27/05/2016
kikerherne-karri-koriander-k√∂√∂giviljad-lihtne-kiire-odav-maitev-v√ľrtsikas-lillkapsa-riis-cauli-rice-k√ľ√ľslauk-tervislik-lowcarb-lowfat-lowcalorie-retsept-paljas-porgand-merilin-taimre

90% köögivili: Vegan kikerherne karri

Kausit√§is soojust ja armastust. Mmm, karri alati¬†hits the spot!¬†Olen ma ainus, kellel on s√ľdames karrile oma koht? No kui lood t√Ķesti nii kurvad on, et olen, siis palun, laps, tule ja √ľhine minuga! K√Ķik, mis sa tegema pead, on see karri! Sest see karri pole mitte tavaline hall hiireke. See on p√Ķhim√Ķtteliselt vaid k√∂√∂giviljadest valmistatud, et me saaksime √ľhest kausikesest k√§tte k√Ķik vikerkaarev√§rvid, tervise ja muidugi… armastuse! Juba serveerimiseks kasutame me midagi uskumatult head! Ma olen riisi t√§iesti unarusse j√§tnud, kuna avastasin enda jaoks LILLKAPSARIISI! Jaaa, see on parim! Kui sa pole proovinud, siis mida siin¬†ootada? See valmib 2 minutiga [‚Ķ]
20/05/2016
paljas-porgand-merilin-taimre-k√Ķhulihased-trenn-sport-sparta-spordiklubi-adidas

K√Ķhud ja pepud kiiresti trimmi

OUMAIGAAD! Kas ma olen ainus, kes j√§rsku avastas, et kohe-kohe on mai ja mu absid pole as popping as I’d want them to be? Hahahaha, ilmselgelt mitte! Panin t√§hele, et natuke hiljaks j√§√§nud “suvevormisportlased”¬†avastavad seal m√§rtsi-aprilli paiku, et suvevorm tuleb saavutada suuuuht kiiresti n√ľ√ľd. Seda n√§itas k√Ķige paremini mu toitumisn√Ķustamise hullult tihe graafik just sel perioodil. Aga on ka neid, kel j√§√§b alles praegu suu lahti, et t√Ķepoolest p√§ike juba sirab ja vaateakendel on k√Ķik mannekeenid end bikiinide v√§ele paljaks koorinud. Nonii, murekoht kas pole? √ēnneks tegi Sparta¬†mulle elu v√§hegi lihtsamakas! Kuna ma j√Ķusaalis p√ľhendan end pepuharjutustele ja biitsi bildimisele, [‚Ķ]
17/05/2016
merilin-taimre-paljas-porgand-valgu-proteiini-gluteenivaba-suhkruvaba-tervislik-vegan-paleo-brownie-maguskartul-bataat-köögiviljad-retsept-lihtne

Valgurikas maguskartuli Ň°okolaadibrownie

P.S. Kes tunneb, et Paljas Porgand on olnud neile toeks, abiks v√Ķi lihtsalt r√Ķ√Ķmu valmistanud, siis oleksin t√§nulik kui annaksite minu poolt h√§√§le parima terviseblogi kategoorias. K√Ķikide oma lemmikute blogide poolt saate h√§√§letada¬†SIIT! Ait√§h! “Mh, Paljas Porgand, mis toimubb? Kuhu sa ometi kadunud oled?” Siin-siin, n√§ljased kullakesed! Andke andeks et¬†mommabird nii kaua eemal on olnud. Aga mul on palju teiega jagada! Juba sel reedel esitan ma kirjastusele oma raamatu k√§sikirja, mis t√§√§√§√§hendab teie jaoks, et juba √ľsna pea on ootamas raamatupoodides √ľks supertoitudest pakatav retseptiraamat motiveerivate tsitaatide, isutavate retseptide ja meeleolukate piltidega! Nagu alati, p√ľ√ľan ma peita k√∂√∂givilju igale poole [‚Ķ]
11/05/2016
merilin-taimre-paljas-porgand-carb-killa-grenade-white-chocolate-brownie-fudge-caramel chaos

Fitfood ‚Äď parimad tooted ja VALGU FRAPPUCCINO!

Nagu teate, siis trenn ja toitumine moodustab 99% mu p√§evast. Seega v√Ķiks √∂elda, et trennitoit ehk fitfood on suur osa sellest. Palun √§rge guugeldage¬†fitfood, sest ma just praegu m√Ķtlesin selle v√§lja oma “fitness”-toiduainete √ľhtekokku koondamiseks. Seega k√Ķik, mis on k√Ķrge valgusisaldusega, hea enne trenni v√Ķi vastupidi taastumiseks, √ľhes√Ķnaga K√ēIK, mida √ľhest fitness-poest leida v√Ķib. Nii ma siis lippasin¬†Tartu maanteel asuvasse iFiti ҆OPPPAMA! Jah, k√Ķik naeravad, kui ma √ľtlen ka toidupoes k√§imise kohta Ň°oppamine. AGA see on t√§iskohaga t√∂√∂ kusjuures,¬†no judgement needed!¬†√Ąra tulin suurima kilekotit√§iega toodetega, mida on lausa raske ette kujutada. Sain trammis korralikult veidraid pilke,¬†but I like it, hehe! [‚Ķ]
01/05/2016
maasikad-kookos-piim-suvi-k√ľlm-jahutav-magus-kokteil-j√§√§-maitsev-tervislik-merilin-taimre-paljas-porgand-toor-vegan-retsept

Suvekokteil: Maasika-kookosepiim

POSTITUSE L√ēPUS K√ēIKIDELE ILUS√ēPRADELE¬†KINGITUS! Suvel jooksevad ka k√Ķige rangemad toidup√§evikuj√§lgijad maasika¬†milkshake’i j√§rele… salaja, sest mis seal parata, see on friiigin guud, hehe! Kuid on midagi veel paremat… Kuule, ei vaidle! On k√ľll! Toor, vegan, lisatud suhkru ja muude ainete vaba MAASIKA-KOOKOSEPIIMASHAKE! See on nii v√§rske, MAGUS ja t√Ķ√Ķ√Ķesti magusaisu rahuldav. Oot-oot, tervislik ka muidugi, uups! Et kindel olla¬†v√Ķimalikult heas tulemuses, siis maitsev ja kvaliteetne kookospiim on¬†MUST! Minu s√ľdame on v√Ķitnud Dr. Antonio Martinsi joodav kookospiim, mis on √ľlimadala kalorsusega, super makrodega ja muidugi k√Ķige maitsvam alternatiivpiim turul, mida ma seni joonud! V√§rsked maasikad teeksid olukorra siinkohal veel libedamaks, aga ka [‚Ķ]