12/06/2019
maasikas-chia-moos-suhku-vaba-tervislik-lihtne-seemned-marjad-retsept-merilin-taimre-paljas-porgand-blogi

RETSEPT: Maasika-chiamoos

Mis võiks olla parem kui kodune magus moos hommikupudrul, pühapäevaste pannkookide vahel või pidupäeva šokolaadikoogi seltsis? Maasika hooaeg on käes ning kui ka kodumaised maasikad valmima hakkavad, siis on neid kastide viisi kodus koguaeg! Milleks osta poest suhkrust ja säilitusainetega moosi, kui saad kodus valmistada selle täitsa suhkruvabalt ning lisada sinna ka häid oomega rasvhappeid? Tutvustan teile oma ammust sõpra – chiamoosi! Chiamoosi saab valmistada kõikidest marjadest – nii värsketest kui ka sügavkülmutatud marjadest. Moos on mõnusalt krõmpsuv tänu lisatud chia seemnetele. Kuna need moodustavad enda ümber geelja kihi, siis pole vaja suhkrut moosi konsistentsi saavutamiseks üldse vaja kasutada. Kes krõmpsu moosis […]
09/06/2019
basiilik-restoran-vegan-menüü-taimetoit-taimne-tallinn-kesklinn-merilin-taimre-paljas-porgand

Basiiliku uus vegan menüü

Mu vegan menüü on olnud Basiilikus saadaval juba alates 2017. aasta novembrist. Esimese restoranimenüü koostamisega õppisin palju ning peagi tegime ka vol2 menüü, kuhu jäid alles klientide lemmikud, kuid lisandusid ka uued tegelased. Tänaseks päevaks on Basiiliku restoran jõudnud nii kaugele, et kokad on juba vegan toitudega hästi kursis ning asusid ise köögis katsetama. Välja on tulnud vegan menüü vol3 ja seekord täitsa Basiiliku peakoka Urmas Saare käe all. Käisin neil külas uusi toite mekkimas, et neid ka teieni tuua. Tegemist ei ole maltsaga nagu lihalembelised tihtipeale vegan toidust eeldavad. Tegemist on VÄGAGI kõhtutäitva, rikkaliku, meeliülendava toiduga, mis on väärt […]
02/06/2019
merilin-taimre-paljas-porgand-blogi-braun-silk-pro-5-foto-laser-ipl-epilaator-karva-eemaldus

Laserepilatsioon – kodus, salongis või üldse mitte?

Huvitaval kombel pöördutakse mu poole siiamaani küsimustega laserepilatsiooni kohta: “Kas soovitad pigem salongis või kodus seda teha?” “Kas tulemus on püsiv?” “Kas see on valus?” “Kui tihti peaks käima?” jne Muidugi põhjusega, sest olen vist kõiksugused laserid ära proovinud, et nendest tüütutest karvadest once and for all lahti saada. Kas on õnnestunud? Kas tõesti laseriga saab eluks ajaks karvadest priiks? Lugege edasi ja saate teada!   Minu karvaajalugu Olen sellest palju kirjutanud, seega teeme lühidalt. Olen proovinud ära mitmed salongiteenused ning ka koduse laserepilaatori. Ütleme nii, et kumbki pole olnud seni päris rahuldav. Salongiteenuste miinused: ülikallis tulemus pole püsiv ehk iga […]
30/05/2019
merilin-taimre-paljas-porgand-toidu-blogi-retsept-chia-seemned-puding-kreemi-küpsise-oreo-tervislik-suhkru-vaba-vegan-laktoosi-vaba

RETSEPT: Oreo chia pudingu parfee

Chia seemned on reaalselt üks maailma parimaid asju, sest need on nii mitmekülgselt kasutatavad ja ilmselgelt on minu lemmikuks kasutusviisiks nendest pudingu valmistamine. Mul on mitmeid retsepte (vaata ka: troopilise chia pudingu retsept) ning tihtipeale teen lihtsalt niisama mingi uue maitse valmis ning hiljem kahetsen, et koguseid kirja ei pannud. Igaljuhul on piimapudingute aeg möödas, sest chia seemned on tõeline supertoit ning maitseb ka imehästi! Tegin seda troopilist varianti viimane kord lastega töötoas ja söödi kahe suupoolega! Seega armastavad seda nii pere pisemad kui suuremad. Kuidas see siis üldse käib? Kuidas saada seemnetest pudingut? Lihtsalt leotada seemneid taimses piimas või […]
15/05/2019
merilin-taimre-paljas-porgand-blogi-seks-porno-masturbeerimine-eneserahuldamine-siiri-kumari-flux-stuudio

Palju ma masturbeerin ja pornot vahin?

