Arbuusi mahedik
 
 
Väga värske ning jahutav tervisejook!
Autor:
Retsepti tüüp: Joogid
Kogus: 3 mahedikku
Koostisained
  • 3 banaani
  • 300 g arbuusi
  • 200 g Kreeka jogurtit
  • 150 g külmutatud maasikaid
  • 75g külmutatud spinatit
  • ⅓ tassi apelsinimahla
  • ⅓ tassi soovipärast piima
Valmistamine
  1. Mikserda kokku banaanid, spinat, piim ja apelsinimahl.
  2. Vala roheline smuuti kolme klaasi, täites need poolenisti.
  3. Siis mikserda kokku kõik ülejäänud koostisosad ja vala rohelise osa peale.
  4. Kaunista chia seemnetega heade rasvade saamiseks ja et anda smuutile arbuusi välimus!
  5. Virguta oma tervist!
Recipe by Paljas Porgand at https://paljasporgand.ee/arbuusi-mahedik/