Tavaliselt soovitaksin n√§ljastel silmad kinni pigistada, enne kui mu¬†foodporni peale satute. Seekord on tegu aga 3 minuti retseptiga, mille saate lugemise ajal juba valmis teha. Seega palun, k√Ķik vesistama, sest ma tutvustan teile oma uut lemmikut¬†‚Äď k√ľpsise ja kreemi¬†valgu tsukiinipuder! Sorri, inglise keeles k√Ķlab see ikka palju paremini!

valio-pro-feel-proteiini-piim-kohupiim-cookies-and-cream-k√ľpsis-Ň°okolaadi-maasika-banaani-ananassi-kakao-tervislik-valk-valgurikas-sukruvaba-laktoosivaba-hommikus√∂√∂k-puder-suvik√Ķrvits-tsukiini-kaerahelbed-kiire-lihtne-merilin-taimre-paljas-porgand-toidu-blogi-retsept

K√Ķik fitnessfanatid ja teadlikud toitujad¬†on kursis Valio PROfeel seeriaga. Tegemist on¬†tervisliku kohupiimakreemiga, mis sisaldab rohkelt valku (200g topsis¬†lausa 21,4g), ent v√§he kaloreid ja s√ľsivesikuid (lisatud on 0 g suhkruid, st toode sisaldab vaid looduslikult esinevaid suhkruid).¬†Valio PROfeel proteiinikohupiimakreemide seeria on v√§lja t√∂√∂tatud koost√∂√∂s Eesti kulturismi ja fitnessi meistriv√Ķistluste 17. kordse v√Ķitja Ott Kiivikasega ning need valmistatakse puhtast Eesti piimast Tartu k√ľlje all asuvas Laeva tehases.

valio-pro-feel-proteiini-piim-kohupiim-cookies-and-cream-k√ľpsis-Ň°okolaadi-maasika-banaani-ananassi-kakao-tervislik-valk-valgurikas-sukruvaba-laktoosivaba-hommikus√∂√∂k-puder-suvik√Ķrvits-tsukiini-kaerahelbed-kiire-lihtne-merilin-taimre-paljas-porgand-toidu-blogi-retsept

Seni oli valikus 3 maitset: banaani, ananassi ja kakao. Iga√ľhele neist on kuulunud au olla mu lemmik, ent turule on tulnud uus vallutaja¬†‚Äď Cookies & Cream.¬†P√§eva pealt oli vallutatud mu Instagrami voog, Facebook ja vestlused fitness-s√Ķpradega: “Kas oled juba proovinud?”. Poodideski laiutasid riiulid k√§si, sest k√Ķik olid koguaeg √§ra ostetud. L√Ķpuks sain k√ľ√ľned taha ja ei imesta, et need otsas on. Lemmiku au¬†on j√§rjekordselt v√Ķidetud.

valio-pro-feel-proteiini-piim-kohupiim-cookies-and-cream-k√ľpsis-Ň°okolaadi-maasika-banaani-ananassi-kakao-tervislik-valk-valgurikas-sukruvaba-laktoosivaba-hommikus√∂√∂k-puder-suvik√Ķrvits-tsukiini-kaerahelbed-kiire-lihtne-merilin-taimre-paljas-porgand-toidu-blogi-retsept

Selle kreemjas ja magus tekstuur pani mu kohe kokkama. Nagu teate, on hommikupuder mulle kohustuslik. Kui peaksin valima √ľhe toidu, mida ma peaks terve √ľlej√§√§nud elu s√∂√∂ma, oleks see kaerahelbepuder! Kommenteerige alla, mis oleks teie valik. Tahaks kuulda!

valio-pro-feel-proteiini-piim-kohupiim-cookies-and-cream-k√ľpsis-Ň°okolaadi-maasika-banaani-ananassi-kakao-tervislik-valk-valgurikas-sukruvaba-laktoosivaba-hommikus√∂√∂k-puder-suvik√Ķrvits-tsukiini-kaerahelbed-kiire-lihtne-merilin-taimre-paljas-porgand-toidu-blogi-retsept

Kaerahelbed on aga p√§ris energiarikkad ja liialdada nendega ei tasu. Siin tuleb appi meile suvik√Ķrvits, mis annab mu pudrule juurde mahlakust, toitaineid ja ofkoors vol√ľ√ľmi! V√Ķib tunduda k√ľll veider kooslus, aga nagu¬†pinky promise, et te EI¬†TUNNNE¬†pudrus suvik√Ķrvitsat. See on t√§ielik sniiki b√§stard, haha.¬†Loe tsukiini muudest kasutusv√Ķimalustest, kuidas toit teha dieedis√Ķbralikumaks, mu varasemast postitusest.

