitmed aastad olen saanud oma akne kontrolli alla loobudes piimatoodetest – seda peaaegu tĂ€ielikult. Vahel harva tuleb ette, kus ma ei suuda jÀÀtisele vĂ”i kodujuustule vastu panna, aga ĂŒlejĂ€rgmine pĂ€ev on seda kohe ka mu nahal nĂ€ha. Nahk muutub hellaks, vĂ€ga rasuseks ning tekib mitmeid pĂ”letikulisi punne, mida ravin vĂ€hemalt terve nĂ€dala (kui mitte kauem). Kuna piimatoodetest olen loobunud juba mitu aastat, siis nĂŒĂŒd vahel endale midagi lubades, tunnen, et tundlikus nende toodete vastu on veelgi kasvanud. Aine, mis minu aknet Ă€gestab on kaseiin (piimatoodetes leiduv valk). Piimatoodetest loobumise jĂ€reldusele aitas mind peamiselt katse- ja eksitusmeetod ja ka arstiga nĂ”u pidamine (hetkel ei mĂ€leta, kas sai ka mingi vastav test kinnitamiseks teha vĂ”i mitte). Kui piimatooteid ei tarbi on tĂ€naseks mu nahk tĂ€itsa kena, kui vĂ”rrelda varasemaga, mil oli keeruline isegi meigiga aknet ja punne varjata. Loomulikult, korralik igapĂ€evane nahahooldus+kosmeetik, kĂ€ib ka asja juurde. Ehk on kellelgi ka minu kogemusest abi vĂ”i kasu.

  5. Janela ĂŒtleb:

    Minul on samuti hormonaalne akne, mille sain peale pillidest loobumist. VĂ”tsin pille 13 aastat jĂ€rjest ja nĂŒĂŒd olen veidi ĂŒle aasta pillivaba olnud. Pubekana polnud nahk pooltki nii hull kui praegu. Rasune nahk on mul koguaeg olnud ja komedoone ka, kuid nĂŒĂŒd rĂŒndavad ka kurjad pĂ”letikulised punnid ja mitte ainult kord kuus kindlal ajal, vaid pidevalt. Samuti selg ja Ă”lad miinivĂ€li. KĂ€isin nahaarsti juures ja sain antibiootikumikreemi ja vedeliku, kuid need ei aita mitte midagi. AitĂ€h sulle ja kommenteerijatele, sain mĂ”tteid, mida veel proovida ?

  6. TT ĂŒtleb:

    Ka jagelen pidevalt aknega. Eucerini tooteid soovitan ka soojalt, kuid tasub ka ettevaatlik olla. Mingil hetkel nad natuke muutsid vist koostiosi ka minu lemmikul dermo purifier’il. Tekkis tohutu allergiline reaktsioon aastaid lemmikule tootele. 🙁

    Olen nahaarstidelt abi saanud ning retsepti ravimeid tarvitanud. Kuid lÔpuks loob ikka vÀga mÔni paistetanud koht just teatud ajal kuus. KÔige hullem on lÔug mis ikka ja alati on kaunistatud mÔne punase armiga. Ummistunud poorid, komedoonid on tavaline nÀhtus.

    Enda puhul, kuna on vĂ€ga hele tundlik nahk ka lisaks, on vahel parim “ravi” lihtsalt mitte millegi kasutamine, eriti kui tekivad paistetused. Muidu kindlasti koorimine on vĂ€ga oluline ja lasta nahal lihtsalt olla. Minu puhul less is more.

  7. Triin ĂŒtleb:

    Ma tahtsin mainida, et su viimase aja meik on vĂ€ga ilus ja naiselik, eelkĂ”ige kulmujoon, mis on nĂŒĂŒd … leebem ja naiselikum? Kunagi kurtsid, et inimesed arvavad, et sa ole ĂŒlbe – su kulmujoon pĂ”hjustas resting bitch face’i ja sealt see eelarvamus. Aga nĂŒĂŒd nĂ€ed palju sĂ”bralikum vĂ€lja 🙂

  8. Laura ĂŒtleb:

    See kurkumiga retsept, mida nĂ€ole mÀÀrid. Kas see nahale mingit kollakat tooni ei jĂ€ta? kĂ€tele ja kĂŒĂŒntele jms ĂŒldiselt ju jĂ€tab.

