27/11/2016
medemis-merilin-taimre-paljas-porgand-rind-rinnad-implantaadid-silikonid-kunst-lõikus-operatsioon-mm-kliinik-mare-malva-ilu-plastiline-kirurgia-taastumine-paranemine

Rindade suurendamine – operatsioon ja taastumine

Kellele on mõeldud rindade suurendamine? Mida see endast kujutab? Miks langetasin mina otsuse rindu suurendada? Sellele kõigele leiate vastuse SIIT! Selles järjepostituses teen täpsemalt juttu läbitud operatsioonist, taastumisest ja selle kõigega kaasnevast. Operatsioon Operatsioon leidis mul aset 07. novembril Medemis Clinic plastikakirurg dr Mare Malva käe all. Silikoonideks valisime Motiva ergonoomilised 375ml silikoonid, mis paigaldati sisselõikega rinna alt rinnalihaste alla. Operatsioon teostati üldanesteesias, mille tõttu oli kuni 6 tundi enne operatsiooni söömine/joomine keelatud. Nahk peab olema terve ning puhas. Ei tohi olla aktiivses faasis nahahaigusi ega mädapõletikulisi koldeid. Ning muidugi ei tohiks operatsioonieelsel ajal ning taastumisperioodil tarvitada alkoholi, kuna alkohol soodustab tursete tekkimist. Kõige […]
24/11/2016
merilin-taimre-paljas-porgande-toidu-tervis-fitness-blogi-trenn-sport-lihased-jõusaal-video-kardio-trenn-pepu-tagumik-video

Rasvapõletuse ajal kurvide säilitamine 5 nipiga

Naisena ihaldame tihtipeale seda, mis näib võimatu – kurvikat samas saledat keha. Kui oled pikemalt lihast kasvatanud, püsides kalori ülejäägis, siis paratamatult talletab me keha ka rasva. Ja kuhu on enamasti rasv kõige kiirem talletuma? Ikka taljele! Nii võime saavutada küll ümarama tagumiku, tugevamad jalad ja punnitavama biitsepsi, kuid pehme ja lotendav talje kujuneb paljudele üldmulje juures probleemiks. Niisiis on mult palju küsitud, kuidas vähendada keharasva, säilitades seejuures raske vaevaga saavutatud lihasmassi. Lihtustatult kokku võttes jagan teile viis peamist nippi! 1. Toitu tervislikult Ilmselgelt ei väsi ma rõhutamast kui oluline on ükskõik milliste tulemuste saavutamisel meie dieet! Mitte mingil moel ei […]
21/11/2016
paljas-porgand-matcha-pulber-latte-tervislik-kohv-espresso-saeco-pico-baristo-video-karl-markus-antson-retsept-mandlipiim-

Matcha latte (VIDEORETSEPT!)

Matcha latte on minu uus sõltuvus! Matcha… möh? Matcha ehk rohelise tee pulber saadakse roheliste teelehtede jahvatamisel. Matcha tee on 10 korda tervislikum kui tavaline roheline tee, kuna juuakse ära lahustunud teelehed, mis tavalist teed tehes järele jäävad. Pole ime, et matcha latte on ĂĽle maailma väga levinud, sest see on meie tervisele uskumatult kasulik: sisaldab palju antioksĂĽdante on kiudainerikas kiirendab ainevahetust ja aitab põletada kaloreid viib loomulikul viisil kehast välja mĂĽrk- ja jääkaineid rahustab meeli ja lõdvestab keha annab organismile C-vitamiini, tsinki, kroomi, magneesiumit sisaldab palju aminohappeid aitab võidelda viiruste ja bakterite vastu aitab alandada kolesterooli ja veresuhkrut tõstab energiataset […]
17/11/2016
merilin-taimre-paljas-porgand-tervis-toit-blogi-hambad-kollased-ravi-hambakatt-hambaarst-philips-diamond-care-rose-gold-elektriline-hambahari

Hammaste tervisest!