valio-pro-feel-proteiini-piim-kohupiim-cookies-and-cream-k√ľpsis-Ň°okolaadi-maasika-banaani-ananassi-kakao-tervislik-valk-valgurikas-sukruvaba-laktoosivaba-hommikus√∂√∂k-puder-suvik√Ķrvits-tsukiini-kaerahelbed-kiire-lihtne-merilin-taimre-paljas-porgand-toidu-blogi-retsept

√úks v√Ķimalus on teha puder veega, aga olen avastanud PROfeel seeriast veel √ľhe superluks toote, milleks on proteiinipiimajoogid. Neid leidub hetkel kahes maitses¬†‚Äď Ň°okolaadi ja maasika. Maasika oma maitseb nagu maasika¬†milkshake. Kuna ma maasikamaitseliste toodete f√§nn pole kunagi olnud, siis muidugi on mu lemmikuks Ň°okolaadi oma. See on kaks korda paksema tekstuuriga. Peaaegu nagu vedelamat sorti Ň°okolaadipuding. Nii rikkalik ja maitsev, et lisan seda n√ľ√ľdsest ka oma hommikukohvile!

valio-pro-feel-proteiini-piim-kohupiim-cookies-and-cream-k√ľpsis-Ň°okolaadi-maasika-banaani-ananassi-kakao-tervislik-valk-valgurikas-sukruvaba-laktoosivaba-hommikus√∂√∂k-puder-suvik√Ķrvits-tsukiini-kaerahelbed-kiire-lihtne-merilin-taimre-paljas-porgand-toidu-blogi-retsept

Kui armastad Arctic Sporti valgujooke, aga ei kannata neid k√ľmneid gramme s√ľsivesikuid ja suhkrut, siis selle puhul on¬†tegemist k√Ķrge valgusisaldusega toodetega, kus √ľhest pakist ammutad 20g valku ning ei¬†grammigi lisatud suhkrut ‚Äď toode sisaldab vaid looduslikult piimatoodetes esinevat piimasuhkrut. Need on ka k√Ķrgpast√∂riseeritud ning ei vaja seega enne avamist k√ľlmas hoidmist. Lisaks on Valio PROfeel piimajoogid ka laktoosivabad.

valio-pro-feel-proteiini-piim-kohupiim-cookies-and-cream-k√ľpsis-Ň°okolaadi-maasika-banaani-ananassi-kakao-tervislik-valk-valgurikas-sukruvaba-laktoosivaba-hommikus√∂√∂k-puder-suvik√Ķrvits-tsukiini-kaerahelbed-kiire-lihtne-merilin-taimre-paljas-porgand-toidu-blogi-retsept

Nii et tavai-tavai pudru sisse. Kui puder on kokku segatud, siis v√Ķib selle k√ľlma t√Ķmbama asetada. Ma alles N√ú√úD, olles aastaid √ľle√∂√∂ (ehk k√ľpsetamata) pudru f√§nn, avastasin, et seda EI PEAGI √ľle√∂√∂ k√ľlmas hoidma. Kui olin k√Ķik kokku seganud, saumiksriga veidi peeneks lasknud ja kaunistanud, siis pildistamise jooksul (15 minutiga) oli puder juba valmis nommimiseks. See oli JUBA t√§iesti pehme! Seega s√§√§sta end vaevalisest keetmisest ja j√§ta puder k√ľlma seisma, kuni¬†duŇ°i all laulad. Seej√§rel v√Ķid juba kallale asuda!

valio-pro-feel-proteiini-piim-kohupiim-cookies-and-cream-k√ľpsis-Ň°okolaadi-maasika-banaani-ananassi-kakao-tervislik-valk-valgurikas-sukruvaba-laktoosivaba-hommikus√∂√∂k-puder-suvik√Ķrvits-tsukiini-kaerahelbed-kiire-lihtne-merilin-taimre-paljas-porgand-toidu-blogi-retsept

Kes see putru ilma lisanditeta ikka s√∂√∂b? Ok, mina iga hommik, hihi! Aga vahel v√Ķib ju v√§he uhkemat kausikest ka nautida. Cookies & Cream pudru jaoks on h√§sti t√§htis tunda pudru sees seda “k√ľpsise”¬†crunchi. Niisiis viskasin ma peale kakaonibse ja purustatud mandleid.

valio-pro-feel-proteiini-piim-kohupiim-cookies-and-cream-k√ľpsis-Ň°okolaadi-maasika-banaani-ananassi-kakao-tervislik-valk-valgurikas-sukruvaba-laktoosivaba-hommikus√∂√∂k-puder-suvik√Ķrvits-tsukiini-kaerahelbed-kiire-lihtne-merilin-taimre-paljas-porgand-toidu-blogi-retsept

Veel kaunistasin ma seda v√§hese kaneeliga, topsi p√Ķhja nimme j√§etud PROfeel kohupiimakreemi ja banaanit√§hekestega.

