30/12/2015
pohmelli-vastane-ravim-jook-retsept

H√ľvasti POHMELL: Aeglaselt pressitud toormahl

Jjjjeap, k√Ķlab liiga h√§sti, et t√Ķsi olla. Aga ma t√Ķepoolest jagan enne aastavahetust sinuga oma saladust, kuidas sa enam mittttte kunagi ei pea p√Ķdema pohmelli! Enne magaminekut maitsev kull-kull-kull ja pohmellist saanud on kapikoll. Oh jumal, kui kohutav riim, haha! Aga k√Ķige pealt l√Ķi jumal Aadama. See t√§hendab aeglase mahlapressi, mis pressib me mahlad v√§lja veel tervislikumalt kui seda teeb tsentrifugaalmeetodil press. Tsentrifugaalidest tulev mahl on vahune ja lahja ning kihistub sekunditega. Sain proovimiseks nii Greenis kui ka eriti uuendusliku Versapers 4G (selles eriti ilusas lillas kingikarbis) aeglase mahlapressi. Nendega pressitud mahl on¬†m√Ķnus √ľhtlane. Pesta on Greenist ja Versapersi oluliselt [‚Ķ]
24/12/2015
maitsev-lihtne-odav-tervislik-retsept

K√Ķhule kerge: Soe j√Ķulusalat

Mul on teile UUDISEID, mu pisikesed p√§kapikud! Austraaliast tagasi tulles kolisin oma vanemate juurde tagasi.¬†Mingi hetk tundsin, et mu¬†el speciale¬†toiduained ei mahu kellegi teisega k√∂√∂ki aga jagama ning pea √ľle√∂√∂ leidsin endale t√§itsa oma p√ľhamu! Ilmselgelt sai korter valitud eelk√Ķige k√∂√∂gi ja valgustingimuste j√§rgi, hihi. Olen oma valikuga v√§ga rahul ja kokkamised on saanud sisse t√§iesti uue ja veel libedama hoo! Kes on kursis sellise imemasinaga? Keegi? Ega ma enne Aussi ka ei olnud! Tegemist on k√∂√∂giviljade spiraliseerijaga. “MISSE?” Masin, mis teeb kihku-k√§hku k√∂√∂giviljadest spiraalsed nuudlid! “AAAA!” Austraalias sai seda kasutatud igap√§evaselt suvik√Ķrvitsa spiraliseerimiseks, sest need meenutavad oma olemuselt k√Ķige [‚Ķ]
20/12/2015
puls-nutrition-valgu-batoon

10 parimat toidulisandit, et panna oma keha rokkima!

Mida rohkem ma toitumise ja treeningu teemal juttu teen, seda enam uuritakse mult toidulisandite kohta. Hmm, kust see k√Ķigil tuleb? Eks¬†keskmine eestlane tunneb¬†puudust¬†vitamiinidest¬†v√Ķi soovib lihtsalt end paremini tunda, teeb ta siis trenni v√Ķi mitte. Jaotan selle postituse igal juhul kaheks. Teeme juttu igap√§evastest toidulisanditest ning siis vestleme v√§he fitnessi alal kasutatavatest lisanditest! R√§√§gin t√§pselt, mida mina v√Ķtan, kui tihti ja mis tootjalt! Valmis?¬†Let’s rock our bodies! Toidulisandid 1. D-vitamiin D-vitamiini puudus tabab enamikke eestlasi, ennek√Ķike imikuid. Eriti talvel, mil n√§eme p√§ikest minimaalselt, kui √ľldse… D-vitamiini¬†kasulikkus pole¬†aga¬†ilmselt kellegi jaoks saladus.¬†D-vitamiin: tagab tugevad luud parandab tuju aitab kaasa kaalulangetusele soodustab kaltsiumi imendumist [‚Ķ]
10/12/2015
tervislikud-proteiini-pallid-retsept

Maca superfoodi proteiinipallid

Superk√ľlmmm,¬†I need superfood! Tean, kallike, tean! V√Ķinoh… √§rve virise, see talv on ilmatu soe ja s√ľgisene ju siiski, hehe! Kes igatseb lund, kes rannap√§evitust. Mina igatsen, mnoh, m√Ķlemat… SUPERFOOD MACA Aga sellegipoolest tunnen, et mu keha igatseb K√ēIKE HEAD, mida tal v√Ķimalik sisse s√ľ√ľa on! Maca on iidsetest aegadest tuntud Peruu superfood, mida on kasutatud tervendamiseks ja ravimiseks aastatuhandeid. See on √ľpriski l√Ķhnatu ja maitsetu¬†beeŇĺikas pulber, mis on saadud maca taime juurte peenestamisest. Fun fact:¬†Maca on redise sugulane! Maca aitab: ravida aneemiat kroonilise v√§simuse korral taastada naiste hormonaalset tasakaalu v√§hendada PMS-i (mehed ei peagi teadma, hah!) ja menopausi s√ľmptomeid kaasa [‚Ķ]
08/12/2015
braun-köögikombain-käsi-blender-rde-rde.ee-epood

1 lihtne lahendus: Kuidas säästa köögis raha, aega, ruumi ja vaeva?

Palja Porgandi esimene j√Ķulusoov on juba t√§idetud! Mida v√Ķib √ľks kokk tahta? Eks ikka masinat, mis kogu t√∂√∂ tema eest √§ra teeb, hihi! Austraalias oli mul olemas selline armas pisike masin,¬†mis peitis endas ideaalse suurusega k√∂√∂gikombaini, saumiksrit ja visplit. Lisaks oli olemas ka smuutikann, kus ma siis saumiksriga oma trennij√§rgset banaani p√ľreestasin!¬†Me olime lahutamatud… minu esimene t√Ķeline armastus, kuni meid julmalt¬†lahku kisti…¬†nuuuks! Elu kiskus! Tema oli austraallane, aga mina b√§kker v√§ljamaal. Ma k√ľll armastasin teda, aga teadsin me suhte algusest, et meie p√§evad olid loetud. Ma ei tahtnud teda p√§ris √ľksi j√§tta. √úks teine kokk oli temast v√§ga huvitatud ja [‚Ķ]
02/12/2015
paljas-porgand-j√Ķulu-√Ķpituba

Tule ma √Ķpetan sind TERVISLIKKE toorpiparkooke valmistama!

Kas teadsid, et klassikalised piparkoogid sisaldavad igasugu ebatervislikke asju nagu¬†nisujahu (gluteeni),¬†suhkrut, taimseid rasvu, toiduv√§rve, l√Ķhna- ja maitsetugevdajaid, t√§rklist, kergitusaineid, emulgaatoreid ja muid tundmatuid aineid?? “Holy sh*t, ma ei taha siukest jama oma kehasse!” A sellegipoolest s√∂√∂n ma iga detsember √§ra pakkide¬†viisi piparkooke, sest ma nii laavin neid… A kuidas ma saan seda endale lubada ja ikka nii friiking hea v√§lja n√§ha? Lihtne ju! Eelmine aasta l√Ķin TERVISLIKE PIPARKOOKIDE RETSEPTI ja olen nautinud neid ever since! See k√Ķlab k√ľll uskumatult, kuid need on 100%: Toor Vegan Gluteenivabad Laktoosivabad Muude veidrate ainete vabad Ning haigelt maitsvad! K√Ķige parem selle juures on see, [‚Ķ]