Suur kohvijooja nagu ma olen, võiks oletada, et mul on tibukollased hambad. Aga ei ole, täitsa valged teised! Kindlasti mängib rolli sealjuures tervislik toitumine ja mitte-suitsetamine. Küll aga ei saa mööda vaadata faktist, et hammaste tervise juures on tähtsaim just välispidine hooldus. Hambakatt Hambakatt on toidujääkide ladestus hamba pinnal. Katt on sageli tugevalt hammaste pinnale kinnitunud, kogunedes enim hambavahedesse, -vagudesse ja igemeservadesse. Katuga kaetud hambapind on tuhm, kollakas ja kare, mis soodustab suus leiduvate bakterite paljunemist ning hambahaiguste arenemist. Kui hambakatust piisavalt kiiresti ei vabaneta, see mineraliseerub ja moodustab hambakivi. Hambakatust vabanemine Katu tekkimist aitavad ära hoida regulaarne hammaste harjamine ja hambaniidi […]
11/11/2016

Wicca

Pärast bikiinifitnessi teekonda, olin planeerinud endale korraliku turgutuse Laulasmaa Spaas. Kuna Liisa Leetma oli mulle nii vaimsel kui fĂĽĂĽsilisel jõul suurimaks abiks, siis otsustasin ta endaga kaasa haarata ja teha ĂĽhe korraliku naiste getaway. Ilmselgelt ei puudu naisteõhtu juurest ka hea TOIT! KĂĽlastasime Liisaga Laulasmaa Spaa vast renoveeritud ja korraliku uuenduse läbinud restorani Wicca. Uuenenud, kaasaegse ja avara interjööriga, kauni merevaatega a la carte restoran Wicca menĂĽĂĽ on kokku pannud peakokk Angelica UdekĂĽll. MenĂĽĂĽ on mitmekĂĽlgne ja juba esmasel vaatlusel väga ĂĽllatav! Mulle meeldib, kui roogadega tutvumine suudab minus juba “vau”-efekti luua. Road valmistatakse eelkõige Eestimaal kasvanust, menĂĽĂĽs on aukohal kodumaine värske kala, vabas looduses […]
09/11/2016
medemis-merilin-taimre-paljas-porgand-rind-rinnad-implantaadid-silikonid-kunst-lõikus-operatsioon-mm-kliinik-mare-malva-ilu-plastiline-kirurgia

Rindade suurendamine – kellele?

Rindadega seonduvaid operatsioone on mitmeid: rindade suurendamine rindade vähendamine lõtvunud rindade plastika rinna rekonstruktsioon Rindade suurendamine on neist enamlevinuim ja seda lihtsalt põhjusel – ilus büst on iga naise unistus. Rindade suurendamine aitab saada ihaldatud naiseliku kujuga rinnad või taastada endise kujuga rinnad, mis on kadunud peale laste sünnitamist ja imetamist või muul põhjusel. Väikesed rinnad võivad olla naisele suurem sotsiaalne, füüsiline ja hingeline probleem, kui ümbritsevad inimesed suudavad aru saada. Rindade suurus sõltub kaasasündinud teguritest – geneetikast, organismi hormonaalsest tasemest, east, naha venivusest ja keha nahaaluse rasvkoe sisaldusest. Rindade suurust ja kuju võivad mõjutada elu jooksul toimunud kehakaalu suur kõikumine ja […]
06/11/2016
merilin-taimre-paljasporgand-bikiini-fitness-prep-eesti-meistri-võistlused-fitness-kulturism

Bikiini fitness: 48. Eesti meistrivõistlused kulturismis ja fitnessis

Video – Vladislav Musakko Selle postitusega tõmbame kriipsu peale minu bikiini fitnessi teekonnale (vähemalt selleks aastaks)! Tundub nagu ma oleks seda juba terve elu teinud ja ausalt öeldes andis viimane nädal juba ka väga tunda – keha lõi mulle labakäega parem-sirge ja karjus mulle näkku nii, et tatti pritsis: “Segi oled vä?”. Ettevalmistus sai alguse mul jaanipäevast ja möödus alguses lausa muretult. Ei seganud kuidagi mu igapäeva elu, aga viimased nädalad olen ma võidelnud väga palju motivatsiooniga trenni teha, söögiisudega, unetusega, väsimusega ja ĂĽleĂĽldiselt segaste tunnetega. Kõige raskem periood Miks mul järsku nii raske hakkas? Kardan, et seda soodustasid väikesed refeedid, mida […]