    • Paljas Porgand ĂŒtleb:

      Nahale vĂ”ib jĂ€tta mĂ”neks ajaks kollaka kuma. Mulle lĂ”uale ei jĂ€ta, puhastan pĂ€rast veel toonikuga ja vĂ”tab kohe Ă€ra 🙂

  9. KĂ€rt ĂŒtleb:

    Ka minul on vahelduva eduga pea terve elu olnud probleeme aknega, eriti hull oli puberteedieas, kuid maadlen sellega siiani. Suvel lĂ€ks asi eriti hulluks ja kuna olin pannud ĂŒhe sĂŒnnimĂ€rgi pĂ€rast nahaarstile aja otsustasin talle ka oma nĂ€onaha ette nĂ€idata. Arst pakkus kohe, et tegemist on akne ja allergia kombinatsiooniga, nĂ€hk oli punne tĂ€is ja kiheles ning punetas. Sai tehtud ka vereproov, mis nĂ€itas, et allergiafoon, et histamiinitase oli 100 ĂŒhikut rohkem kui lubatud, ehk siis rohkem kui topelt lubatust. Sain kuuajase allergiarohu kuuri ning aknekreemid (kĂ€simĂŒĂŒgist). Ja oh imet, 3-4 pĂ€evaga oli nĂ€gu klaar. Arsti soovitusel tegin lisaks ka Astelpaju Omega 7 + GLA kuuri ning kreemidest kasutan nĂ€ole kĂ€simĂŒĂŒgis olevad Avene (TriAcneal Expert) ja La Rovhe-Posay (Effaclar H ja Effaclar Duo) kreeme. Mulle need sobivad ja koos allergiravimi kuuriga tegid tĂ”esti kiirelt imesid. NĂŒĂŒd on sellest kuurist möödas 2 kuud ja nĂ€gu on nende kreemidega siiani ilus klaar. NĂ€gu puhastan Nivea vahuga, see sobib mulle kĂ”ige paremini.

  10. Gerli ĂŒtleb:

    NÔelravi + qilikang salv on aidanud aknet edukalt taandada. IgapÀevaselt kasutan samuti Bioderma tooteid.

    • Paljas Porgand ĂŒtleb:

      Mul kasutuses nii Eucerin kui Bioderma kusjuures 🙂 Hoiavad hĂ€sti tagasi, kuid kord kuus lööb ikka vĂ€lja. Õnneks mitte enam nii hullult nagu nĂ€iteks Austraalias elades, mil esimest korda pillidelt maha tulin.

      • Liisu ĂŒtleb:

        MĂ”tlesin, et jagan oma kogemust ka seoses Austraaliaga. Ka minul lĂ€ks just seal olles olukord nahaga tĂ€iesti kĂ€est Ă€ra ja enam ei saagi korda. LĂ”petasin samuti pillide vĂ”tmise (nĂŒĂŒdseks ca 6 kuud tagasi) ja asi on nii hull, et kallid vahendid, happekoorimised ja antibiootikumid ei avalda mitte mingisugust mĂ”ju. Aknest on haaratud kogu nĂ€gu, rindkere, selg. Kasutan ka vitamiine, korrigeerisin toitumist ja vĂ”tan ka Maca tablette. NĂ€ohooldusvahendeid on tĂ€is terve riiul, seal leidub Eucerini, Babe ja Biothermi tooteid. Juba on tunne, et hakkan uuesti pille vĂ”tma, kuigi tean, et see on vaid surnud ring… Nahaarstid ka juba laiutavad kĂ€si, et kĂ”ik ravimid on proovitud, tuleb anda lihtsalt aega. Uskumatu, kuidas akne vĂ”ib enesehinnangut mĂ”jutada. Vahepeal jĂ€tan selle tĂ”ttu peole vĂ”i vĂ€lja minemata ja lihtsalt eelistangi olla pigem kodus. Alla ma kindlasti ei anna, jĂ€tan vĂ”itlust 🙂 AitĂ€h selle postituse eest. Alati on hea teada, et ma polegi ainus ja hea on lugeda, kuidas teised aknega kimpus olevad inimesed abi on saanud.

