saame tuttavaks
teeme koostood
07/07/2020
merilin-taimre-paljas-porgand-blogi-menstruatsioon-päevad-krambid-kõhuvalud-endometrioos-soolestik-tervis

Menstruatsioonivaludest TÄIELIK vabanemine

Päris vana teema juba, aga uskumatu, kui kaua võttis minu jaoks aega, et leida lahendus, mis toimib 100%! Seni aga iga kuu valudes vaevlemist ja valuvaigistite manustamist, mis on tegelikult mulle nii vastukarva. Olen varasemalt rääkinud endometrioosi kahtlustest, kuid õnneks arstlikud ülevaatused seda ei kinnitanud (soovitan aga lugeda kõigil, kel on igakuised tugevad valud). Siis hakkasin otsima alternatiivravi, sest mitte üks valu ega haigus ei ole normaalne! Mul ajab harja nii punaseks, kui keegi ütleb: “Menstruatsioonivalud ongi normaalsed”, “Akne ongi normaalne”, “Söögijärgne puhitus ongi normaalne” jne. Ei! Normaalne on hoopis, et Sina oled õnnelik, tunned end hästi ning ei kannata! Võtsin ette vajalikud […]
22/06/2020
merilin-taimre-paljas-porgand-blogi-retsept-postitus-lihtne-kiire-rabarber-kaerahelbed-puder-hommiku-söök-tervislik-suhkru-gluteeni-vaba-taimne-vegan

RETSEPT: Rabarberikoogi puder

No ei jäeta mind Insta DM-ides enam pärast neid storysid rahule, hehe! Seega mis mul üle jääb, kui seda retsepti teiega jagada! Jah, ma olen parimate maitseelamuste korral oma näoilmete ja häälitsustega väga ekspressiivne. Aga kuidas muidu mu kaaslane ja sina, kallis inimene teisel pool ekraani, peaksite mõistma KUI HEA mingi toit on?! No vot! Seega mu oiged, tilkuv ila ja kuklasse ulatuvad silmad on igati asja eest! Käes on rabarberi hooaeg! See retsept sündis suuresti tänu mu armsale emale, kes tõi mulle oma aia rabarberit. Need on tal imekombel alati niii magusad ja head. Muidugi ei saanud ma neist […]
10/06/2020
merilin-taimre-paljas-porgand-blogi-postitus-haapsalu-läänemaa-eesti-reis-reisimine-restoran-vaatamisväärsus-muuseum-linnus-meri-tripp-osmussaar-roosta-seikluspark-dirhami-kala-kohvik

Avastamas Eestimaad: Haapsalu ja Läänemaa

Maaeluministeerium kuulutas 2020. aasta Eesti toidupiirkonnaks Haapsalu ja Läänemaa. Eriolukord seadis aga selle tiitli esiletoomiseks omad piirid. Kuna maitsete aasta avaõhtusöök jäi ära ning Läänemaa maitsetega ning kohaliku toorainega sel kevadel tutvuda polnud võimalik, toodi mulle need hoopis koduukse taha kätte ära! Sain proovida palju värskelt valmistatud kala ning muid põnevaid maitseid! Kui jagasin sotsiaalmeedias kogemusi, siis paljud soovitasid mul leida aega, et minna neid ka kohapeale nautima ning Läänemaad avastama. Tuleb tunnistada, et olen oma elus Haapsalus palju käinud, aga siiski väga vähe näinud! Oli aeg seda muuta…   Eesti toidupiirkond 2020 Olin otsustanud sõita Haapsalu ja Läänemaad avastama, kui […]
25/05/2020
merilin-taimre-paljas-porgand-low-fodmap-lahktoitumine-dieet-seedehaigused-kõhu-puhitus-valud-gaasid-krambid-sibo-ibs-gastriit-heliko-bakter-lekkiv-ärritunud-sool-candida-pärmseen-ravimid-ravi-elustiil-toitumine-keha-haigused-tervis-blogi-postitus

Toidulisandid, mis parandasid mu soolestiku

Me oleme rääkinud põhjustest, MIKS Sa näed välja nagu rase pärast söömist. Me oleme rääkinud, kuidas toituda, et seda ei juhtuks ja vähendada juba tekkinud vaevusi! Ja nüüd räägime, kuidas seda probleemi hakata juurest välja sikutama ja terveneda! Sest usud või mitte, Su keha on fantastiline intelligentne masin, mis käib kui kellavärk, kui Sa sellele keppi kodaratesse ei viska. Kuna paljud meist on seda mitte-teadlikult teinud (dieedid, vale toitumine, näljutamine, ravimite liigtarvitamine, antibiootikumid, hormonaalsed preparaaadid, stress), siis vaatame, kuidas me saame justkui kella tagasi keerata ja taastada oma soolestiku tervisliku seisundi!   L-glutamiin L-glutamiin on üks 20-st aminohappest, kuid erinevalt […]
17/05/2020
merilin-taimre-paljas-porgand-low-fodmap-lahktoitumine-dieet-seedehaigused-kõhu-puhitus-valud-gaasid-krambid-sibo-ibs-gastriit-heliko-bakter-lekkiv-ärritunud-sool-candida-pärmseen-ravimid-ravi-elustiil-toitumine-keha-haigused-tervis-blogi-postitus

