09/12/2018

Sain kogu jamast lahti kodust lahkumata!

Mul käis just kuller ning kirjutan selle postituse ise veel vähe hämmingus olles. Ma jagan teiega kohe üht uut teenust, mille ideele tahaksin anda 5 tärni! Kas sa ei saa maha veini-, vere-, värviplekke? Kas sa näed vaeva, et end kokku võtta ja riided keemilisse puhastusse viia? Kas sa ei tea, kuhu mustade jalanõudega pöörduda ja kardad, et need rikutakse pesemise käigus? Veel enam, sa ei tea, kuidas kodus nendest plekkidest ise lahti saada, kuid ei leia ka aega, et asjad keemilisse puhastusse viia? Sul pole autot ja ei taha oma musta madratsiga, diivanipatjade, teki, hiigelmõmmi või muu suure esemega […]
05/12/2018
merilin-taimre-paljas-porgan-blogi-tervis-toitumine-suhkur-lisatud-suhkrut-kaalulangetus-dieet-mahl-pure-glükoos-fruktoos-sahharoos

Kas puuviljad teevad paksuks?

Antud postitus on inspireeritud minu ja Roometi homme algavast väljakutsest eemaldada oma toidulaualt mõneks ajaks kõik lisatud suhkrud! Olen kuulnud palju hoiatusi, et ka puuviljasuhkur teeb paksuks ning on samaväärne valge suhkruga. Jah, puuviljad sisaldavad suhkrut, mõni kohe eriti palju, kuid kas tõesti peaksime järgmine kord toidupoes jätma banaani või õuna oma kohale? Kas 250-grammises banaanis sisalduv 55 grammi suhkrut võib mõjuda meile samamoodi nagu 100-grammine piimašokolaadi tahvel? Esimene asi tervislikuma elustiiliga alustamiseks on tavaliselt suhkrute vähendamine oma dieedis või nende välistamine sootuks. Me oleme küll kuulnud eri tüüpi suhkrutest nagu sahharoos, glükoos ja fruktoos, mis annavad makrotoitainetemaailmas võrdselt kõik 4 […]
29/11/2018
paljas-porgand-hallux-valgus-jala-nukid-ortopeedia-hormoon-ravi-süst-merilin-taimre-artrosport-kliinik-ortopeed-triin-tammeleht-jalakabinet-tallatoed

Mulle tehti hormoonravi!

Tuleb välja, et nukid jalgadel pole teps mitte harv juhtum ja seda veel eriti naiste seas. Mind on see mure vaevanud juba väga ammu. Olin noor ja loll ning kandsin kontsi igapäevaselt (lühikese tüdruku noore mõistuse mure #1). Lisaks olen alati olnud väga aktiivne ning veetnud palju aega jalgadel. Sinna juurde veel raskused, mida jõusaalis turjal kannan ning geneetiline eelsoodumus nukkide tekkeks. Ja ongi olemas täiuslik kokteil sellise meditsiinilise termini jaoks nagu hallux valgus.   Jalanukid ehk hallux valgus Jalanukkideks nimetatakse turset või kühmu suure varba liigese välisküljel. Seda põhjustab suure varba kaldumine teise varba suunas. Meditsiiniline termin sellele on hallux valgus ja […]
23/11/2018
merilin-taimre-paljas-porgand-vegan-täis-taimne-raamatu-taimetoit-retseptid-retseptiraamat-esitlus

Vegan raamat on kohal!

Millal oleks parem aeg vegan raamatuga välja tulla, kui vegan kuul ning vahetult enne jõule! Ma ei suuda uskuda, kui kiiresti kogu see protsess käis ja kui imeline tiim selle kõige taga oli. Kallid veganid, taimetoitlased ning tervisliku toidu austajad, siin see on – minu neljas pesamuna “Mu süda kuulub kolmele – toidule, loomadele ja minule”!   “Mu süda kuulub kolmele – toidule, loomadele ja minule” Raamat, kuhu on kokku koondatud minu kõikide aegade lemmikud tervislikud vegan retseptid, mis ei sisalda grammigi loomset toorainet ning on enamuses ka gluteeni- ja suhkruvabad. Ei saa eirata fakti, et taimne eluviis on kogumas üha suuremat kõlapinda […]
20/11/2018
merilin-taimre-paljas-porgand-change-lingerie-pesu-buduaar-seksikas-fotoshoot-jõulud-kingitus-mida-kinkida

Ära talle jõuludeks jumala eest seda kingi!