        • Paljas Porgand ĂŒtleb:

          Olen minagi ju kĂ”ike proovinud ja samuti jĂ€tnud ĂŒritustele minemata! NĂŒĂŒd on asi nii nii palju leebem kui kunagi. Lööb vĂ€lja vaid menstruatsiooni eel, kuid tahaks sellestki lahti saada. Juba valisin vĂ€lja ka dr Hauschka tooted ja loodan, et seal peitub ka lĂ”plik lahendus 🙂 Sulle soovin kannatust ja edu!

          • Liisi ĂŒtleb:

            Olen just nii kahevahel, kas proovida nĂŒĂŒd Dermopure vĂ”i Dr Haushka tooteid? MĂ”lemad saanud head tagasisidet. Miks Sa ise Dr Hauschkat proovida mĂ”tlesid? Kas Eucerin pole pĂ€ris piisav?

          • Liisi ĂŒtleb:

            Selge, arvasin, et proovid Dr Haushka hooldustooteid ka. MĂ”tlesin Eucerin DermopureÂŽi 🙂 Aga proovin ka ikkagi Eucerini tooted Ă€ra. 🙂

          • Paljas Porgand ĂŒtleb:

            Mhm, proovin dr. Haushka meigitooteid. Aga nĂ€ohooldust kasutan veel midagi, mis mĂ”eldud just aknelise naha jaoks. Mul praegu lĂ€inud nahk juba oluliselt paremaks, seega ei nĂ€e pĂ”hjust, miks praegu Dermo Pure’i mitte kasutada. 😀

          • Ingrid ĂŒtleb:

            Kas oled proovinud Jane Iredali mineraalmeigi tooteid ? Olen ise samuti akne kĂŒĂŒsis ja juba aaaaaaaaastaid ja kĂ”ik lĂ€bi teinud .. happekoorimised, antibiootikumid jne, pille ja muid hormonaalseid vahendeid pole kasutanud6 aastat ja ikka pole paigas. Paljud ĂŒtlevad, et vahetaksin meigitooteid.. Jane Iredale on hinntauimaid ja autasustatumaid tooteid ja kosmeetikud ĂŒtlevad, et seda nad ei usu, et sellest vĂ”iks olla, kuna tegemist allergiat jms mitte tekitavate toodetega. NĂ”utu ja jĂ”utu olen juba ise ka! Siiski, alla ei anna ka mina ..

          • Paljas Porgand ĂŒtleb:

            Hei, Ma ise vahetasin vĂ€lja dr Hauschka vastu 🙂

  11. T ĂŒtleb:

    Hei!

    Uurin kurkumi kohta, kas vĂ”ib loota, et ka mingitest kapslitest vĂ”iks sama mĂ”ju saavutada? Kui vĂ€rsket kurkumi pole saadaval. Kui vĂ”iks saada mingit lahendust kapslitest/tablettidest vm, siis milline neist vĂ”iks kĂ”ige etem olla? 🙂

    Vaevlen vĂ€ga pikka aega akne kĂŒĂŒsis ja tahaks igasuguseid asju proovida aga vĂ€ga tihti jÀÀb asi raha taha.. Ja nii ei saagi katsetada ega uurida, kas miski sobiks.

  12. KV ĂŒtleb:

    Ma tahtsin kĂŒsida, kas sul on tĂ”esti viimsed kui 1 pildid Ă€ra photoshopitud? VĂ”tsin vaevaks ja vaatasin su insta pilte, kus sul on nĂ€oga pidid…kuni alguseni..esimene pilt oli vist 2013a pilt. Ja no ma ei nĂ€inud ĂŒhelgi pildil, et sul oleks mingit aknet vms punne. Igal pildil ideaalselt ilus nĂ€gu.
    Ma ei mÔtle seda pahaga. Lihtsalt huvitav.

    • Mirjam ĂŒtleb:

      Minul sama kĂŒsimus keratoosi puhul. RÀÀkisid, et Medemis kliiniku protseduur sinu jaoks toimis ja enam keratoosiga kĂ€sivartel probleeme pole. Ometi paistis blogiauhindade piltidel, et keratoos kĂ€sivartel siiski on endiselt probleem. Seega paratamatult jÀÀb mulje, et lihtsalt sellepĂ€rast kiidad protseduuri, kuna sulle makstakse selle eest.

