Smuutiküpsis
 
Ettevalmistus
Küpsetamine
Valmistamisaeg
 
Kes võinuks arvata, et küpsis võiks valmida sügavkülmas ja on tegelikult hoopis tühipaljas smuuti? Proovi järele!
Autor:
Retsepti tüüp: Magustoit
Kogus: Ühele
Koostisained
  • 2 dl Kreeka / maitsestamata jogurtit
  • 50 g külmutatud banaani
  • 50 g külmutatud röstitud maguskartulit / kõrvitsat
  • 15 g Self Omninutrition WheyShake'i / Mousse Mixi
  • *15 g pähklivõid
  • 10 g toorkakaopulbrit
  • 1 tl macat/accaid/baobabi või muud supertoidupulbrit
  • ½ tl kaneeli
Valmistamine
  1. Viska kõik peale kakao blenderisse ja sega sisse kakao.
  2. Aseta sügavkülma 30-60 minutiks.
  3. Võta välja ja tee noaga anumale ring peale.
  4. Katsu õrnalt, kas smuuti on pealt kõva.
  5. Küpsis on valmis, kui sa saad seda lusikaga kergitada.
  6. Naudi küpsist ja kõrvalproduktina jäätist ka!
Märkused
*Pähklivõi on valikuline. Maapähklivõi sobib aga valatult.
Recipe by Paljas Porgand at https://paljasporgand.ee/230-kalori-jaatis/