Minu blogis pole miski tabu. Ei ole nii, et kodus nelja seina vahel teen, aga teiste tegude peale kortsutan kulmu ja teesklen õõvastust: “Issssver, sellistel teemadel ju ei räägita!”. Nii ka minu blogipostitustega, mis küll ärritavad tihti lugejaid oma otsekohesusega, aga ma lihtsalt ei tunne häbi elu ees. Miks ka valetada? Et kellelegi meeldida? Tõelisus, ausus ja otsekohesus on palju põnevam! Oleme rääkinud kakast, seksist, naise tupest, päevadest, nahahaigustest, depressioonist, toitumishäiretest, meestest. Aga räägime siis pornost ja masturbeerimisest ka…   Minu ajalugu eneserahuldamisega Ma pole näinud veel üht inimest, kes ei oleks imestunud ja ei vahiks mind nagu kükloop-ükssarvikut, kui […]
11/05/2019
merilin-taimre-paljas-porgand-toidu-blogi-retsept-kakao-musli-sokolaadi-valk-proteiin-pallid-tervislik-suhkru-vaba-vegan-laktoosi-vaba

RETSEPT: Kakao energiapallid

Järgmiseks jagan lihtsat retsepti magusatele kakaopallikestele, mis on suurepärased lapsele või iseendale lõunakarpi kaasa pakkimiseks. Sama hästi sobivad need suures purgis hoiustamiseks, et esmast nälga tervislikult eemale peletada, suu pärast õhtusööki magusaks saada või külalistele midagi hamba alla pakkuda. Igal juhul maitsevad need kõigile! Kui soovite kasutada samu koostisaineid, siis klikka lingile. Ja ära unusta, et pakun Iluversumi e-poes koodiga “paljasporgand” kõigelt -12% ning Fitshopi e-poest koodiga “paljasporgand15” kõigelt -15% soodustust. Tegemist on pehmete, ent krõbedate, vegan, suhkruvaba, gluteenivaba ning valgurikaste maiuspaladega. Kakao energiapallid   Prindi Ettevalmistus 25 minutit Küpsetamine Valmistamisaeg 25 minutit   Lihtne valmistada, magusad, tervislikud, energiarikkad, valgurikkad, šokolaadised, […]
07/05/2019
merilin-taimre-paljas-porgand-toidu-blogi-retsept-soola-karamell-maapähkel-või-keto-valk-proteiin-jäätis-tervislik-suhkru-vaba-vegan-laktoosi-vaba

RETSEPT: Soolakaramelli-maapähklivõi proteiinijäätis

Retseptiblogina küll alustanud, kuid tänaseks päevaks sellest kaugele triivinud, on mul teile tore uudis! Nimelt hakkan jagama iga teine neljapäev ehk siis kaks korda kuus uusi retsepte! Kõik retseptid ilmuvad esmalt Fitness.ee foorumis “Retseptid” all ning hiljem ka siin! Seega võite juba aimata, et tegemist hakkab olema tervislike, kõrge valgusisaldusega, treeninguid ning kaalulangetust toetavate retseptidega. Kuna ma pole niiiii ammu kokanud ja tahaksin seda teha täie mugavusega, siis uuendasin ka kogu oma köögitehnikat. Tellisin endale korraliku nugade komplekti, Nutribulleti, Belgia vahvli masina, pannkoogipanni, mini brownie küpsetusvormi, salatimasina, säilituskarpe, segamiskausse ja igasugu muud kasulikku köögikraami. Tahan jagada teile nippi, kust saab need […]
29/04/2019
merilin-taimre-paljas-porgand-kohv-kafo-espresso-masin-jura-molinari-oad-blogi

Minu parim sõber

Meil kõigil on olemas üks väike salajane parim sõber, kes ei tee häält, kes on alati olemas, kui teda vajad ning kellega veedaksime koos suurema osa ajast hea meelega. Mõnel on selleks teine inimene, mõnel kass ja mõnel šokolaadikook. Minul on selleks aga kohv! Ma olen kohvist kirjutanud päris mitmeid postitusi ning teate hästi, et kohv on osa mu igapäevast, vahel lausa 5 osa, hehe! Kui Roometiga kokku läksime, siis ma ei teagi, kas mina nakatasin teda kohvi armastusega, kuid sellest poisist sai kohvigurmaan! Tal on veider teema, et kui miski hakkab talle huvi pakkuma, siis ta hüppab pea ees […]
26/04/2019

Lasin kõigest lahti!