      • Paljas Porgand ĂŒtleb:

        Ei makstud selle eest midagi 😉 Ja see ei paneks mind ka asja kiitma. Nagu sealgi kirjutasin ja ka kommentaariumis vist sai vastatud (vĂ”i mĂ”ne muu postituse all), et tegemist on protseduuriga, mida peab kordama, kui hakkab tagasi tulema. Nii paar korda aastas. Mul vĂ”ttis jÀÀdavalt kĂ”vasti vĂ€hemaks, aga vahel on jĂ€lle punetus olemas, vahel mitte. Aga punne kui selliseid pole enam sel mÀÀral kohe kindlasti tagasi tekkinud. PĂ€rast protseduuri oli muidugi tulemus eriti hea, nahk oli ĂŒlimalt sile ja kaotas ka punetuse ja jĂ€ljed. Antud postituse enne-pĂ€rast piltidel ka nĂ€ha.

    • Laura ĂŒtleb:

      Keegi ei pane vist endast ĂŒles pilte, kus akneline nĂ€gu esile tuleb 🙂 Lisaks katab ju meik siiski suuresti iluvead Ă€ra, kui ei ole just tĂ”esti vĂ€ga hull akne, mida Merilinil vist tĂ€itsa sellisel kujul pole

    • Paljas Porgand ĂŒtleb:

      Mul on hormonaalne akne, mis teeb mu nĂ€onaha silmapaistvalt halvaks kord kuus umbes nĂ€dalaks. ÜlejÀÀnud aja on siis pigem jĂ€ljed nahal ja punetus, mis on meigiga hĂ”lpsasti peidetav. Kui on fotosessioonid, siis muidugi tehakse mul nahk piltidel korda. Aga kui oled mind nĂ€inud InstaStorydes vĂ”i kasvĂ”i silmast silma, siis paned tĂ€hele, et teatud valguses on mul jĂ€ljed ikka nĂ€ha. Olen saanud meikaritelt muidugi ka vĂ€ga hĂ€id meiginippe ja tootesoovitusi, mistĂ”ttu on meigiga akne pea nĂ€htamatu. Ja ega ma sellel “halval nĂ€dalal” end filmima ja pildistama kuku 😀

      • Lil ĂŒtleb:

        Kuna su fotod jĂ€tavad tĂ”esti mulje sellest, et sul on vĂ€ga- vĂ€ga hea nĂ€onahk, siis Ă€kki oleks kĂ”ikidele aknega kimpus olevatele naistele abiks kui mĂ”nes blogipostituses neid meiginippe ja tootesoovitusi jagaksid. Ma usun, et nii mĂ”nigi saaks abi nende pĂ€evade tarbeks kui nĂ€gu meenutab teismelise poisi oma, profimeigiks pole aega (vĂ”i finantsvahndeid), aga inimeste sekka peaks minema 🙂

  13. K :) ĂŒtleb:

    Olin ka tĂŒkk aega hĂ€das aknega nĂ€onahal ka siis, kui teismeliseiga juba möödas.
    Proovisin ka kreeme-asju, sh nahaarsti poolt vĂ€lja kirjutatud. Neist oli abi senikaua, kui neid kasutasin. Kui tuub aga tĂŒhjaks sai, siis tuli akne tagasi.
    Sain endalegi ĂŒllatuseks aknest loomulikul moel lahti siis, kui hakkasin veganiks. Lihtsalt avastasin varsti peale seda, et pikka aega kestnud probleemi ei olnud enam ja pole siiani tagasi tulnud.

    • Paljas Porgand ĂŒtleb:

      Paljudel aitab veganlus, aga just siis kui aknet pÔhjustaski toitumine. Mul kahjuks hormonaalne ja loomsest toidust loobumine pole pÀÀstnud, kuigi on vÀhendanud kindlasti!

