26/02/2021

Ma pole arstide vastu, vaid tervise poolt!

Ma pole ammu teiega niisama juttu ajanud. Tihtipeale juhtuvad mu postitused olema tulvil infot, teadmisi, kogemusi, eksperimente, avastusi jms! Instagramis olen ma teile küll alati olemas, toorel ja lihtsalt kujul, kuid mõtlesin siin rääkida teemal, mida tihtipeale ei mõisteta. Nii saan suunata kõiki, kes jäävad minu mõistmisega hätta, siia, et näha minu südame sisse, mitte vaid seda, mis neile väljastpoolt paistab või mis muljet minust neile jätta püütakse. Maailm on kuri ja ebaõiglane koht, kuid sina ei pea olema.   Tule vaata mu südame sisse! Alates ajast, mil retseptiblogijast sai terviseblogija, olen ma tirinud teid endaga kaasas ühel hiiglama suurel […]
02/02/2021
merilin-taimre-paljas-porgand-blogi-gluteen-tervis-toituminelekkiv-sool-autoimmuun-haigus-krooniline-põletik-tsöliaakia-talumatus

Gluteen: kas vaieldamatult kõigile kahjulik?

Läinud detox rada ja tõesti hakanud uurima, kuidas meie igapäevane tarbimine mõjutab meie tervist ja heaolu, avastasin ma midagi hirmuäratavat: gluteeni mõju meie kehale. Tegin läbi dr. Tom O’Bryani gluteeni summiti, kus mitmed spetsialistid ja arstid räägivad gluteeni kahjulikust mõjust. See oli väga silmiavav! Ma ütleks lausa, et alates sellest on gluteen minu jaoks kõige suurem kurjajuur. Ma enne sööksin laktoosi, suhkrut, E-aineid ning jooksin alkoholi, kui sööksin gluteeni. Kuid kahjuks ei ole selle enam mitte kunagi tarbimine tõenäoline, sest sellest on saanud läänetoidukultuuri alustala. Miks peaksid sa iga hinna eest gluteenist hoiduma ka siis, kui sul ei ole gluteenitalumatust? […]
01/02/2021

Naiselikkuse ja mehelikkuse tasakaal ning dünaamikad

Podcast “Polaarcast” uus episood keskendub naiselikkuse ja mehelikkuse tasakaalule ning dünaamikatele. Räägime koos naiselikust naisest; mehelikust mehest; mida naised ja mehed teineteise juures hindavad; kuidas mõjutab suhet liigne mehelikkus või naiselikkus; tasakaalukus; stereotüübid; ja kuhu me ennast ise klassifitseerime. Saates sai Merilini poolt soovitatud ka raamat nimega “Getting the love you want”, autoriks Harville Hendrix. Podcast “Polaarcast” keskendub elulistele teemadele läbi mehe ja naise maailmavaate ehk polaarsuste. Mõtestame ja lahkame erinevaid teemasid nagu näiteks suhted, mehe ja naise polaarsus, eneseareng, vaimsus, tervis, igapäevaelu jne. Jälgi meid: Facebookis: https://www.facebook.com/polaarcast https://www.facebook.com/merilin.taimre https://www.facebook.com/chriskkala/ https://www.facebook.com/paljasporgand Instagramis: https://www.instagram.com/paljasporgand/ https://www.instagram.com/chriskkala/ Kodulehed: https://paljasporgand.ee https://www.chriskala.com Kuula Chris’i teist […]
25/01/2021

Polaarcast’i avasaade ja miks me seda teeme?

Podcast “Polaarcast” keskendub elulistele teemadele läbi mehe ja naise maailmavaate ehk polaarsuste. Mõtestame ja lahkame erinevaid teemasid nagu näiteks suhted, mehe ja naise polaarsus, eneseareng, vaimsus, tervis, igapäevaelu jne. Jälgi meid: Facebookis: https://www.facebook.com/polaarcast https://www.facebook.com/merilin.taimre https://www.facebook.com/chriskkala/ https://www.facebook.com/paljasporgand Instagramis: https://www.instagram.com/paljasporgand/ https://www.instagram.com/chriskkala/ Kodulehed: https://paljasporgand.ee https://www.chriskala.com Kuula Chris’i teist podcasti: https://soundcloud.com/ausad-mehed
21/01/2021

Paastulaager: raske aga väärt kogemus!

Postitusest on keelatud kasutada sisu ja pilte ilma autori kirjaliku nõusolekuta. Pole vast kõrvust mööda läinud kellelgi, kes mind vähegi jälgib, et ma tegin äsja läbi 6-päevase veepaastu. Hoidsin teid kõige toimunuga kursis oma InstaStorydes ja muidugi oli mitmeid, kes hoidsid avalikkust kursis ka oma ARVAMUSEGA sellest, et mina julgen paastuda 40-aastase kogemusega arsti käe all selleks ette nähtud meditsiinilises asutuses Loodus Biospa, mis on paastukuure läbi viinud juba kümneid aastaid. Seame teadmatute inimeste kriitika aga kõrvale, kes oskavad kritiseerida vaid kolmandate isikute elu, ja lubage ma räägin otseisikuliselt teile oma loo! Olen juba üsna pikalt olnud teekonnal aina puhtama […]
11/01/2021
merilin-taimre-paljas-porgand-blogi-reisimine-reis-küpros-paphos-ayia-napa-blue-lagoon

Küpros: läbi paanikahoo Sinisesse Laguuni (13-20.12.2020)

Enne, kui seikluste kallale asud, loe lähemalt, kuidas reisi ajal terve püsida ning millised olid (rahalised) ettevalmistused koroona ajal reisimiseks! Selle postitusega panen ma punkti meie Kürpose seiklustele ning jään suurima tuhinaga ootama juba järgmist reisi, milleks on Bali juba märtsikuus!   Niigi lühendatud reisi lühendati veel Nagu mäletate eelmisest postitusest, siis meie tagasilend tühistati ning pidime tagasi tulema 4 päeva varem kui algselt planeeritud. Nagu sellest veel vähe oleks, võttis Küpros meid vastu kohutava tormiga –  müristav äike, välgutav taevas, rahe, paduvihm, ümberlükkav tuul ja muud jutud. Ja see kestis 2 täispäeva ehk siis meie algsest 10-päevasest soojamaareisist jäi […]
30/12/2020
merilin-taimre-kristel-aaslaid-raadio-2-naistesaun

Mind leilitati “Naistesaunast” välja?

Vauhhh. Kirjutan seda postitust äärmise šoki äärel. Nimelt kirjutas mulle Õhtulehe ajakirjanik messengeri: Hei, Merilin! Kirjutan sulle Õhtulehest. Kuulsin just Aastahiti ülekandest, et uuel aastal võtab sinu asemel “Naistesaunas” koha sisse Kethi Uibomägi. Kas oleksid nõus pisut kommenteerima, et miks nii? Enne kui ka “Naistesauna” truud ja armastatud kuulajad šoki saavad, siis lubage ma räägin teile, mis juhtus. Usun, et teil on õigus teada, millega Raadio 2-e puhul tegu on ning mitte jääda pilkasesse pimedusse. “Naistesaun” sai alguse pelgalt telefonikõnest mulle Raadio 2-lt, kus oldi kursis minu pühendumusega naisi aidata ja inspireerida, nendega igasuguste filtriteta oma elukogemusi jagada ning tuua […]
24/12/2020
merilin-taimre-paljas-porgand-blogi-reisimine-reis-küpros-paphos

Koroonane Küpros – ettevalmistus

Kuna peaaegu et kogu reis oli TEIE planeeritud, siis on minu soov teid selle eest tänada ja jagada ka omapoolseid soovitusi Küprose kohta! Olen väga õnnistatud, et mul on nii ägedad jälgijad, kes võtsid vaevaks mulle pikalt ja laialt oma kogemusest kirjutada, soovitusi ja isegi pilte ja videoid jagada, et mu reisikogemus oleks ikka maksimaalne! Esimest korda läksin reisile nii, et bucket list voolas üle ja ma ei guugeldanudki tavapärasel viisil: “Things to see and do in … “. Ainus asi, mida ma guugeldasin, oli hetkeolukorraga seonduvad piirangud. Kui eelmises postituses rääkisime, kuidas reisides terveks jääda, siis selles postituses räägime, […]
17/12/2020
merilin-taimre-paljas-porgand-blogi-soolestik-tervis-immuunsus-immuunsüsteem-mikrobioom-bakterid-biolatte-reisimine-küpros

Bakteritega reisile!

Ma ei suuuda siin enam olla. Minu positiivne mullike oleks justkui popitud! Ma ei saa aru, kuhu see kadus. Ma lihtsalt ei kannata enam päevagi siin Eestis olla. Kindlasti ei mängi rolli ainult ilm, vaid ka inimesed mu ümber, rutiin, linnaelu jne. Keegi oleks justkui ankru visanud lõunamaale ning see tirib mind kaasa nii jubedalt, et raske on kümne küünega Eestimaa pinnasest enam kinni hoida. Ma tahan saada minema ja rohkem kui kunagi varem! Kui aus olla, siis ega ma pole siiamaani saanud Austraaliast üle. Lahkusin sealt pisarates, ega tahtnud üldse koju tagasi tulla. Kängurumaale jäi maha suur tükk mu […]
03/12/2020
merilin-taimre-paljas-porgand-toitumine-tervis-detox-mürgid-toksiinid-raskemetallid-ökoloogiline-mahe-keha-tervis-blogi-postitus

Kas meie keha puhastab või kogub mürke?

Olen viimased kuud olnud väga uutmoodi rajal, püüdes end võimalikult paljudest ümbritsevatest kemikaalidest puhastada. Jagan teiega kõike Instagramis ning see oli minu üks põnevamaid teekondasid. Tänu teie kaasaelamisele avastasin palju uusi naturaalseid alternatiive igapäevastele toodetele, mis meid järjepidevalt tasapisi mürgitavad ja hukatusele lähemale lükkavad. Enamik kahjuks aga ei teagi, kui kahjulik nende igapäevane tarbimine nende tervisele olla võib. Räägime selles postituses meid ümbritsevatest mürkidest, kuidas need meie tervist mõjutavad, kuidas neid vältida ning mida eelistada!   Meid ümbritsevad mürgid Ma olen suht nerd, kui asi puudutab lugemist ning eneseharimist. Kui mind hakkab juba miski huvitama, siis ma mitte lihtsalt ei guugelda, […]
14/11/2020

Jõuludeks nahk ilusaks!

Pole enam mingi uudis, et ma vannun mineraalmeigi nimel juba aastaid ja viimased poolteist aastat just Bellapierre’i nimel. See bränd on saanud mulle nii südamelähedaseks, sest nende väärtused käivad minuga käsikäes: läbipaistvus, naturaalsus, tervis, kvaliteet ja kindel tulemus. Kõik Bellapierre’i tooted on sündinud meie naha nimel ning meie ilu jaoks! 100% mineraalne bränd, mis ei kasuta oma toodetes kunstlikke parabeene, täite-, lõhna-, värv- ega säilitusaineid, vaid ainult mineraale, taimsed õlisid ning nahale täiesti ohutuid koostisosasid. Miks ma olen otsustanud just Bellapierre mineraalkostmeetika kasuks, mida see sisaldab ning kuidas toimib, loe SIIT! Ma andsin juulikuus nendega koostöös välja Paljas Porgand iluboxi, […]
10/11/2020

Tegin läbi kuivpaastu!

Antud postitusest on keelatud kasutada sisu ja pilte ilma autori kirjaliku nõusolekuta. Ma pole kunagi olnud nii sügavalt huvitatud tervisest kui praegu. Olen end juba viimane pool aasta metsikult harinud meid ümbritsevate mürkide, toitumise, une, ärevuse, hormoonide, vaktsiinide, paastumise, hammaste tervise jmt kohta. Selline tunne, et mida rohkem sa tead, seda vähem sa tead ja seda rohkem tahaks teada. See maailm on palju laiem, kui meile “promotakse” ja räägitakse. Ja kuigi ma olen seda juba aastaid öelnud, siis üha tugevamalt ma ka selle taga seisan, et meie tervis on täielikult meie endi (ja kahjuks ka meie vanemate) kätes. Täna piirdun […]
02/11/2020

Kõik vajalik ühest kohast!

Sügis on kätte jõudnud ning pole talv ka enam kaugel. Seetõttu on käes paras aeg, et varuda endale sobilik sügis- ja talveriietus. Sest nagu öeldakse, pole halba ilma, vaid vale riietus. Täna vaatame, kuidas on võimalik leida kõik vajalik (kosmeetika, riided, tehnika, aiakaubad, lasteasjad jne) turvaliselt kodust lahkumata, mobiiltelefonist või arvutist, kõik ühest kohast, ilma lisapostikuluta, soodsalt, vajadusel järelmaksuga ja kätte saada see kõik vaid paari päevaga! Lisaks jagan ma postituse lõpus teile fantastilise sooduspakkumise, millest on raske ära öelda!   Kaubanduskeskusest internetti On palju põhjuseid, miks inimesed on kaubanduskeskustest võõrdunud ning leiavad end aina rohkem e-poodlemast (isegi toidukaupade puhul): […]
20/10/2020
merilin-taimre-paljas-porgand-toitumine-immuunsus-superfood-iconfit-toidulisandid-elustiil-toitumine-keha-tervis-blogi-postitus

Supertoitudega supertervis!

Milline rõõm on tunda end normaalse ja terve inimesena, kes ei pea kartma iga ampsuga, kas ta lõpetab diivanil kõveras paistes kõhu ja valudega või mitte. Mu kõhuvalud on olematud! Ma pole elus söönud nii palju värsket ja tervislikku toitu, mis varem andis mulle reeglina paistes kõhu ja krambid! Ma hoidusin süsivesikutest nagu kurjajuurest. Arvasin, et need teevad mind paksuks. Tegelikult ajasid mind lihtsalt paiste, kuna mu keha ei suutnud nendega toime tulla. Täna söön ma OHTRALT süsivesikuid, vähe valku ja piisaval määral häid rasvu. Ma tunnen end värske, energilise ja tervena. Kui tahad viia end kurssi, mis mind varem […]
13/10/2020
merilin-taimre-paljas-porgand-blogi-radico-orgaaniline-taimne-juuksevärv-henna-toksiinid-värv-waku-organics-trihholoogia-tervise-keskus-juuksur

Ma värvisin juukseid taimedega?!

On vähe inimesi, kes oleks nii varakult ja nii palju juukseid värvinud kui mina. Mul on olnud musta värvi juuksed, roosad triibud, blondeeritud juuksed, kärtspunased juuksed, lillaka alatooniga juuksed jne. Mulle on alati meeldinud vaheldus ja oma välimusega eksperimenteerimine. Kuni… Ma astusin teekonnale, kus ma hakkasin end süviti harima tervise teemadel nädalaid kestvate summitite abil, mida viivad läbi oma ala eksperdid. Olen hakanud aina kriitilisemalt vaatama otsa oma toitumisele, elustiilile, tervisele, kosmeetikale jne. Seminar meid ümbritsevatest toksiinidest avas mu silmad mu igapäeva kosmeetika osas, mis hooldamise asemel mind hoopis mürgitas. See tekitas minus sügavaid küsimusi ka juuksevärvide osas ja ma […]
01/10/2020
merilin-taimre-paljas-porgand-blogi-menstruatsioon-päevad-krambid-kõhuvalud-endometrioos-soolestik-tervis-bacillus-subtilis-immuunsus-viirused-immuunsüsteem

Kuidas viirusteperioodil püsida terve?

Sügis on kõige tüüpilisem aeg, mil meie immuunsüsteem on kompromiseeritud ja me haigestume üsna ootamatult. Praegusel ajal on kohe eriti oluline püsida terve. Mitte ainuüksi oma reaalse tervise pärast, vaid ka seepärast, et kes ikka tahaks, et ta kerge köhatuse pärast söögilaua taga vanaema Malle sünnipäevalt karantiini saadetakse… Olgugi, et see oli kringlit süües kurku jäänud rosin, mis ei pidanud seal üldse olema, sest Malle ju teab, et Sulle ei meeldi rosinad. Point being, sest mitte kunagi ei ole köhatus olnud nii sotsiaalselt mitte-aktsepteeritav. Olen teinud põhjaliku töö, et tuua sinuni kõik vajaliku, kuidas hoolitseda immuunsüsteemi eest, mis see üldse […]
23/09/2020
merilin-taimre-paljas-porgand-blogi-akne-nahk-nägu-näonahk-punnid-poorid-näohoolitsus-bioderma

Klaar nahk on kõigile kättesaadav

Pikk suvepuhkus seljatatud, olen ma taas blogimise lainel! Selle aasta suvel õppisin ma esmakordselt end täielikult välja lülitama. Ma reisisin (eelkõige kodumaal) ringi, olin pere ja sõprade seltsis ning võtsin aega ka üksi olemiseks. Olen palju enda sisse peegeldanud ja vaadanud oma sügavamale tõele otsa. Olen palju end tervendanud ning teinud oma elus ja enda ümber korrektuure. Olen palju uut enda kohta avastanud ja astunud sammu lähemale oma tõelisele olemusele. Üheks peegelduspunktiks oli minu nahk – täpsemalt minu nahahooldus. Olen teile vilksamisi teinud mõtteavaldusi IG storydes, kuid päris selgelt ma midagi öelnud ei ole. Ma ei tahtnud enne midagi avaldada, […]
16/07/2020
merilin-taimre-paljas-porgand-blogi-postitus-mineraal-meik-loodus-kosmeetika-naturaalne-puuder-bellapierre-akne

Mineraalmeik, mille nimel ma vannun!

Suisa hirmutav, kui ammu ma pole blogis oma meigirutiinist juttu teinud. Sain aru, et on ka viimane aeg, sest üks tüüpilisi küsimusi, millega mu poole pöördutakse on: “Loen blogist, et kiidad Sampure tooteid, aga juba viimane poolteist aastat oled kasutanud Bellapierre’i. Kumba sa rohkem soovitad?”. Tõepoolest oli minu esimene mineraalmeik Sampure toodetega ja ma olin rahul – kattis hästi ja ei sisaldanud mu nahale ebavajalikku koostisosi. Küll aga, päeval, mil ma proovisin esimest korda Bellapierre’i mineraalpuudreid, sain ma aru, mida tähendab olla kohe VÄGA rahul! Vaatame lähemalt, miks just see bränd, ning loe lõpuni, et saada -30% vajaminevatelt toodetelt…   […]
07/07/2020
merilin-taimre-paljas-porgand-blogi-menstruatsioon-päevad-krambid-kõhuvalud-endometrioos-soolestik-tervis

Menstruatsioonivaludest TÄIELIK vabanemine

Päris vana teema juba, aga uskumatu, kui kaua võttis minu jaoks aega, et leida lahendus, mis toimib 100%! Seni aga iga kuu valudes vaevlemist ja valuvaigistite manustamist, mis on tegelikult mulle nii vastukarva. Olen varasemalt rääkinud endometrioosi kahtlustest, kuid õnneks arstlikud ülevaatused seda ei kinnitanud (soovitan aga lugeda kõigil, kel on igakuised tugevad valud). Siis hakkasin otsima alternatiivravi, sest mitte üks valu ega haigus ei ole normaalne! Mul ajab harja nii punaseks, kui keegi ütleb: “Menstruatsioonivalud ongi normaalsed”, “Akne ongi normaalne”, “Söögijärgne puhitus ongi normaalne” jne. Ei! Normaalne on hoopis, et Sina oled õnnelik, tunned end hästi ning ei kannata! Võtsin ette vajalikud […]
22/06/2020
merilin-taimre-paljas-porgand-blogi-retsept-postitus-lihtne-kiire-rabarber-kaerahelbed-puder-hommiku-söök-tervislik-suhkru-gluteeni-vaba-taimne-vegan

RETSEPT: Rabarberikoogi puder

No ei jäeta mind Insta DM-ides enam pärast neid storysid rahule, hehe! Seega mis mul üle jääb, kui seda retsepti teiega jagada! Jah, ma olen parimate maitseelamuste korral oma näoilmete ja häälitsustega väga ekspressiivne. Aga kuidas muidu mu kaaslane ja sina, kallis inimene teisel pool ekraani, peaksite mõistma KUI HEA mingi toit on?! No vot! Seega mu oiged, tilkuv ila ja kuklasse ulatuvad silmad on igati asja eest! Käes on rabarberi hooaeg! See retsept sündis suuresti tänu mu armsale emale, kes tõi mulle oma aia rabarberit. Need on tal imekombel alati niii magusad ja head. Muidugi ei saanud ma neist […]