Kell on 5 hommikul, linnud laulavad ja punane tulekera hakkab end vaikselt ilmutama. Silmad veel rasked, kuid mõistus nii kerge ja selge, võtan ma läpaka sülle ja suur tung ajendab mind blogima. “Millal sa taas blogid?” kuulen ma viimasel ajal söögi alla ja peale. Ma ei saa seda kontrollida. See pole minu jaoks sõnade ritta seadmine, vaid puhas ühendus millegi kõrgemaga (nimetage seda Jumalaks, Kõrgemaks Minaks, teadlikkuseks, sisetundeks vms), mil kanal läheb lahti ja sõnad iseenesest voolavad läbi minu. Vot see on minu jaoks blogimine. Kõrgema info edastamine, et aidata teisi või naerutada neid, et tuua teadlikkust või inspiratsiooni, et […]
24/03/2019
merilin-taimre-paljas-porgand-rindade-suurendamine-silikoon-implantaadid-tervis-operatsioon

Rindade suurendamine – kas ma kahetsen?

Enne kui teema kallale asume, tahan natuke südant puistada. Olen aina rohkem eemale triivimas sotsiaalmeediast ja ka blogist. Justkui ei taha enam olla inimeste silme all. Tahan olla oma lähedastega ja hoida privaatsust, hoiduda õelusest, solvangutest ja valust, mida välismaailm nii heldelt jagab. Tahan olla tõeline mina selle kõige haavatavamas rollis, aga seda ei ole võimalik teha avalikkuse ees. Mind rebitaks lõhki. Mul on praegu kõige pimedamad ja valusamad ajad, millest ma üksi välja ei tule. Veel vähem aitab mind avalikkus. Olen seadnud fookusesse praegu oma isikliku elu, mida saatus on tulnud lõhkuma, ja seetõttu hindan väga, kui annate mulle […]
14/03/2019
merilin-taimre-paljas-porgand-tervis-menstruatsioon-päevad-krambid-kõhuvalu-menstruaalanum-organicup-daysy-npa-meetod

Tapvatest menstruatsioonivaludest vabanemine

Antud postitus on jätk postitusele “Tapvad menstruatsioonivalud – kas endometrioos?”. Kirjutasin selle, kui olin juba mõnda aega kannatanud menstruatsioonivaludes. Kui teatud aja suutsin valuvaigistiteta üle elada, siis ühel kuul tõmbas see mul jalad alt. Nutsin valust kõveras ja ei saanud isegi nii palju liikuda, et minna valuvaigisteid ostma (mul kodus pole, sest ei ole valuvaigistite usku). Ka ei saanud ma end piisavalt sirgu aetud, et soojaveekott kõhule ette valmistada. Hirm, et aina tugavamad valud võivad millelegi osutuda, oli suur. Niisiis kirjutasingi endometrioosi postituse, sest paljud naised rääkisid oma valu seosest selle hirmutava haigusega.   Kas mul oligi endometrioos? Endometrioosi puhul on […]
05/03/2019
merilin-taimre-paljas-porgand-paastu-paastumine-intervall-omad-tervis-kasvaja-vähk-diabeet-blogi

Paastumine – taasavastatud ime?

Mõtlesin ja mõtlesin, kas kirjutada paastumisest või mitte. Ometi olen saanud mitmeid kirju huvilistelt, et see teema pakub huvi. Et mitte kedagi pimedusse jätta ning võtta kaasa minu tähelepanu suuresti haaranud avastusretkele, siis otsustasin selle põhjaliku blogipostituse ette võtta. Sest viimase asjana soovin, et keegi prooviks paastuda ilma, et ta teaks kuidas, mis põhjustel ja kui kaua seda teha tasub. Seega võid oodata siit postitusest palju uusi teaduslikult bäkitud teadmisi. Arvestage, et mul on vääääga raske seda postitust kirjutada, sest ma tahaks KÕIKE jagada, mida olen lugenud ja uurinud. Mul lihtsalt ei ole selleks piisavalt kirjamärke, haha!   Mis on […]
26/02/2019
merilin-taimre-paljas-porgand-blogi-tervis-raua-puudus-vaegus-aneemia-nõgel-rasedus-menstruatsioon

Sinu väsimuse peamine põhjus?!