valio-pro-feel-proteiini-piim-kohupiim-cookies-and-cream-k√ľpsis-Ň°okolaadi-maasika-banaani-ananassi-kakao-tervislik-valk-valgurikas-sukruvaba-laktoosivaba-hommikus√∂√∂k-puder-suvik√Ķrvits-tsukiini-kaerahelbed-kiire-lihtne-merilin-taimre-paljas-porgand-toidu-blogi-retsept

Ja kes armastab ekstra magusat putru, siis siin kohal ei ole patt valada peale vahtrasiirupit. Oih, mulle on, sest #bikiiniprep… Aga mina kasutan see-eest sama magusat ja maitsvat Walden Farms 0 kalori pannkoogisiirupit. Mul hakkab see juba otsa saama ja ma ei suuda seda enam kuskilt leida… oskab keegi aidata? Kriba kommentaaridesse, paluuuuun!

valio-pro-feel-proteiini-piim-kohupiim-cookies-and-cream-k√ľpsis-Ň°okolaadi-maasika-banaani-ananassi-kakao-tervislik-valk-valgurikas-sukruvaba-laktoosivaba-hommikus√∂√∂k-puder-suvik√Ķrvits-tsukiini-kaerahelbed-kiire-lihtne-merilin-taimre-paljas-porgand-toidu-blogi-retsept

Mu arust peaks sellele toidupornole lausa vanusepiirangu seadma, haha…

valio-pro-feel-proteiini-piim-kohupiim-cookies-and-cream-k√ľpsis-Ň°okolaadi-maasika-banaani-ananassi-kakao-tervislik-valk-valgurikas-sukruvaba-laktoosivaba-hommikus√∂√∂k-puder-suvik√Ķrvits-tsukiini-kaerahelbed-kiire-lihtne-merilin-taimre-paljas-porgand-toidu-blogi-retsept

Kui proovite retsepti j√§rgi, siis palun visake pilt √ľles ka Instasse ja kasutage #paljasporgand ja @paljasporgand. Alati tore vaadata oma retsepti taaselustamist!

valio-pro-feel-proteiini-piim-kohupiim-cookies-and-cream-k√ľpsis-Ň°okolaadi-maasika-banaani-ananassi-kakao-tervislik-valk-valgurikas-sukruvaba-laktoosivaba-hommikus√∂√∂k-puder-suvik√Ķrvits-tsukiini-kaerahelbed-kiire-lihtne-merilin-taimre-paljas-porgand-toidu-blogi-retsept

Ja SUUR √úLLATUS teile, kallikesed, siia postituse l√Ķppu! Osale minu Facebooki jagamism√§ngus, sest Valio paneb v√Ķitjale auhinnaks v√§lja lausa kotit√§ie PROfeeli tooteid! Nii saad kasv√Ķi igap√§ev nautida k√Ķige maitsvamat hommikus√∂√∂ki ja proovida k√Ķiki nende p√Ķnevaid maitseid!

valio-pro-feel-proteiini-piim-kohupiim-cookies-and-cream-k√ľpsis-Ň°okolaadi-maasika-banaani-ananassi-kakao-tervislik-valk-valgurikas-sukruvaba-laktoosivaba-hommikus√∂√∂k-puder-suvik√Ķrvits-tsukiini-kaerahelbed-kiire-lihtne-merilin-taimre-paljas-porgand-toidu-blogi-retsept

Imemaitsev, kreemjas, pehme, rikkalik, Ň°okolaadine, kr√Ķmpsuv, valgurikas, gluteenivaba, suhkruvaba, s√Ķltuvusttekitav, toitev.

5.0 from 1 reviews
Cookies & Cream Protein Zoats
 
Ettevalmistus
K√ľpsetamine
Valmistamisaeg
 
K√Ķige rikkalikum ja valgurikkam k√Ķhut√§is, mis valmib minutitega ning ei vaja isegi k√ľpsetamist! Eriti vol√ľ√ľmikas, samas madala kalorsusega kaerahelbepuder. T√Ķeline dessert!
Autor:
Retsepti t√ľ√ľp: Hommikus√∂√∂k
Kogus: √úhele
Koostisained
Valmistamine
  1. Sega k√Ķik koostisained kokku, j√§ttes natuke kohupiimakreemi alles ka kaunistamiseks.
  2. Purusta saumiksriga soovi korral kergelt peenemaks.
  3. Aseta k√ľlma u 10-15 minutiks.
  4. Kaunista ja serveeri!
Märkused
*Jäta paar supilusikatäit kreemi alles kaunistamiseks.
**Kui oled eriti suur magusas√Ķber, siis lisa vahtrasiirupit.
Toitumisalane teave
1 portsjon: √úhele Kalorid: 467kcal Rasv: 9g S√ľsivesikud: 57g Suhkur: 15g Kiudained: 10g Valk: 38g