“Ei, aitäh!” Kui paljud meist keelduvad kingitustest? Mitte keegi, no muidugi! Aga see ei tähenda, et iga kingitus meile südamesse jälje jätaks. Miks on küll nii, et jõuludel mõeldakse vaid sellele, et oleks MIDAGI kinkida. Peaasi, et see ei näeks välja liiga odav, sobituks jõuludega ning oleks võimalikult universaalne, et mitte täitsa pange astuda. Ja nii sündisidki materiaalsed jõulupühad! Mehed… peatuge! Me ei taha teie raha näha maetuna tühja-tähja. Me tahame näha, et mõtlete meile, et tõesti teate, mida me vajame ja armastame. et tõesti tahate meie silmi särama panna! Seetõttu olen pannud ühele mehele kokku kõik, mida su naine […]
13/11/2018
merilin-taimre-paljas-porgand-sabe-masson-parfüüm-looduslik-naturaalne-tervislik-mürk-lõhnaõli-alkohol-blogi-postitus

See mürgitab meid iga päev!

Ajal, mil kõik meie ümber muutub aina looduslikumaks – dekoratiivkosmeetika, nahahooldustooted ja isegi kodupuhastusvahendid on nii puhta koostisega, et neid võiks lausa süüa – on parfümeeria jäänud aja hammasrattasse. Jätkuvalt eelistatakse sünteetilisi lõhnasid ning enamus ei teagi, mida nende parfüüm sisaldab. Paljud pole kindlasti kursiski, et on olemas ka looduslikud lõhnaõlid, mis ei kujuta meie nahale ja tervisele mitte mingit ohtu… ning mõni on lausa kasulik!   Sünteetilise parfümeeria pahupool Olen märganud, et end lõhnapudelisse kastnud inimese kõrval viibides, võib mind tabada peavalu ning hiljem on lõhnataju häiritud. Sellel on ka selge põhjus. Sünteetilised parfüümid on kõige toksilisemad ilutooted, sisaldades parabeene, […]
08/11/2018
merilin-taimre-paljas-porgand-ilu-jumestus-kosmeetika-loosulik-mineraal-meik-vegan-iluspekter-blogi-enne-pärast-akne

Kaera, riisi, kinoa ja saialillega saab meikida?

Poleks kunagi uskunud, et mulle hakkab niivõrd palju meigimaailm huvi pakkuma ja veel eriti sellest blogimine. Suhteliselt lõbus on proovida kõiksugu erinevaid meigitooteid ning näha reaalselt kui suure erinevusega need on. Vastavalt eelistusele ja nahatüübile, leidub igaühele midagi! See kord tellisin ma väga mitut eri brändi vegan, loodus- ja mineraalkosmeetikat ühest uuest e-poest Iluspekter, mille põhirõhk on looduslikel ja julmusevabadel toodetel. Nende veebilehelt on võimalik tellida ka naha- ja juuksehooldustooteid, lugeda asjalikku ilublogi ning broneerida isegi aeg jumestusse. Iluspekter toob maale kolme julmusevaba vegan brändi: ZAO Essence of Nature – Prantsusmaalt pärit naturaalne mineraalkosmeetika bränd, mille kvaliteetsed tooted sobivad kasutamiseks tavatarbijatele ja […]
06/11/2018
merilin-taimre-paljas-porgand-uus-auto-škoda-eesti-karoq-elegance-varustus-diisel-mootor-kütus-maastur-oranž-kuldne-kleebis-nelivedu

Minu elu ESIMENE auto!

Naine, kellel on juba pea 8 aastat sõidukogemust ning au olnud juhtida tohutul hulgal eri autosid, kuid ometi pole veel ise täielikult autoomanik olnud. Blogija ja ettevõtjana, on mul ringi liikumist ikka väga palju. Kohtumised, üritused, raamatuesitlused, esinemised jpm on osa mu igapäevast. Olen vaevelnud ikka meeletult, et saada seni hakkama ilma autota, sest taksosse ju oma kodinaid ei jäta, vaid kõik peavad sinuga terve päev kaasas käima. Nii mattusin vahel 5 koti alla ning liikumine ühest sihtkohast teise oli pea võimatu. “Mulle aitab, ma vajan autot!” ärkasin ma üks päev üles ning hakkasingi autode kohta uurima ning endale sobilikku […]
30/10/2018
merilin-taimre-paljas-porgand-intermittent-fasting-intervall-paastumine-omad-toitumine-trenn-fitness-myfitness-jõusaal-jõud-söök-kaalulangetus-rasvapõletus

Ma paastun?!

23 tundi söömata? Üks toidukord päevas? Ülejäänud aja ainult vett? Ei kaota lihast? Enesetunne on parem kui kunagi varem? Ei nälgi? Olen igav blogija ja ei hoia teie pinget postituse lõpuni õhus, vaid ütlen kohe kõigele: jah, just nii! Umbes täpselt aasta tagasi kirjutasin blogis informatiivse postituse intermittent fastingust (edaspidi IF) ehk eesti keeli intervallpaastumisest. See ei ole dieet, vaid elustiil, kus inimene toitub kindlas ajavahemikus, milleks on tavaliselt 8-4 tundi, ning ülejäänud aeg, vastavalt 16-20 tundi, on söömata. IF saatis mind täpselt nii kaua, kui see mu elustiiliga sobitus. Sest kõige olulisem on alati, et me ei tunneks, et me […]
23/10/2018
merilin-taimre-paljas-porgand-ilu-kosmeetika-tervis-kõõm-psoriaas-peanahk-probleem-juuksehooldus

Appppii – kõõm!

Hei, armsad! Ma vabandan südamest, et olen seitsme maa ja mere taha pea liiva sisse peitnud. Olen end uue raamatu lehtede vahele suisa ära kaotanud! Nüüd võtsin oma viimase võhma kokku pärast tänast filmimist “Suur mängude õhtu” telemängu jaoks, mis oli uskumatult vinge! Minu täitsa esimene teleshow kusjuures, mida näete Kanal 2-s juba/alles detsembris. Ja kuna sain sealt nii tugeva positiivse laengu, siis mõtlesin, et koju jõudes, tahan selle sama laenguga kohe teile kirjutada. Küll aga pole temaatika niivõrd positiivne. Tahan puudutada seekord peanaha ja juuste tervist. Mul on sellega päris jamasti viimasel ajal, järsku kellelgi veel?   Mis on […]
05/10/2018
merilin-taimre-paljas-porgand-blogi-tervis-ilu-meik-loodus-dekoratiiv-kosmeetika-mineraal-jumestus-pure-cosmetics-sampure-helen-pihlak

Mineraalse päeva- ja õhtumeigi tutorial!

Olen proovinud mitmeid looduskosmeetikatooteid ning samuti ka mineraaldekoratiivkosmeetikat. Minu kosmeetikakotti leidis oma koha Sampure mineraalkosmeetika juba veebruaris, kui kirjutasin brändist ka lähemalt (loe SIIT!). Olengi jäänud nende puudrite juurde ning jaganud ikka ja jälle oma meigitulemusi ka teiega. Olete tihtipeale olnud sõnatud ning uurinud mult, kuidas ma neid tooteid kasutan, mis toone ja palju muud. Nüüd jagan teiega oma pooleaastast kogemust ning võtsin kampa ka oma lemmiku professionaalse jumestuskunstniku Helen Pihlaku, kes jagab teiega oma professionaalseid meiginippe, kuidas katta ebaühtlusi, teha lihtsalt ja kiirelt päevameiki, nägu kontuurida ning lihtsast päevameigist vaid mõne tootega teha silmapaistev õhtumeik. Olete valmis? Võtke oma […]
02/10/2018
merilin-taimre-paljas-porgand-reis-reisimine-minsk-valgevene-vilnius-leedu-pass-õnn-armastus

Meid ei lastud üle Valgevene piiri ja lõpetasime Vilniuse tänavatel kerjates

Veel üle-eelmine nädalavahetus puhkasime Roometiga Eestis, kui võtsime ette väikese sõidu Tartusse ja puhkuse vSpas, kus ma polnudki imekombel veel käinud. Nautisime sealse Saunamaailma uskumatult laia saunavalikut, päikese käes välimullivanni, Tui Na massaaži (mis oli Eestis esimene Thai Lotus Spa Tai massaažiga võrdväärne massaažikogemus), oma romantilises Deluxe toas privaatset mullivanni, Joyce restoranis kolmekäigulist imemaitsvat õhtusööki ja rikkalikku hommikusöögilauda. Vahel on tore ka Eestis ringi turistitada ja end hästi kohelda lasta. Sellest järgmisel nädalavahetusel aset leidma pidanud Minski sõit jäi aga sama lühikeseks kui vanapaari eelmäng – ühesõnaga seda ei toimunudki. Olen viimasel ajal palju reisinud, kuna lubasin endale aastal 2018 […]
20/09/2018
paljas-porgand-merilin-taimre-toidu-blogi-bonduelle-kaunviljad-valk-valgurikas-proteiin-suhkruvaba-gluteenivaba-laktoosivaba-retsept-taimne-taimetoit-vegan-õuna-kook-šokolaadi-brownie

Kaunviljadest ülitervislik vegan õunakook

Täiesti lõpp kui palju ma end taas köögist olen leidnud. Mul on nii palju ideid ja soove, mida valmistada ning ka teiega, kallikesed, jagada! Vabandan, et teie suid Instagrami ekraanist teisel pool vesistama panen, kuid kõik lubatud retseptid olen ju ka ometi teieni toonud. Nüüd siis aeg imeliste magusate küpsetiste käes, mis sotsiaalmeedias palju tähelepanu pälvisid. Kas oleksid kunagi arvanud, et blondie-sid ja brownie-sid saab teha kaunviljade baasil täitsa jahu, suhkru, laktoosi ja gluteenita? Ja, pff, veel täitsa VEGAN? o   Miks on kaunviljad kasulikud? Kaunviljad on taimed, mille kauntes kasvavad söödavad seemned, näiteks herned, kikerherned, oad ja läätsed. Kaunviljad sisaldavad rohkesti […]
11/09/2018
merilin-taimre-paljas-porgand-vlog-tervis-toitumine-blog-hommikusöök-hommik-rutiin-puder-rietumine-hügieen-meik-hambad-kassid

VLOG: Minu hommikurutiin

Tere hommikust kõigile! Ma usun, et olete mu hommikurutiiniga juba hästi kursis, sest olen kirjutanud blogis nii oma treenimisest, toitumisest, toidulisanditest, hommikusest näohooldusest, suuhügieenist, meikimisest, kassidest ja tõesti isegi unest. Aga otseselt kombineeritud postitust, kus kõik oleks üheskoos kättesaadav, veel ei ole. Aga nüüd on, sest täna ärkame videos üheskoos ning teete minuga kõik step-by-step kaasa. Ning ärge unustage ka allpool postitust lugeda, sest kirjeldan seal kõik täpsemalt lahti! Seni aga nautige videot, mille filmis mulle Kaval Ants Stuudio.   Äratus Daysyga Äratuskella mul 99% ajast ei eksisteeri. Olles keegi, kes vaevelnud unega, hindan ma iga lisaminutit voodis äärmiselt kõrgelt. Mulle meeldib ärgata […]
07/09/2018
merilin-taimre-paljas-porgand-tervis-toidu-fitness-blogi-toidulisandid-magneesium-d-c-vitamiin-piparmündiõli-kalaõli-kapslid-mineraalained-lamberts

Kas toidulisandeid saab usaldada?

Toidulisandid on üks aegumatu teema. Veel hiljuti sain nende kohta uusi küsimusi. Kuigi olen vastanud sellele, missuguseid toidulisandeid ma kasutan ning mis otstarbel, siis tõepoolest on jäänud märkimata, kuidas üldse toidulisandeid valida, mille järgi brändidel vahet teha ning mida eelistada… Sest tuleb tõdeda, turg on lai ning apteegiriiulid paistavad olevat sama lõputud kui mu armastus kofeiini vastu. Seega on minu eesmärgiks selle postitusega suurendada inimeste teadlikkust toidulisandite valiku langetamise osas. Eeldan, et nagu ka minul “teadlikuma tarbimise” algusaegadel, on paljude inimeste teadlikkus selle koha pealt nullilähedane ja lõpuks satub ostukorvi kõige ilusamas purgis, kõige paremini lõhnav/maitsev või nagu ikka – see […]
02/09/2018
vaimne-areng-kasv-rännak-merilin-taimre-blogi-hüpnoos-meditatsioon-sanaya-roman-tõeline-kõrgem-mina-weekend-festival-roomet-poom

Vaimse rännaku esimesed sammud

Tohoh, nii paljud tunnevad kohe vaimse maailma vastu huvi! Mul on niiiii hea meel. Väga paljud vaimsed õpetajad on rääkinud, et inimkond ongi tärkamas ja kiiremini kui kunagi varem. See on tõstnud huvi sisemaailma vastu viimaste aastate jooksul hüppeliselt ning kasv on iga aastaga üha jõudsam. Olen alati tundnud huvi Universumi ja enda sisemaailma vastu. Küll aga polnud mu mõttekäik nii avardunud nagu ta tänaseks päevaks on. Olen lõpuks mõistnud, et kõik, mis siin maailmas üldse tähtis on, on hingetasandil asuv. Kõik mateeria on tegelikult tähtsusetu ning vajalik vaid meie hinge arenguetappide läbi elamiseks. Millest alustada? Kui oled alles täitsa […]
25/08/2018
paljas-porgand-merilin-taimre-vegan-gazpacho-külm-tomati-supp-retsept-taimne-taimetoit