  14. Helina ĂŒtleb:

    Mul on aknega probleeme olnud nĂŒĂŒdseks ĂŒle 12 aasta, kuid alles hiljuti olen avastanud vĂ€ga lihtsa ja mugava viisi selle kontrolli all hoidmiseks.
    Nimelt siis teepuuÔli.
    Soovitan soetada kvaliteetne eeterlik Ôli, sest vÀga paljud kaubanduses saadaolevad Ôlid seda pole.
    Üks pood on (Kaubamaja) Biomarket, kust sain Ă”ige Ă”li.
    Kasutan siis seda nii, et Ôhtul peale meigi eemaldamist vÔtan vatipadja, niisutan seda sooja veega ning tilgutan padjale e.Ô 2-3 tilka. Rohkem pole tarvis, kuna see on siiski puhas ja vÀga intensiivne kraam.
    Ning siis tupsutan probleemsed kohad ĂŒle.
    PĂ€ris igal Ă”htul pole ehk vaja seda teha (siis kui tsĂŒklis ka rahulikum aeg on), kuid eks see ole individuaalne. 🙂

  15. Senna ĂŒtleb:

    Olen 35, aknega kimpus alates teismeeast. 2 last pole midagi muutnud. Olen kĂ€inud vĂ€ga palju nahaarsti juures, proovinud lĂ€bi kĂ”ikvĂ”imalikud rohud alates kreemidest ja lĂ”petades antibiootikumi kuuridega. Vahepeal oli nahk ikka vĂ€ga hull, lĂ”ual kaelal pĂ”letikulised sĂŒgavad punnid, otsaees must- ja valgepead. LĂ”puks rÀÀkis arst mu Ă€ra Roaccutane osas, sest midagi muud enam proovida polnud ja tulemused pidid head olema ja tĂ”esti igatsesin probleemidevaba nahka. Olin selle rohu kohta vĂ€ga palju lugenud ja teadsin, et see on mĂŒrk. Alustati vĂ€ga madala doosiga, aga vĂ”tta sain seda nĂ€dal aega, siis ei suutnud enam taluda survet peas ja peavalusid. Tegin 2 nĂ€dalat pausi, siis tundsin end enam-vĂ€hem jĂ€lle inimesena. Arst oli vĂ€ga ĂŒllatunud. Peale pausi suutsin rohtu vĂ”tta 2 pĂ€eva, kui tuttav tunne oli tagasi ja vaevlesin jĂ€lle pea kuu aega peavalude kĂ€es. Siis viskasin rohud nurka, ma ei mĂŒrgita end, parem olen vinniline, kui pĂ€evad otsa pimedas teki all. PĂ€rast nahaarst tunnistas, et see rohi vĂ”ib jah tĂ”sta koljusisest rĂ”hku…
    Olen aru saanud, et mu akne on hormonaalne, Ă€geneb teatud ajal kuus. Olen leppinud sellega ja elan ĂŒle, pĂ€rast kĂ”iki neid kannatusi. Mul on raske nahk veel ses suhtes, et on kerge rosaatsea, nina ja lĂ”ug vĂ€ga tundlik ja punetav. Kosmeetika on mineraalne ja looduslik, muud vahendid kĂ”ik kas looduslikud vĂ”i apteegikosmeetika. Eelistan Avene, La-Roche Posay ja Iwostin tooteid punetavale nahale, need on leebed, aga tĂ”husad. Hommikuti kasutan Avene niisutavat kreemi, ööseks aga hoopis seerumit rosaatseale ning chia seemne Ă”li.

    • :) ĂŒtleb:

      Mina ravisin aknet alates 16-eluaastast nahaarsti juures. Kui olin 24, siis pakkus nahaarst ka Roaccutanet, kuna kĂ”ik muud ravimid olid proovitud ja akne oli nendele ravimitele resistentseks muutunud. Iseenesest vĂ€ga hull akne mul polnud, st ei sĂ”lmeline ega ka ĂŒlemÀÀra pĂ”letikuline (ĂŒldiselt olid tĂŒĂŒtud mĂ€dased punnid, mis olid ka silmatorkavad ja ennast hĂ€irisid). KĂ”rvalmĂ”judest peavalu ma eriti ei mĂ€leta, vĂ”imalik, et oli, aga ma olen ilmselt ka keskmisest kĂ”rgema taluvuslĂ€vega- kui on kindel eesmĂ€rk silme ees, siis kannatan Ă€ra. KĂ”ige raskem kĂ”rvalmĂ”ju oli naha ja silmade kuivus. Eriti kiiresti hakkasid kuivama huuled. Selleks pidin kasutama vist sisuliselt kord tunnis spetsiaalset Eucerini huulepalsamit, mis ongi mĂ”eldud ravimitest tekkinud kuivuse puhul (https://int.eucerin.com/products/urea/acute-lip-balm), sest senine lemmik huulepalsam ei mĂ”junud selle ravi aja ĂŒldse. Lisaks pidi kasutama silmatilku, sest kĂ”ik limaskestad hakkavad selle raviga kuivama. Intiimpiirkonna kuivust vĂ€ga ei mĂ€leta, pigem oli probleeme ravi lĂ”pus, kui doosid suuremaks lĂ€ksid.
      Positiivsetest kÔrvalmÔjudest oli see, et juukseid ei pidanud pesema isegi 10 pÀeva! Oleks ilmselt ka 2 nÀdalat vastu pidanud, aga imelik hakkas endal. Kuigi mustad tegelikult ei olnud, sest mingit rasu peanahale lihtsalt ei teki.
      Ravi kestis mul 6 kuud ja pĂ€rast seda oli nahk tĂ”eline beebipepu. Ideaalne nahk kestis ĂŒle aasta, kuni hakkasin uuesti beebipille tarvitama ja need natuke ajasid naha sassi uuesti. Kui pillid lĂ”petasin, oli jĂ€lle ok.
      Üldiselt öeldakse, et osal patsientidest piisab ĂŒhest ravikuurist, et aknest lĂ”plikult lahti saada, osa vajab 2 kuuri ja ÀÀrmuslikel juhtudel ka 3 kuuri.
      Mina igatahes julgen kĂŒll soovitada oma naaharstilt Roaccutane ravi kohta kĂŒsida. Samas tuleb silmas pidada, et seda mÀÀratakse viimase vĂ”imalusena ehk enne proovitakse kĂ”ike muud. Ravi jĂ€lgitakse vĂ€ga rangelt, kord kuus on vereproov (ravi vĂ”ib tĂ”sta vere triglĂŒtseriidide sisaldust) ja peab kindlasti jĂ€lgima, et ei rasestuks, kuna tegu on sisuliselt A-vitamiini (toimeaine isotretioniin) megadoosidega, siis see pĂ”hjustaks loote vÀÀrarengud.

      PĂ€rast ravi on olnud lemmikuks tooteks: http://www.bioderma.com/en/our-products/sebium/h2o
      Nahaarst ĂŒtleb ka, et paremat toodet on keeruline leida. Biodermal on sari ka tundlikule nahale.

    • Paljas Porgand ĂŒtleb:

      Mul on nii kahju 🙁 Ka minul on hormonaalne akne. Mulle soovitati vĂ€ga ĂŒht toodet, mida praegu katsetan. Teen kahekuuse kuuri lĂ€bi ja siis kui tĂ”esti peaks aitama, kindlasti jagan!!! See pole kĂŒll Eestis saadaval, aga ma olen valmis hakkama seda kasvĂ”i maale tooma, kui see tĂ”esti on ĂŒks asi, mis lĂ”plikult aknele kriipsu peale tĂ”mbab.

      • Sss ĂŒtleb:

        Ootan juba seda postitust!!! Olen ka oma aknemurega Ônnetu ja valmis proovima peaaegu kÔike!

    • Probleemne akne ĂŒtleb:

      Sanna! Soovitan Sul tutvuda Paleo-elustiiliga ning avastada, kui suur osa on seotud meie toitumisega!
      Minul sarnane lugu nagu sinul, aga toitumise muutmine kaardistas mu nĂ€o akne tĂ€ielikult ĂŒmber! Olukord sada korda parem!