Toitumise abil puhitusest, gaasidest ja kõhuvalust vabaks!

Eelmises postituses ma rääkisin teile oma 10-aastase loo kõhuvalude, puhituse ja gaasidega. Kuidas ma alles nüüd mõistsin, et ma olen selle kõik endale ise põhjustanud. Lõpuks sain ma vastused, milles asi on olnud, miks mul söömise järel gaasid, kõhuvalud ja puhitus pea alati tekkisid. Ja mis kõige olulisem, need vastused aitasid mul leida viisi, kuidas end tervendada. Seekordne postitus ongi esimene osa minu tervenemisteekonnast. Kõik, kes on samade hädadega vaevelnud, haarake märkmik ja pliiats ning valmistuge kokkuvõtet kirjutama! Postituse lõpus on tunnikontroll, hehe!   Kust alustada? Ütlen ausalt, et mu teekond oli nii segane ja sada asja korraga, et mul […]
07/05/2020
merilin-taimre-juuksed-tervis-ilu-nipid-pesemine-puhtus-šampoon-rasu-rasvased

10 nippi, et juuksed rasvaseks ei läheks!

Kuidas ma küll varem pole mõelnud sel teemal kirjutada? Mul on need nipid kasutusel juba aaaaastaid ja tänu sellele olen ma suutnud oma igapäevasest peapesust saavutada vaid kord nädalas juuste pesemise! Ja see ei tähenda, et mu juuksed oleksid viimased 5 päeva mütsi või räti all rasusena peidus  pulkas nagu märg mopihari, haha! Ma võin kõik need päevad olla täitsa lahtiste juustega! Teema tuli üles mu InstaStoryde (kui sa neid veel ei jälgi, siis jääd PALJUST olulisest teabest ilma!) peale, kus uurisin, kas ma olen ainus, kes ei raatsi enne juuksurit pead pesta? Mul oli siis viimasest pesust juba 8 […]
02/05/2020
merilin-taimre-paljas-porgand-seedehaigused-kõhu-puhitus-valud-gaasid-krambid-sibo-ibs-gastriit-heliko-bakter-lekkiv-ärritunud-sool-candida-pärmseen-ravimid-ravi-elustiil-toitumine-keha-haigused-tervis-blogi-postitus

Ma poleks arvanud, et see mu ära rikub…

Antud postitusest on keelatud kasutada sisu ja pilte ilma autori kirjaliku nõusolekuta. Ärkan lameda kõhuga, ei mingit valu, gaase ega puhitust. Söömise ees on lausa hirm tekkinud, sest ma kunagi ei tea, mis toidu järel lõpetan diivanil pikali valudes, mis toit sunnib mind püksirihma lõdvaks laskma või mis toit põhjustab mulle häbiväärseid roiskunud lõhnaga gaase, mis hiilivad ligi väga salakavalalt. See on minu elu viimased 10 aastat. Kas tuleb Sullegi tuttav ette? Me pole üksi. Iga kaheksas inimene maailmas vaevleb seedeprobleemidega. Põhjuseid võib olla tuhandeid, aga lahendusi on vaid mõni. Olen LÕPUKS saanud vastused ja leidnud lahenduse. Ühine minu teekonnal […]
25/04/2020
merilin-taimre-paljas-porgand-vaimsus-spirituaalsus-lemmik-raamat-raamatud-soovitus-manifesteerimine-õppetunnid

8 raamatut, mis muutsid mu elu!