RETSEPTID: 3-käiguline vegan õhtusöök

Kui ammu pole ma ühtegi retseptipostitust teinud ja nüüd siis lajatan kohe kolmega! Eino kõik või mitte midagi, hehe! Ise olen parajalt elevil, sest köök on minu happy place. See on koht, kus Porgand puhkeb õide ning maailm on parem koht. See on koht, kus ma ühildun oma Kõrgema Minaga ning ma loon. Loon oma inspiratsiooni alusel midagi ilusat ja maitsvat, midagi tervislikku ja kasulikku. Ja nii kui ma sain A. Vogelilt kätte kastitäie mahedat kraami, asusin ma kokkama! Ma pean tõesõnu käsi südamel ütlema, et iga nende toode on mind nii positiivselt üllatanud ning kaks uut fänni on neil kirjas – […]
14/08/2018
merilin-taimre-paljas-porgand-blogi-kass-elli-liisu-vaimne-rännak-hüpnoos-personaal-treener-bikiini-fitness

Mitte miski pole enam endine!

Ega ma ausalt öeldes ei mäletagi, millal ma viimati teile life update’i andsin ja ega ma ei tea, kas see kedagi reaalselt üldse huvitab. Kuid ma tahan teiega jagada muutusi oma elus, et te suhestuksite minuga ja ei tunneks end kõrvale jäetuna, sest minu jaoks olete te pere! Kõige paremini tunnevad mind kindlasti need, kes loevad nii blogi kui jälgivad mind ka Instagrami vahendusel. Mitte lihtsalt mu pildipostitusi, vaid ka story‘sid, mis on mul ka kõige elulisemad ja vahetumad. Paljudel on nende peale tekkinud küsimusi: “Kuidas ma sattusin oma vaimsele rännakule? Kuidas nägi välja hüpnoos? Mis raamatuid ma parajasti loen? Kas mul […]
08/08/2018
paljas-porgand-merilin-taimre-blogi-tervis-roheline-detox-smuuti-diabeet-suhkur-toitumine-be-more-superfoods

Smuuti tekitab diabeeti?!

Ei, see pole clickbait, sest mida enam ma kuulen oma sõpru rääkimas oma smuutitegudest või näen järjekordse toitlustuskoha menüüs smuutide koostisosi, seda enam ma hakkan muretsema: “Kas nad tõesti arvavad, et see on tervislik?” Meie arusaam tervislikust smuutikausist on moonutatud Pinteresti ja Instagrami ilusate piltide mõjutusel. Smuutid on kaetud granola, pähklivõi, pähklite, puuviljade ja kõiksugu muu kraamiga. Kes soovib #-mängu veel kõrgemale tasandile viia ja lisada #smoothieporn, see külvab kausi üle veel küpsiste, minisõõrikute, jäätisekoonuste, kastmete ja mille kõigega veel. Ja siis me täpime sellele pildile punase südame, kui samal ajal sisimas nutame, et meie smuuti on ebamäärast värvi tükiline plönn […]
02/08/2018
merilin-taimre-paljas-porgand-blogi-the-skin-house-korea-näo-naha-hooldus-ilus-kosmeetika-akne

Korealaste 5 sammu veatuks näonahaks

Elanud Austraalias ja reisinud ringi Aasias, olen alati imestanud, kuidas on võimalik, et korealastel (ja üldse asiaatidel) on nii sile, nooruslik ja veatu nahk?! Kindlasti mõjutab seda geneetika, toitumine, elustiil jne, aga tähtis osa on ka regulaarsel ja põhjalikul nahahooldusel. On neil siis varrukas mõni salanipp? Ma siis uurisin ja tegin tutvust Korea kosmeetikaga, et teada saada, sest tuleb välja, et Koreal ongi nahahooldusele omamoodi lähenemine. Uurime järele, mis on teistmoodi ja kuidas ka meie seda järele proovida saaks! Selle nimel sooritasin ma The Skin House e-poes ostu ning valisin välja tooted, mis võiksid just mulle enim sobida. Ennetamine Nimelt on Lõuna-Koreas […]