  16. Virge ĂŒtleb:

    Mina olen aknega vĂ”idelnud 7 aastat. Ja kui pĂ€ris aus olla, siis selline jama mĂ”jub lĂ”puks vaimselt nii laastavalt. Viimase vĂ”imalusena vĂ”tsin appi pillid, neid tarbides akne kadus. NĂ€onahk oli imeilus, nii sile ja mitte ĂŒhtegi punni. Jaanuaris otsustasin, et tahan oma organismi puhastama hakata ja lĂ”petada igasugu jama söömise. JĂ€tsin pillid maha ja voilaa, akne veel hullem kui enne. Terve nĂ€gu oli punetavaid punne tĂ€is. Pöördusin nahaarstile, kes kĂ€is vĂ€lja idee alustada sĂŒgisest Roaccutane raviga. See on pĂ€ris karm aga suure tĂ”enĂ€osusega aitab akne seljatada. VĂ”tsin endale aega, et viimased kuud ĂŒritada kuidagi oma naha seisu parandada. Aga siis jĂ€in rasedaks, ilma, et ma ise oleks teadnud, aga juba varakult kadus mul akne ja nĂ€onahk oli jĂ€lle imeline, nii ilus ja puhas. Kahjuks lĂ€ks rasedusega Ă”nnetult ja ĂŒhel hetkel oli akne jĂ€lle tagasi. NĂŒĂŒd vĂ”in julgelt öelda, et minu pĂ”hjus on kindlasti hormonaalne. Ma proovisin enne erinevaid dieete ja mitte miski ei aidanud. Leevendasid aga see oli ka kĂ”ik. NĂŒĂŒd kus on juba peetumisest mitu nĂ€dalat möödas, nĂ€en, et nĂ€onahk hakkab taas ilusamaks muutuma, pole kĂŒll tĂ€iuslik aga on nĂ€ha, et lĂ€heb paremaks. Samas hetkel on mul lĂ€bielatu pĂ€rast ka meeletu stress ja see vĂ”ib ka pĂ”hjuseks olla, miks mul hetkel on akne just nii nagu ta on. Hetkel leidub aknet kordades rohkem nĂ€iteks seljal.

  17. Mari ĂŒtleb:

    Jaa, ka mind kimbutab akne. TĂ”si, ei salga, et kasutan selle ohjeldamiseks pille. Eelmisel aastal kui tegin pillidest poole aastase pausi, lĂ€ks nĂ€onahk ikka vĂ€ga hulluks kĂ€tte Ă€ra – eriti kael ja lĂ”ualuudepiirkond. Proovisin erinevaid vahendeid mida apteegis mĂŒĂŒgilt leidsin ja no kasu ei miskit, mĂ”ni leevendas aga vĂ€ga vĂ€hesel mÀÀral. Kuna ma ei armasta kanda eriti paksu meiki (vaid Joik BB kreemi), siis ilmselgelt see ei katnud Ă€ra vohavat aknet. Kuna ma ei tahtnud oma nĂ€onahka paksu meigikihi alla peitma hakata, siis otsustasin uuesti pille kasutama hakata kuna see tundus ainus lahendus. Hetkel mul ei ole elukaaslast/partnerit ja seetĂ”ttu olen otsustanud uuesti proovida ja pillidest loobuda. Kuna ei usu vĂ€ga sellesse Daysy viljakusmonitori (vĂ€ga kallis on ka kahjuks), siis ma ei teagi, mis ma tulevikus teen kui peaksin uue kaaslase leidma. Ma vĂ€ga loodan, et sel korral saan ma kuidagi selle akne ohjeldatud, mis saab olema raske, sest mul hetkel ĂŒsna stressirikas periood ja ma vĂ€ga armastan ĆĄokolaadi. Usun, et vĂ€ga paljuski aitaks kaasa kui toitumine ĂŒle vaadata, aga kuna mu praegune elukorraldus on nii kaootiline, et pole vĂ”imalik vĂ€ga mingeid toitumisi planeerida, siis jÀÀb loota vaid heale Ă”nnele.

    • airi ĂŒtleb:

      Soovitan lugeda paljasporgandi postitust pillide kohta…Pillid vĂ”ivad su organismile jÀÀdavat kahju pĂ”hjustada, ja kui sa ĂŒhel hetkel otsustad lapse saada siis pillid pead sa ikka lĂ”petama. Parem ela see aeg ĂŒle, sest ĂŒleelama pead sa selle aja niikuinii mingil hetkel 🙂 Ja nagu sa ise mainisid siis ĆĄokolaad…. 😀

      • Daisy ĂŒtleb:

        Heh, kas paljasporgand on arst? Apteeker? Mille pÔhjal saab vÀita, et pillid pÔhjustavad jÀÀdavaid muutusi inimkehas? Teadusartikkel?

        • Paljas Porgand ĂŒtleb:

          Teadusartikkel… Mine loe kommentaare mu pillide postituste all ja nĂ€ed elust enesest kogemusi.

