28/02/2018
merilin-taimre-paljas-porgand-akne-armid-mineraal-kosmeetika-puuder-sampure-looduslik-naturaalne-taskukohane-pure-cosmetics-akne-nägu-vistrik-punn-punetav-nahk--blogi-ilu

Milleks mineraalkosmeetika?

Oleme lähedalt puudutanud teemat, mis asi on looduskosmeetika (LOE SIIT), kuid pole veel teinud juttu otseselt mineraalkosmeetikast. Nagu nägite mu eelmisest akneteemalisest postitusest, siis on väga oluline, missuguseid meigitooteid kasutada. Seega räägime täpsemalt, mille poolest erineb mineraalkosmeetika tavakosmeetikast? Kas tõesti on mineraalkosmeetika aknelisele nahale lausa soovituslik? Miks ei kuivata mineraalkosmeetika nahka? Kas soovid näha minu peal enne ja pärast tulemust? Siis loe aga edasi! Sampure mineraalkosmeetika Turule on jõudnud tõesti imeline mineraalkosmeetika bränd Sampure! Sampure on ka minu jaoks midagi uut – Eestis saadaval alates detsembrist, kuid turul olnud juba ligi 10 aastat! Tegemist on Inglismaa mineraalkosmeetikabrändiga, millel on Halal […]
26/02/2018
merilin-taimre-paljas-porgand-keemiline koorimine-armid-dr-hauschka-endokrinoloog-akneravi-jaanus-kerge-nägu-vistrik-punn-akne-punetav-nahk-ebaühtlane-blogi-ilu

Imerohi aknele, analĂĽĂĽside tulemustest & iluprotseduuridest

Ilmselgelt ei saa ma alustada seda postitust kerge sĂĽdamega, sest olen lubanud seda teile vast juba kuu aeg tagasi? Tahan aga öelda, et mul oli selleks täiesti oma põhjus ja see polnud teps mitte laiskus. Ma tahtsin kindel olla, et see “imeravim”, millest ma teile siit ja sealt pajatanud olen, on turvaline kasutada, et see toimib tõepoolest ning vastunäidustused puuduvad. Et seegi on pealispindne ravimeetod, siis tahtsin ka juurpõhjuseni jõuda, mistõttu kĂĽlastasin siin vahepeal veel dermatoloogi, ämmaemandat, gĂĽnekoloogi ning endokrĂĽnoloogi ehk siis paarisaja euro väärtuses arstivisiite ja analĂĽĂĽse (ettevõtjana mul pole Haigekassat, haha!). Millised olid tulemused? Veel olen vahetanud välja […]
16/02/2018
merilin-taimre-paljas-porgand-fitness-trenn-blogi-vlog-video-lihasmass-tõstmine-jõusaal

Venitamine VS massaaĹľirullimine

Pärast treeninguid suunduvad vaid mõned funktsionaalse treenimise alale, kus saab end läbi ja lõhki venitada ning ka foam rolleri ehk massaaĹľirulliga läbi töötada. Rullimine on mu ĂĽks lemmiktegevusi, kĂĽll aga ei võta ma seda piisavalt tihti ette. Venitamisega olen eriti kĂĽlmas suhtes. Ei tunne selleks otseselt vajadust… Ja tuleb välja, et ega venitamisest väga tolku ei ole ka, kui ei ole soovi just painduvust arendada. Millest ma räägin? Miks on rullimine aga oluline? Ja kuidas korrektselt nii rullida kui venitada? Venitamine Kui inimestelt kĂĽsida, miks nad venitavad või peavad seda oluliseks, siis on olemas põhilised tĂĽĂĽpvastused. LĂĽkkaksin need ĂĽhe põneva artikli […]
08/02/2018
merilin-taimre-paljas-porgand-fitness-trenn-blogi-vlog-video-lihasmass-tõstmine-jõusaal

Tuharad prinki ĂĽhe harjutusega + minu trenni pleilist!

Noniii, vajutanud sellele postituse peale, oled sa kohe kindlasti trenni inimene! Selle peale annan ma sulle kohe ühe kõrge viieka, sest veebruar käes, on kindlasti paljud oma uusaastalubadustele juba selja pööranud. Kuna aga tulid siia otsima motiveerivat muusikat treeningutele ning seda ühte imeharjutust, mis paneb tuharad kasvama nii, et tee või Kardashianitele silmad ette (OK, seda lubadust saab ainult ilukirurg anda, hehe), siis palju õnne – oled juba poolel teel! Rääkides pringist tagumikust ning kuidas sellist tulemust saavutada, seostub enamusele vajadus kükkida. Ei, kükkimine ei ole parim harjutus tuharalihaste aktiveerimiseks ja töösse rakendamiseks. Kükkimine on küll ideaalne alakeha harjutus, kuid põhiliselt treenib […]
05/02/2018
blogi-smuuti-arvustus-salvest-smushie-tervis-detox-mahedik-toitumine-suhkur-puuviljad-marjad-merilin-taimre-paljas-porgand-

Kuidas kiirtoidust maksimumi võtta?

Kui me räägime kiirtoidust, siis seostub enamusele sellega mäki eine, tankla hot dog või pizzakioski üles soojendatud juustune kolmnurk. Kas kiirtoit ei tähenda mitte kiiret toitu? ÕS annab vastuseks midagi sellist: k`iir+ kiire, tavalisest kiirem. Seega, kas ei võiks öelda, et toit, mille valmistamiseks kulub vähe aega, on samuti kiirtoit? Isegi kui see on täiesti tervlislik? Päris veider, et sama hästi saaks öelda, et smuuti on kiirtoidum kui seda on burger. Sest burgerit peab siiski kokku lappima ja soojendama. Smuuti on aga olemuselt nagu autolammutus, seda toidumaailmas. Kõik ühte masinasse ja sodiks! Ja imekombel ongi olemas üks kiire, tervislik ja maitsev toidukord. […]
03/02/2018
merilin-taimre-paljas-porgand-toidu-talumatus-allergia-test-elisa-decus-kliinik-soodustus-enesetunne-migreen-kõhu-valu-soolestik

Toidutalumatuse testid

Pingsamalt jälgijad panid Instagramis tähele, et ma käisin tegemas nii mõni aeg tagasi juba toidutalumatuse kiirtesti, sest mul olid tekkinud kahtlused mõne toiduaine osas. Selle testiga võeti näpu otsast verd ja otse silme all said 15 minutiga kätte tulemused. Küll aga on test primaarne ehk näitab talumatust toiduainetegrupi järgi, kuigi talumatus ei pruugi esineda kõikide gruppi kuuluvate toiduainete vastu. Lisaks ei kuulunud väga paljud toiduained testitulemuste hulka, seega talumatust võis esineda hoopis enamate toiduainete vastu. Kuna testis aga ilmnes, et mul tõesti esineb talumatust just toiduainete osas, mida kahtlustasingi (rohelised aedoad, nisu, laktoos, sealiha), siis tekkis kange tahtmine teha ära […]