Oled olenemata unetundididest ikka väsinud? Vajuksid pärast õhtusööki hea meelega voodisse? Nädalavahetuseti ei jaksa midagi teha ja tahaksid vaid diivanil logeleda ja Netflixi end uputada? Paljud kutsuvad seda kevadväsimuseks, kuid meditsiinis sellist terminit olemas ei ole. Kevadväsimus on oma nime saanud pigem legendiks ajast, mil inimeste toidusedel oli talvel ja kevade hakul väga ühekülgne ja toitainetevaene, mis peegeldus siis enesetundes. Mis on aga kroonilise väsimuse number üks põhjus ning kuidas seda ennetada ja ravida?   Rauapuudusaneemia Meditsiiniliselt ei loeta krooniliseks väsimuseks lihtsalt unisust, vaid motiveeritust, jõuetust, energiapuudust, uimasust jms. Üks tuntumaid väsimuse põhjustajaid on vähene D-vitamiin. Kuid mis siis kui […]
19/02/2019
merilin-taimre-paljas-porgand-lanzarote-kanaari-saared-reis-roomet-poom-blogi-vlog

Vulkaaniline kanaarisaar Lanzarote (02.-09.02.2019)

Kirjutan postitust pisar silmas, sest kõik, mis ma praegu soovin, oleks olnud jääda sinna saarele. Reisipisik minu sees sai meki suhu ning kasvas oluliselt suuremaks. Reisimine pakub mulle äärmiselt suurt mõnu ning arvestades, kui vaimselt raskes seisus olin enne sõitu, siis vajasin seda täiega! Nüüd ei saa ma seda saarekest peast välja ja tunnen, et peaksin kohe-kohe kuskile jälle plehku pistma. Järsku peakski taas reisiblogijaks hakkama? Saaksin teha “tööd”, elades oma taasavastatud kirega käsikäes? Uitavad mõtted kõrvale seades, soovin jagada teiega lugu sellest imelisest saarest ja ühest mu kõige lõõgastavamast ja meeldivamast reisist seni.   Miks Lanzarote? See oli minu […]
13/02/2019
merilin-taimre-paljas-porgand-radar-kanal-2-vihka-üksi-blogi-spirituaalsus

Vihakultus

Inimesed, mis toimub? Kuidas on saanud uueks normaalsuseks viha levitamine, avalik mõnitamine, sõim ja klatš? Kuidas me suudame elada teadmisega, et me võtame õiguse hinnata teist inimest, teadmata temast üldse midagi? Olemata temaga kunagi isegi rääkinud? Kuidas on inimene langenud nii madalale, et uskuda, et kõik inimesed peaksid käima tema pilli järgi? Miks ei austa me teise inimese õigust elada oma elu omal viisil, kuid usume, et meil on õigus teisi kommenteerida ja nende otsuseid küsimärgi alla seada? Mina olen talunud seda viha pikalt – alates ajast, mil minust sai “avaliku elu tegelane”. “Sa oled avaliku elu tegelane, võta end kokku, […]
03/02/2019
von-baer-graveering-initsiaalid-valentinipäev-kaarditasku-kingitus-reis-kott-lanzarote-merilin-taimre-paljas-porgand

Pakkisin kotid ja tegin minekut!

“Ma ei oska enam vanaviisi. Ma ei tea veel uutmoodi. Ma olen justkui kahe “minapildi” vahel lõksus, nii üksi, nii õnnetu ja ma ei tea enam, mis edasi. Kõik ümbritsev tundub ühtäkki nii mõttetu, tühine ning ma tahaks lihtsalt silmad sulgeda… ja saada eemale kõigest”   Kas depressioon või taassünd? Selliste mõtete käest leidsin ma end üks õhtu. Need olid üksikud mõttelõngad, mis olid kuude jooksul hakanud kerima ja kerima, lõpetades puhta ootamatult puntras lõngakerana mu peas. Ei suutnud ma seda enam lahti harutada, iga lõng viis aina sügavamale musta auku ja mul oli reaalselt tunne: “Ma ei taha enam. […]
22/01/2019
merilin-taimre-paljas-porgand-blogi-saku-mõis-õlu-õlle-spaa-valentinipäev-kingitus-paar-teraapia

Kümblesime õlles!