 

14 Kommentaari

  1. […] K√ľlm puder –¬†200g endale meelep√§rast jogurtit, nt Valio proteiinijogurt, peot√§is kaerahelbeid/t√§isterahelbeid. Vala jogurt kaussi, lisa kaerahelbed ning sega. Aseta k√ľlmkappi 20-30 minutiks v√Ķi lausa eelneval √Ķhtul. Serveeri meelep√§raste puuviljadega. V√§ga hea retsept k√ľlmast pudrust on Paljas Porgandil, mille leiab siit. […]

  2. Liisa √ľtleb:

    Taasavastasin selle postituse kuna otsisin walden farmsi siirupite kohta arvustusi. P√ľ√ľan otsusele j√Ķuda, mis maitse tellida. Pannkoogi oma siis vist t√§itsa ok ja tehislikku maitset pole? Kaalun selle ja vahtrasiirupi vahel. Samas sokolaad ja karamell tunduvad ka head.
    NB! Kui sa veel leidnud pole, siis chillis on t√§itsa olemas k√Ķik siirupid praegu ūüôā

    • Paljas Porgand √ľtleb:

      Pannkoogi oma t√Ķesti k√Ķige parem ūüôā V√§ljaspool bikiiniprepi ma neid tooteid ei kasuta ūüėČ Aga ait√§h sellegipoolest!

  3. Lise √ľtleb:

    ProFeel tooted ei sisalda ainult “looduslikult esinevaid suhkruid”. ProFeel tooted on magustatud s√ľnteetilise magustajaga nagu sukraloos E955. Iga√ľks saab juba ise googeldada, kuidas sukraloos organismi m√Ķjutab.

  4. Teevi √ľtleb:

    Minu k√§est saab, mul paar pakikest √ľle, kohe √ľldse ei maitse mulle, annan heameelega √§ra ūüôā

  5. Rixik √ľtleb:

    Kust seda valio proteiini piimajooki leida v√Ķib?

    • Paljas Porgand √ľtleb:

      PROfeel piimajoogid on saadaval Maksimarketites ning suurimates Konsumites, Prismades, Solarise, P√§rnu Delice ja Viimis comarketitest, Grossi toidupoodides,Tallinna ja Tartu Kaubamaja toidumaailmas ning Stockmannis. Kui soovi on, siis tuleb tarbijal sellest oma kodupoele m√§rku anda, et nad seda toodet sooviks ka omas poes n√§ha, siis v√Ķtavad jaeketid need sisse ūüôā

  6. Silvia √ľtleb:

    Hei! Kas oskaksid seletada kuidas selles 0-kalori siirupis √ľhtki kalorit pole? Ma olen suht kindel, et absoluutselt igas toiduaines on kalorid sees. Kas see on siis t√§ielik keemia v√Ķi sulatatud plastik, et seal kaloreid ei ole? ūüėÄ Mina lihtsalt ei m√Ķika. Ostsin endale ka ja maitseb natsa veidralt, aga pole hullu. Aga mulle see kohale ei j√Ķua kuidas √ľhes nii magusas siirupis/kastmes √ľhtki kalorit olla saa.

    • Paljas Porgand √ľtleb:

      Tere Silvia,

      Good thinking! K√Ķiges peale vee on t√Ķepoolest kalorid. Neid nimetatakse 0-kalori siirupiteks, sest 1 servingu kohta on neis 0 kcal. 100 ml kohta leidub juba “j√§√§k”kaloreid, ala 2 kcal ja 1 g s√ľsivesikuid. P√Ķhiliselt paksendaja ja maitseainete p√Ķhjal tehtud ūüôā Dieedi ajal p√§√§stjad, aga off-seasonil otsustaksin iga kell pigem vahtrasiirupi/datlite jms kasuks.

  7. nele √ľtleb:

    Hmm… Fitshopist on Walden vist kadunud. Kunagi oli neid Solarises ja Prismas, aga ma pole viimasel ajal neid otsinud, seega ei tea. See pannkoogisiirup oli t√Ķesti hea maitsega. Kui sa ei leia, ehk aitab siit midagi h√§dast v√§lja: http://fit360.ee/tootekategooria/tootegrupid/kalorivabad-kastmed/

    • Paljas Porgand √ľtleb:

      Tere Nele,

      T√Ķsi, ise ostsingi Prismast ja FitShopist. Enam pole kummaski. Solarises tean, et oli ka, aga pole sinna enam sattunud. L√§hen piilun. Kui seal ka pole, siis h√ľppan vist iFiti ja v√Ķtan seal MyProtein siirupit – need ka p√§ris head ūüôā

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. N√Ķutavad v√§ljad on t√§histatud *-ga

Anna oma hinne: