19/03/2017
mango-tapioca-umami-puding-valk-tervislik-kurkum-kurkumiin-tervis-mesi-goji-saeco-kohv-espresso-merilin-taimre-paljas-porgand-toit-toidu-blogi

Espresso-mango tapiokipuding

Chia seemned on meile tuntud juba ammusest ajast. Sellega valmistatud pudingu retsepte leidub internetiavarustes ohtralt! Tervislikumad Ă”petused leiab ka mu blogist ja raamatutest. Suuremad foodied on kindlasti kursis ka tapiokipudinguga. VĂ”i ka need, kes Aasia maades ringi rĂ€nnanud! Mina isiklikult olen saanud tapiokipudingut vaid kord elus, seda Austraalias. Kahetsen, et Vietnamis seda proovida ei jĂ”udnud, aga kunagi pole ju liiga hilja! Paistab, et tuleb end kĂ€sile vĂ”tta ja pudinguga ise hakkama saada! Pealegi on mul nii pĂ”nevaid ideid, kuidas kĂ”ike ma seda proovida sooviksin. Tapiokk ehk maniokitĂ€rklis on manioki mugulatest valmistatav teratĂ€rklis, mis seedub kergesti ja on vĂ€ga toitev. Maniokk on [
]
13/03/2017
paljas-porgand-merilin-taimre-trenn-sport-fitness-fit-adidas-eesti-tervislik-tervis-elustiil-toitumispÀevik-kalorid-nutridata-myfitnesspal-makrod-iifym

Kuidas pidada toitumispÀevikut?

Kellele ja miks? ToitumispĂ€eviku pidamine ei vĂ”rdu kaalulangetamisega. ToitumispĂ€evik on koht, kuhu panna kirja kĂ”ik pĂ€eva jooksul söödu (ka kĂ”iksugune vedelik peale vee on toit). Mina olen toitumispĂ€evikut pidanud juba aastaid ja seda eri pĂ”hjustel. ToitumispĂ€evikut saab pidada: kaalu langetamise eesmĂ€rgil kaalu tĂ”stmise eesmĂ€rgil kaalu sĂ€ilitamise eesmĂ€rgil makrode jĂ€lgimise eesmĂ€rgil Mina olen seda pidanud kĂ”ikide eesmĂ€rkidega. KĂ”ige rohkem tegelevad sellega suured fitnessentusiastid ja see on vaieldamatult ĂŒks olulisem vahend fitnessvĂ”istlustele ettevalmistumise ajal. Kuna ma hetkel vĂ”istlustele ei plaani minna, siis ma toitumispĂ€eviku pidamisega ĂŒle ei pinguta. Teen seda pĂ€evadel, mil saan oma toidulauda tĂ”esti ka ise organiseerida. Samas on pĂ€evi, [
]
02/03/2017
paljas-porgand-merilin-taimre-uku-suviste-trenn-sport-fitness-fit-prooptika-prillid-raamid-adidas-originals-eesti-video-tervislik-tervis-elustiil

Õpi Porgandit tĂ”eliselt tundma!

Porgand on suuuur Adi fĂ€nn ja mulle tuli suure ĂŒllatusena Pro Optika kauplusesse juhtudes, nĂ€ha seinal Adidas Originals prilliraame! Need hakkasid kohe silma oma erksate ja rÔÔmsate vĂ€rvide ning omamoodi kujundusega. Raamid on mĂŒĂŒgil eksklusiivselt vaid Pro Optika kauplustes, seega mine kaema! Raamide juurde sobib ideaalselt kanda sama funkysid riideid Adidas Originalsilt, mida leiab vaid Rocca al Mare Adidase esinduskauplusest. Uus kollektsioon kiirgab vĂ€rvidest ja on ideaalne sportliku elustiiliga ja mugavust eelistavale persoonile. Mina ja Uku hindame oma liikuva eluviisi juures enim just mugavust ning tegime teile lĂ”busa fotosessiooni tutvustamaks Adidas Originals uusi rĂ”ivaid ja prilliraame! Et piltidele lisavÀÀrtust anda, siis otsustasin kirjutada see kord [
]