Mõtled, mida nädalavahetusel ette võtta? Soovid lõõgastuda? Kõik spaad on läbi käidud või kõikjal toimub üks ja see sama? Tahaks oma kallimat üllatada või leida uutmoodi kohta, kus pidustusi korraldada? Sel juhul loe edasi, sest järgnev on ideaalne kõikideks puhkudeks. Pealegi on see väga hea idee, kuhu üks õlut armastav mees viia! Mulle juba ammu tundub, et õlu saadab mind igal pool, kuigi ma selle maitset ka silmaotsas ei kannata… Küll saadavad mulle õlletootjad alkoholivaba õlu, mis on hea trennist taastumiseks, küll alkoholivaba valguõlu, mis sisaldab ohtralt BCAA-sid, ning siis kutsutakse mind Õllespaasse, kus õlut voolab ojadena ning selle sees […]
13/01/2019
menstruatsioon-valud-krambid-endometrioos-päevad-haigus-ravi-sümptomid-abi-merilin-taimre-paljas-porgand-blogi

Tapvad menstruatsioonivalud – kas endometrioos?

Kas oled kunagi tundnud nii tapvat kõhuvalu, et silme eest kisub mustaks? Tahaks karjuda ja nutta või hoopis sügavasse talveunne vajuda? Mitte miski enam ei aita! Valuvaigistitest oled end juba uimaseks manustanud ning ei tahaks jälle kiirabi kutsuda, et nad sulle ühe sutsaka valu vaigistavat imerohtu otse veeni tilgutaks. Kas see on tõesti normaalne või peaksid sa oma tervise pärast muret tundma? Ja kuidas seda valu koduste vahenditega eemale siis pelata? Olin eile täpselt sellises olukorras ja karjusin IG storydes appi! Püha müristus, mis naisvägi mul kohe selja taha ilmus. Sain pea 200 kirja kõiksuguste eri nippide, meetodite, hoiatuste ja […]
10/01/2019
merilin-taimre-blogi-söömishäire-toitumishäired-ülesöömine-liigsöömine-probleemid-stress-tervislik-toitumine-fresh-go-kuller

Kas sul on söögisõltuvus?

Sõltuvus on millestki olenemine. Miski, mis mõjutab otseselt meie elu. Aga kas me oleme sündinud sõltuvustega? Või oleme need endale tekitanud? Miks? Kuidas need tekivad? Kas tõesti toimeaine tõttu nagu suhkru-, nikotiini-, alkoholi- ja uimastisõltuvuse korral? Kas ka söömisest võib sõltuvus tekkida? Trennist? Tööst? Suhtest? Kuidas need ära tunda? Kuidas neile lõpp teha? Selles postituses kirjutan teile millestki, mida mõistsin alles hiljuti, kui töötasin läbi järjekordset peatükki eneseabikursusest “Tõeline Mina” (kes tunneb samuti huvi, siis koodiga “paljasporgand” on veebruarini online kursused -35%)   Millest tekivad sõltuvused? “Tõeline mina” 17. nädala online loeng ja meditatsioonid põhinesid sõltuvustel. Ma polnud varem kunagi süviti mõelnud […]
23/12/2018
merilin-taimre-paljas-porgand-blogi-suhe-enesearmastus-akne-2018-kokkuvõte-roomet-poom-su

Paljas Porgand hävines?

    Oi, mitu kuud ma juba olen soovinud teile seda postitust kirjutada. Kirjutada otse südamest, täie aususega kõigest, mis mind sel aastal tabanud on. Pole ime, et ma pole viimase kuu jooksul ühtegi personaalset postitust iseenda elust kirjutanud, sest ma kogusin end selle “lõpubossi” jaoks. Ja noh, ega te pole mulle ka seda kirjutamist väga soosituks teinud, sest viimasel ajal külastab mu blogi nii palju uusi nägusid, kes satuvad siia Elu24 või muu kollase meedia ülespuhutud artiklite pärast. Ja need lugejad kommenteerivad. Ja oi kuidas veel… Mu kaitse on kõvasti kahjustada saanud, aga südamesse ühtegi tabamust ei tulnud. Võtan […]