          • daisi ĂŒtleb:

            Kahjuks vĂ”i Ă”nneks on elus palju muid faktoreid ja sĂŒnergiaid, mida me ei oska ettegi kujutada. See, et sinul ja mĂ”nel teisel kutsuvat need esile jÀÀdavaid muutusi,
            (mis on absurdne) kĂ”lab lihtsalt pigem asjaolude kokkulangemisena (inimese ĂŒldine hormonaalne olukord, toit, eluviisid)

        • airi ĂŒtleb:

          minul nĂ€iteks pap testi tehes avastati muteerunud rakud. Olin enne paptesti tegemist juba kuu pillivaba olnud, kuid arst ĂŒtles et uuesti ma pillide peale minna ei tohiks…. Ilmselgelt on seal mingi seos kullake 🙂 ma ei vĂ€ida, et Merilin on arst vĂ”i apteeker. Ma rÀÀgin enda kogemusest ja paljude teiste kogemusest. VĂ”ta googelda, loe postituse all kommentaare- see pole ainul mĂ”ne inimese probleem…vaid pigem ikka massiline. ja asjaolude kokkulangemise kohta ĂŒtlen ma sulle – toitun tervislikult, ei suitseta, alkoholi tarbin minimaalselt, teen regulaarselt trenni…

          • Daisy ĂŒtleb:

            Kuu aega? Ma sain aru et meil kĂ€ib jutt aastatest 🙂

  18. Katrin A. ĂŒtleb:

    Kasutan kolloidhĂ”beda vett 37ppm sisaldusega, see puhastab nĂ€gu ja ei kuivata. KĂ”ikidest mis nĂ€ole on mĂ”eldud pole ĂŒkski nii silmnĂ€htavalt mĂ”junud kui hĂ”bedavesi, mida mitte kuskil ei rÀÀgita, et aitab. Kaks korda pĂ€evas puhastan sellega ja kullakreemi kasutan, mis siidi ja hĂ”bedat sisaldab, mis uuendab silmnĂ€htavalt nahka. Lisaks plaanin keha sĂŒgavuti Ă€ra puhastada, eks siis nĂ€is, kas saab tĂ€iesti korda! Aga soovitan hĂ”bedavett, minu jaoks oli see ime. Sest kui mitte miski ei aita, siis see oli asi mis Wau efekti tekitas.

  19. HL ĂŒtleb:

    Mul algas akne 14-aastaselt. Siis tundus, et nĂ€onahk on katastroof, kuigi tegelikult oli kerge-mÔÔdukas akne. Ei möödunud paari aastaga, beebipillid ei mĂ”jutanud, nendest loobumine ka mitte. Ükski kosmeetikatoode ega ravim pĂ€riselt ei aidanud, toitumine ei mĂ”jutanud samuti.
    TĂ€iesti lahti sain aknest 24-aastaselt pĂ€rast esimese lapse sĂŒndi. Ka pĂ€rast teise lapse sĂŒndi on nĂ€onahk endiselt vĂ€ga kena, peitekreemi pole mitu-mitu aastat vaja lĂ€inud – ilmselt lĂŒkkas hormoonid paika. Meeldiv kĂ”rvalnĂ€ht niisiis 😛

  20. airi ĂŒtleb:

    Pubekaeas oli akne pĂ€ris tĂ”sine probleem- selg, rind ja nĂ€gu. Tegin vea nagu paljud teised noored naised- hakkasin pille sööma ja tegin seda umbes 4 aastat. Nahk oli ilus, isegi pĂ€evade ajal polnud punne. LĂ”petasin umbes pool aastat tagasi pillide söömise (tĂ€nu Sinu blogipostitusele). NĂ€onahk suurt ei muutunud, ĂŒksikud punnid otsaees ja lĂ”uapeal enne pĂ€evi, otsaesine lĂ€heb pĂ€evapeale rasuseks ja koguaeg nahk kuivab. Avastasin enda jaoks Bioderma H2o hooldussarja (samuti seebi vaba) ja see hoiab mu nĂ€ol ĂŒksikud hormonaalsed punnid. kĂŒll aga turja peal on miinivĂ€li. Suvel kui palju pĂ€ikest oli kadusid Ă€ra nĂŒĂŒd teen selja iga pĂ€ev enne magama minekut toonikuga puhtaks. Hoiab asja kontrolli all, aga see on paratamatus- pillid pole mingi imevahend, akne tuleb kordades hullemini tagasi kui ĂŒkskord lĂ”petad.

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. NÔutavad vÀljad on tÀhistatud *-ga