Nagu teate, olen ma ehtne raamatukoi. Selle asemel, et lasta oma tähelepanul igapäevaselt hajuda telekasse, raadiosse, ajalehtedesse ja teiste tegemistesse sotsiaalmeedias, suunan ma kogu oma tähelepanu sissepoole. Sest seespool lasuvad kõik vastused. Sest meie sisemaailm on see, mis loob meie reaalsuse. Me oleme teadlikud loojad. Iga. Kuradima. Sekund. Kas sa usud, et oled enamat kui füüsiline keha, või mitte, sa lood oma kogemuse selles elus ise. Sinu valik, kas teadlikult või ebateadlikult. Aga sa lood selle. Võtsin paar aastat tagasi vastu otsuse, et ma pole elu ohver. Kõik siin elus olen ma enda ellu kutsunud, kas teadlikult või mitte. Kõik […]
21/04/2020
merilin-taimre-paljas-porgand-retsept-raamat-kook-koogid-tervislik-gluteeni-suhkru-laktoosi-rasva-vaba-valgu-rikas-proteiin-täis-taimne-vegan

10 patuvaba vegan kooki!

Ma pole üldseeee blogis sellest juttu küll teinud, aga ma tulin välja juba oma viienda retseptiraamatuga! Seekord kuulub mu süda KOOGILE! Täpsemalt siis vegani, valgurikka, suhkruvaba, gluteenivaba, jahuvaba ja laktoosivaba koogile. Jah, võib öelda, et need koogid on suisa tervislikud! Sõin neid retseptikatsetusi viimane pool aastat iga päev vähemalt 1-2 lõiku ja ei, ma ei võtnud kaalust juurde! Vastupidi, see rahuldas mu magusaisu kogu päevaks ning hoidis mind suhkrust hoopis eemal! Keda ei teeks õnnelikuks koogilõik, mis ei jää sinuga reitele, sangadesse või alakõhtu, et juhtunud patustamist sulle igapäevaselt meenutada?!   “Mu süda kuulub KOOGILE” Kokkamine on olnud minu kirg […]
13/04/2020
merilin-taimre-paljas-porgand-vaimsus-spirituaalsus-meditatsioon-mediteerimine-rahu-tervis-heaolu-hing-synctuition-blogi

Meditatsioon kui hingesisene ravim

Ma pole mingi meditatsiooniguru ning ma ei praktiseeri joogat. Olen täiesti keskmine inimene, kes teab, et me pole vaid füüsiline keha, vaid see on koduks meie hingele. Kõik, mis on, on energia. See on teaduslik fakt. Ja et seda energeetilist vibratsiooni tõsta või hoida püsivalt kõrgemal, tuleb teha rahu iseendaga, puhastada oma mõtete koda ning elada momendis. Selleks parim ülemaailmselt praktiseeritud viis on mediteerimine. Meditatsioon ei tähenda lootosepoosis käed põlvedel, peopesad ülespoole, istumist. Mediteerimiseks pole reegleid. Igaühele oma. Meditatsioon leiab aset, kui sa oled mõtetest tühi, su tähelepanu on ainult siin ja praegu ning sa suudad keskenduda ainult oma hingamisele. […]
09/04/2020
päevad-menstruatsioon-tampoon-hügieeniside-tupp-toksilise-šoki-sündroom-naised-tervis-organi-cup-menstruaalanum-looduslik-merilin-taimre-paljas-porgand-blogi

Miks see suhe ei toiminud…

Nagu iga suhe, algab see väikese flirdiga ning esimene aasta on ikka käänulisem. Nii ka minul ja Menstruaalanumal. Olnud pikalt mitte-jätkusuutlikus suhtes Tampooniga, otsustasin ma selle suhte lõpetada. Me ei mõistnud teineteist. Tal olid suured tähelepanuvajadused, pistes oma pead koguaeg välja ja püüdes end teistele märgatavaks teha. Ta tahtis pidevalt tähelepanu, pidin iga paari tunni tagant kontrollima, kas ta on ikka õnnelik. Sest kui ma seda ei teinud, siis ta vihastas ja läks näost veripunaseks! Algul ainult minu peale, aga suuremate vihapursete ajal, nägid seda kõik! Oli aegu, kus ta tegi mulle haiget ja ma tundsin, et meie suhe on […]
04/04/2020
merilin-taimre-paljas-porgand-blogi-taimne-lehma-piim-tervislik-kasulik-kahjulik-pankook-gluteeni-suhkru-jahu-rasva-vaba-retsept-valgu-rikas-vegan

Uued taimsed piimad ja RETSEPT: Kolme koostisosaga kohevad pannkoogid

Mulle meeldib kui pikalt ma teid õnge otsas hoidsin selle postitusega. Ma pole näinud teid niimoodi ühegi toidupildi (peale mu koogipiltide) peale hullumas. Aga on ju arusaadav, kui keegi võtab järsku julguse öelda, et kohevad ameerika pannkoogid võivad olla magusad ja maitsvad, aga samas täitsa suhkruvabad, gluteenivabad, jahuvabad, laktoosivabad, rasvavabad, taimsed ning VÄGA valgurikkad! Minagi kukuks toolilt maha, hehe! Ma räägin teile ka taustaloo, kuidas ma nende pannakateni jõudsin ning miks vahetada (pannkookide puhul) lehmapiim taimse alternatiivi vastu välja!   Lehmapiim EI OLE tervislik Ei leidu ühtegi põhjust, miks me peaksime tarbima teise looma piima, kui vaid meie enda ema […]
01/04/2020
merilin-taimre-paljas-porgand-candida-albicans-kandidoos-pärmseen-küüneseen-tupeseen-ravimid-ravi-elustiil-toitumine-keha-haigused-tervis-blogi-postitus

Minu võitlus pärmseenega (hoiatus: graafilised pildid)

Antud postitusest on keelatud kasutada sisu ja pilte ilma autori kirjaliku nõusolekuta. Eelmine postitus oli oluline sissejuhatus sellele postitusele. Kui sa pole seda lugenud, siis soovitan väga, et mõistaksid, millest ma nüüd kirjutan. Kui enne kirjutasin üldises võtmes informatiivselt pärmseene vohamisest, siis nüüd jagan ma teiega oma kogemust. Ja avaldan ka midagi, mida ma kunagi poleks arvanud, et ma julgen…   Ma poleks kunagi arvanud, et see on pärmseen Kirjutades eelmist postitust, viisid mu mõtted mind palju tagasi minevikku. Mulle meenusid järsku sümptomid, mis iseenesest tulid ja läksid, mida ma pidasin normaalseks nähtuseks. Täitsa lapsepõlves oli üks mu põhilisi probleeme […]
26/03/2020
merilin-taimre-paljas-porgand-candida-albicans-kandidoos-pärmseen-ravimid-ravi-elustiil-toitumine-keha-haigused-tervis-blogi-postitus

Pärmseen – kas sõber või vaenlane?

Ei, juttu ei tule pärmitaina kergitamisest. Siia eksinud kokandushuvilised peavad kahjuks pettuma, hehe. Juttu tuleb hoopis mikroorganismist, mis elutseb meie kõigi nahal, limaskestal, seedetraktis ja välistel suguelunditel. Selle pärmseenekese teaduslik nimi on Candida albicans. Ta on meie organismis alati olemas, mängides olulist rolli meie soolestiku mikroflooras. Tundub küll hea sõber, aga võib osutuda ka ohtlikuks vaenlaseks, kui me ei pööra tähelepanu oma toitumisele ja tervisele. Räägime lähemalt, mis põhjustab pärmseene vohamist, mis kahju see meie organismile põhjustab ning kuidas seda taas tasakaalu saada!   Mis on pärmseen? Inimese organismis esineb loomupäraselt palju erinevaid mikroorganismide vorme. Üks neist on pärmseen, mis elutseb jämesooles, kus […]
18/03/2020
merilin-taimre-paljas-porgand-vaim-arstid-ravimid-ravi-elustiil-toitumine-keha-haigused-tervis-blogi-postitus

Meie tervis on meie enda kätes

Viimase paari aastaga on mu mõttemaailm teinud kannapöörde. Uskusin kunagi pimesi, mida meile räägitakse – meedia, arstide, riigivõimu, õpetajate ja vanemate poolt. Täna ma ei usu kedagi. Mida rohkem me teame, seda rohkem me mõistame, kui vähe me teame. Oleme ju näinud viimaste aastakümnetega, kuidas meie uskumused tervisliku toidu, haigustekitajate jne osas muutuvad nagu võluväel. Kuidas soovitatakse piimatooteid ja liha tarbida, siis jälle nendest kauge kaarega hoiduda. Kuidas süsivesikud on halvad, siis hoopis rasvad. Kuidas suitsetamine on lahe, siis jälle tappev. Kuidas antibeebipillid on imeravimid kõige vastu, siis jälle naiste tervisele pöördumatut kahju põhjustavad. Kuidas antibiootikumid ravivad kõike, samas tapavad meis […]
07/03/2020
vegan-veganlus-äärmuslik-ekstremist-viha-omnivoor-karnivoor-liha-toitumine-taimne-tervis-vastuolu-blogi-postitus-merilin-taimre-paljas-porgand

Kummal on PÄRISELT õigus – kas veganil või omnivooril?

Ükskõik, kas sa oled veganlusega kursis või mitte, sa oled kindlasti kuulnud sarkastilisi nalju veganite kohta, nagu näiteks “Kust sa tead, kas keegi on vegan? Ta ütleb sulle!” või “Kui ma ei taha enam kellegagi sõber olla, siis ma alustan vestlust nii: “Veganina…”” Neid nalju on ütleme nii, et PALJU. Ja selleks on väga hea põhjus. Üksikud veganid püüavad olla suurimad maailmapäästjad, tuues veganlusele üldises pildis väga palju negatiivset tähelepanu. Ma tean omnivoore, kes põhimõtte pärast ei taha hakata veganiteks, sest nendega käib kaasas kibestunud mekk. Isegi paljud brändid on eelistanud, et nende tooteid ei märgistataks sõnaga vegan, vaid pigem plant-based […]
28/02/2020
merilin-taimre-paljas-porgand-body-image-enesekindlus-enesearmastus--lisakilod-ülekaal-keha-pilt-kaal-toitumishäired-tervis-blogi-postitus

Kuidas tulla toime lisakilode ja halva kehapildiga?

Ma ei ole veel kohal. Ehk ei ole ka sina veel kohal. Ehk ei ole keegi meist kohal sel enesearmastusteekonnal. Mõni päev ma tantsin pesus valju lemmikmuusika saatel ja imetlen oma keha võimekust. Teine päev tõmban trenniriideid selga ja tunnen, et nad on justkui kitsamaks jäänud, soonides mulle kõhtu sisse ning tekitades mulle uue voldi, kellega ma varem tutvunud pole, kuid keda ma juba eos vihkan. Mõni päev ma imetlen teiste naiste ilu ja komplimenteerin neid. Teine päev ma piilun neid kadedusest ja nean enda keha, et ta minuga koostööd ei tee. Mõni päev tunnen end seksuaalsena ja tahaksin kaaslasega […]
22/02/2020
merilin-taimre-paljas-porgand-toit-retsept-toitumine-tervislik-tervis-pasta-supp-kiire-lihtne-blogi-postitus

Pastahäkk – kuidas valmistada kõige maitsvamat ja lihtsamat pastat?

No ma olen täiesti lummatud kui maitsva, lihtsa, tervisliku ja kiiresti valmiva pasta “baasretsepti” ma enda jaoks avastanud olen! Nii palju, kui ma seda ka Instagramis jaganud olen, olete ka teie pöördesse läinud ja nillinud mult retsepti. Mõnele ma siis tippisin pöidlatega üle ekraani libistades iga pasta retsepti mälu järgi ära, aga mingi hetk mõtlesin, et teen selle kohe kõigile kättesaadavaks. Iga kord, kui ma järjekordse pasta kuskile üles riputan ja teis huvi tärkab, saan kohe postitusele lingi jagada.   Kuidas ma häkkisin ära parima pasta retsepti? Ma pole olnud kunagi koorese juustupasta fänn. Mulle maitseb eelkõige värske ja tervislik […]
13/02/2020
merilin-taimre-paljas-porgand-kalorid-makrod-iifym-toidu-kaal-toitumishäired-tervis-intuitiivne-toitumine-blogi-postitus

Miks ma lõpetasin kalorite lugemise ja miks sellest hoiduda?

Kalorite lugemise esimesed mälestused ulatuvad mul aega, mil olin alles põhikooliealine, u 14-aastane. Proovisin ema moodi olla ja Kaalujälgijate päeviku järgi lüüa oma söögikoguseid kokku. Mäletan vist õigesti, et tatart võis süüa päris palju. Ilmselgelt polnud mul aimugi, mida kalorite lugemine tegelikult endas peidab ning kui libe rada see toitumishäireteni on. Aga näete, tegin algust juba siis, kui peeneid äppe selleks veel polnudki. Põhikooli lõpus ma juba uhkustasin sõbrannadele: “Sõin täna ainult 470 kcal”. Teadmata üldse, millist kahju ma oma noorele organismile avaldan. Kuigi toitumishäired ma küll seljatasin, siis omaette häire ehk kalorite lugemine jäi minuga aastateks… kuni veel 2018 […]
04/02/2020
merilin-taimre-paljas-porgand-enese-armastus-blogi-postitus-toitumine-toidu-kaalumine-makrod-iifym-toitumishäired-anoreksia-buliimia-tervis

Kaldusin ühest toitumishäirest teise

Antud postitusest on keelatud kasutada sisu ja pilte ilma autori kirjaliku nõusolekuta. Näljutamine, anoreksia, buliimia, dieedid, ületreenimine, toitumiskavade järgimine, toidu kaalumine ja makrode lugemine, ülesöömishood, lõputud mõtted toidust. Mõned meist kuuluvad selle lõputu ahela ekstreemsemasse otsa, enamus jällegi sinna otsa, mis on saanud tänapäeval uueks normiks – kinnisidee kalorite ümber. Tänane jutt tuleb päris raske mulle, sest ma pole teile end kunagi varem toitumishäirete teemal niimoodi avanud nagu ma seda nüüd teha kavatsen. Teeme juttu ülemaailmsest HÄLBEST, mis on tabanud pea kõiki, kes püüavad kaalu alandada. Toit ei ole enam lihtsalt toit, vaid kalorid, mis teevad meid paksuks. Toidust on […]
30/01/2020
merilin-taimre-paljas-porgand-enese-iseseisvus-blogi-postitus

Sa ei saavuta iseseisvust enne kui…

Iseseisvus tähendab olla sõltumatu, eristuv ja saada hakkama omal jõul. Iga väikelaps sünnib sõltuvana ning meie elutee on pikk teekond iseseisvuseni. Ideaalis saavutatakse see 18-aastaselt, kui nii seaduslikult, materiaalselt, oskuslikult omandadakse vajalik, et alustada iseseisvat elu. Enamasti jõuavad noored aga sinnamaale 20ndates. Ja nii mõnigi, rohkemad kui me tegelikult arvata oskame, ei saavuta seda kunagi, sest iseseisvus ei tähenda iseenda ära elatamist. See tähendab sõltumatust oma kaaslasest, kaalunumbrist, teiste arvamusest, töökohast, ilmast jne. See teema on tegelikult NII OLULINE, sest postituse lõpuks ma loodan olla abiks kõigile, kes tunnevad end vangistuses – võimetuna lahkuda mistahes olukorrast, mis neid enam ei teeni. […]
26/01/2020
merilin-taimre-paljas-porgand-tervis-kaal-fitness-keha-kaalulangetus-paks-enese-armastus-kommentaar-aus-ehe-blogi-postitus

Miks ma “paks” olen?

Antud postitusest on keelatud kasutada sisu ja pilte ilma autori kirjaliku nõusolekuta. Nii uskumatu kui see ka poleks, alustasin ma 21.01 hommikul blogipostituse kirjutamist oma kehast ja veepeetusest. Pärast sissejuhatust lükkasin aga läpaka kinni ning otsustasin ümber – ei ole lihtsalt seda motti blogida! Kuni siis samal õhtul sain ma sellise toreda kommentaari oma treeningharjutuse IG story peale:   Ma murdusin Ma olen juba ammu oma pisarad patja ära valanud igasuguse heidi peale, mida ma saan. Viimane kord nutsin kellegi kommentaari peale vist umbes aastake tagasi. Seda tänu arusaamale, et inimesed vihkavad seda, mis on neile tundmatu, kättesaamatu või vastupidi, endas […]
08/01/2020
merilin-taimre-paljas-porgand-nurme-loodus-kosmeetika-alumiinium-vaba-deodorant-pulk-naturaalne-blogi

Kaenlaalused alumiiniumivabaks zero waste põhimõttel

Olen rääkinud korduvalt enese mürgitamisest naha kaudu. Põgusalt olen peatunud ka spetsiifilisemalt deodorantide teemal, mille suurimaks mürgitajaks on alumiinium. Deodorant on üks asi, milleta vähesed elavad ning mida me vähemalt üks kord päevas kasutame. Ja mõelda vaid kui sa “sööd” aastakümneid igapäevaselt seda raskemetalli endale sisse, sest läbi naha imenduvad kõik ained meie organismi. Eriti kaenlaaluste kaudu, kus on meil rohkem higinäärmeid ja mille vahetus läheduses asub lümfiringe. Raseerimine tekitab nahale veel nähtamatuid kriimustusi, mis teeb imendumise veel korduvalt kiiremaks. Tavadeodorantides sisalduvad mürkained: (tekst toimetatud: https://sinulooduskosmeetika.ee/miks-peab-deodorant-olema-loodusliku-koostisega/) Alumiinium – kõige tavalisem deodorantides esinev koostisaine, mis ummistab higinäärmeid, et pidurdada higistamist. Seda raskemetalli leidub […]
29/12/2019
merilin-taimre-paljas-porgand-aasta-2019-kokkuvõte-vana-aasta-uus-lemmik

Minu 2019 aasta kõige…

lemmikum raamat Echkart Tolle “The Power of Now” lemmikum tsitaat “This too shall pass” lemmikum Youtuber Sarah’s Day lemmikum podcast actualized.org lemmikum Taro-naine Sarah Vrba (alati paneb kõik täppi) lemmikum film “Bohemian Rapsody” nutusem film “Elu läbi koera silmade” halvem film Mart Sanderi “Kõhedad muinaslood” lemmikum animasari South Park lemmikum telesari Chernobyl lemmiklugusid on liigagi palju, seega ei oska välja tuua enim kuulatud lugu “They Move on Tracks of Never-Ending Light”, mis on VÄGA üllatav lemmikum artist Cashmere Cat nutusem laul Lady Gaga ja Bradley Cooper “Shallow” makes me cry every single time lemmikum pidu on seal, kus on oma seltskond lemmikum […]
17/12/2019
merilin-taimre-paljas-porgand-tervislik-hommik-puder-kaerahelbe-retsept-piparkook-vegan-suhkruvaba-gluteenivaba

Vegan piparkoogi-proteiinipuder

Jõulud on täitsa ukse taga! Et jõuluvürtsi lisada ka mujale peale piparkookide ja glögi, olen otsustanud teiega jagada oma ülimaitsvat piparkoogi-kaerahelbepudru retsepti! Puder on täiesti vegan, suhkruvaba, laktoosivaba, gluteenivaba ja kõrge valgusisaldusega. Kes ütles, et jõule ei võiks nautida tervislikult kasvõi iga hommik? Kindel lemmik nii pere pisematele kui suurematele! Vegan piparkoogi proteiinipuder   Prindi Ettevalmistus 1 minut Küpsetamine 6 minutit Valmistamisaeg 7 minutit   Eriti rikkalik, mõnusalt rammus, kuid siiski tervislik jõuluvürtsidega hommikupuder! Autor: Merilin Taimre Retsepti tüüp: Hommikusöök Kogus: Kahele Koostisained 100 g kaerahelbeid kaerapiima 5 spl kookoskoort (soovi korral) 10 g toorkakaopulbrit 40 g maitsestamata (soja)valgupulbrit 1 […]
08/12/2019
köök-söögituba-laud-toolid-mööbel-sisustus-disain-kujundamine-merilin-taimre-paljas-porgand-kolimine-korter-kinnisvara-blogi

Minu põrgulik UNISTUSTE kodu (vol4)

Viimane hapupiimane postitus on teie ees! Räägime nüüd ühe tõelise koka meelispaigast – köögist – ja minu õudusunenäoks osutunud söögitoast. Nagu eelnevates postitustes mainitud, korteris oli olemas köögimööbel, söögitoolid, peegel ja valgustid. Seega suurem osa tööst oli juba minu eest ära tehtud. Mis sai mul siis veel nii jubedalt viltu minna?   Puur lõhkes köögi seina sees Köök oli must-valge just nagu soovisin. Aga miski oleks nagu puudu. Soojusest? Kodususest? Kui ma Bauhofis suuršopingul olin, haarasin kaasa sealt lisaks voodi kõrvale asetatud seinalauale ka sellise puidust ja mustast metallist seinariiulid, mida kujutasin ideaalselt oma köögis ette. Silme ette olid kohe manatud ka […]
12/11/2019
merilin-taimre-paljas-porgand-blogi-ilu-sinine-salong-repechage-akne-nägu-keha-hooldus-hoolitsus-ilusalong-spaa

Tule ma hoolitsen su naha eest!

Kullakesed, mul on niii toredad uudised! Esiteks, ma tahan tänada kõiki, kes on andnud mulle tagasisidet, kuidas nende akne on samamoodi imekombel hakanud taanduma ja kellel juba sootuks kadunud! Ma olen siiralt õnnelik, sest tean milline frustratsioon on õigete vahendite leidmine ning mingi hetk tahaks justkui lihtsalt alla anda! Sellest kõigest inspireerituna oli mul suur soov teieni tuua oma näo- ja kehahoolitsus täitsa Tallinna südalinnas, mis on sobilik igale nahatüübile, s.h aknelisele nahale! Anu ju ei jõua teid kõiki tervendada, seega panime Repêchage’iga kokku laia valiku hoolitsusi, et igaüks leiaks oma päästja!   Sinine Salong & Spa Sinine Salong & […]
30/10/2019
magamistuba-voodi-garderoob-mööbel-sisustus-disain-kujundamine-merilin-taimre-paljas-porgand-kolimine-korter-kinnisvara-blogi

Minu põrgulik UNISTUSTE kodu (vol3)

Nii, kus me pooleli jäimegi? Magamistuba? Voodi? Ahjaa, mul lagunes voodi alt ära esimese ööga! Et saada sellest emotsionaalsest rollercoasterist maksimumi, siis loe ka mu vol1 ja vol2 postitust! Selles postituses kustutame magamistoa põrgutuled jäädavalt ära, kuid enne tuleb meil neist läbi minna. Vaatame, mis sellest magamistoast siis lõpuks sai!   Põlenud madrats Kuni ma olin sunnitud magama madratsil, oodates metallikolu ära vedamist, otsisin paaniliselt juba uut voodit. Metallvoodi sai mõttes (ja ka materiaalselt) maha maetud. Mul polnud õrna aimugi, millist voodit ma seejärel soovin. Ma isegi ei mäleta enam, kuidas see täpselt juhtus, aga täiesti ootamatult leidsin ma omale unistuste […]
19/10/2019
merilin-taimre-paljas-porgand-kolimine-korter-kinnisvara-kolimisteenus-move-master-blogi

Minu põrgulik UNISTUSTE kodu (vol2)

Eelmises postituses juhatasin teid sisse oma tühja korterisse. Kui esmapilgul kukkus kõik justkui perfektselt välja, siis sisustamisega läks asi juba keerulisemaks. Naaaatuke häbi tunnistada, aga ma nutsin tõesti palju, haha! Üks hetk (kuu aega siin olnud) ma lihtsalt enam ei suutnud ja ütlesin: “Ma tahaks selle korteri juba maha müüa!” Nii et kinnitage turvavööd ning valmistuge emotsionaalseks roller coaster-iks!   Sisustamine Ütleme nii, et ma praegu tagantjärele vaadates, olen väga uhke tulemuse üle, kuna mul polnud õrna aimu ka mitte, kuidas see asi käib. Pealegi pole ma kunagi otsinud inspiratsiooni ning tegin kõike ette planeerimata täpselt oma sisetunde ja soovide järgi. Mul […]
15/10/2019
merilin-taimre-paljas-porgand-kolimine-korter-kinnisvara-kolimisteenus-move-master-blogi

Minu põrgulik UNISTUSTE kodu (vol1)

Küll ma olen pikalt seda kummi venitanud. Ma lihtsalt tean, kui palju pöörast materjali mul teiega jagada on sel teemal ning olen seda kahetsuseta edasi lükanud. Aga see päev on käes, mil mul lühimälu hakkab juba kustuma. Ei tahaks teid ju ometi ühestki äpardusest, naljast, peavalust ja võidurõõmust ilma jätta. Seega alustame täitsa algusest…   Korteri otsing Korteritel olen ma silma peal hoidnud juba aastast 2017. Eelmisesse üürikorterisse kolides, ma teadsin, et see jääb ka minu viimaseks üürikaks. On aeg endale täitsa oma kodu leida. Leping sidus mind aastaks, mis tähendas, et alates 2019 veebruarist, võiksin ma ideaalis hakata kolima. […]
11/10/2019
paljas-porgand-merilin-taimre-vapiano-restoran-arvustus-ladies-night-pasta-salat-pitsa-kaalulangetus-tervislik-vegan-toit

Naised pastaga peenemaks!

Lõpuks on kätte jõudnud päev, mil väljas süües, ei pea enam oma vööümbermõõdu pärast pead vaevama. Ja salatid võid peast visata (mida mina muidugi ei tee, sest salatifänn olen much)! Kuidas restoranis süümepiinadeta pastat nautida ja sealjuures kaalust alla võtta? Ning mis on see salapärane koht, kus kord kuus saab seda kõike teha oma parimate sõbrannade seltsis, nägusa õhtujuhi loba ja live muusika saatel ning lahkudes antakse kaasa veel kinkekott hea ja paremaga?   Meil on alati valik Inimesed, kes ütlevad, et väljas süües pole võimalik tervislikult toituda, on väga kitsa silmaringiga. Siin loeb ainult üks reegel: lükka piire nii […]
28/08/2019
merilin-taimre-paljas-porgand-blogi-postitus-reis-reisimine-matka-auto-buss-valgevene-minsk-daugavpils-läti-ukraina-kiiev-tšernobõl-viisa-camping

Nina eest suletud Tšernobõl ja matkaautovaenulik Ida-Euroopa (21-29.05)

Kui enamik paarutavad matkaautodega ringi Lääne- või Põhja-Euroopa riikides, kus selleks on loodud soodsad tingimused nagu näiteks karavanpargid, head teeolud, suured parkimiskohad ja viisavabad piiripunktid, siis me Roometiga, teadmatult ilmselgelt (võib-olla oli põhjuseks odav toit ja kütus), otsustasime teha risti vastupidi. Sõita Ida-Euroopasse! Aga eks tavapäraste korrektsete eestlastena olekski me elu liiga normaalne ja me oleksime kõikide oma ebaõnnestumiste võrra vaesemad.   Miks matkaauto? Kuna meie varasemad reisid on hõlmanud endast nii lennuki kui laevaga kohale sõitmist, siis seekord otsustasime midagi uut proovida. Hiliskevadest pole paremat aega, mil mootorile tuurid sisse seada ja minna lõunasse ühele korralikule matkale. Ja selleks […]